С помощью обруча вы разогреете мышцы на животе и запустите ускоренное кровообращение, и как следствие обмен веществ в коже и в мышцах. Обруч поможет вам разогреться, для более серьезных упражнений на пресс.

- для того чтобы убрать живот, следует выполнять все упражнения не менее 3-4 раз в неделю. Если для вас является актуальным вопрос, как быстро убрать живот, то необходимо стараться сбалансировать свое меню таким образом, чтобы в нем в достаточно количестве были белки, жиры и углеводы.

В рационе среднестатистического человека слишком много углеводов и жиров и мало белков, а ведь именно белки повышают обмен веществ.