Девочки! Помогите!Очень хочу похудеть до августа на 20 кг …

недавно нашла одну очень интересную компанию.

Вообще есть я очень люблю. Жить без сладкого вообще не могу, чипсы для меня это что-то вроде бензина для машины. Понимаю, что все это гадость, что есть это нельзя! Но почему-то все равно иду и ем! Я не могу себя остановить. С каждым разом диеты все хуже то таблетки, то чаи, то термо пленки, то уксус, то скипидар, то голодовка, то обертывания, … в общем, я наверное уже не смогу похудеть!

хочу похудеть,помогите.

Очень хочу похудеть до августа на 20 кг (вешу 77 при росте 160). Подскажите диетку. Прекрасно понимаю, что нужен еще и спорт, поэтому купила хулахуп с пупырышками, буду крутить + пресс.

Первое – рацион должен быть полноценным и привычным для вас. Монодиеты. тем более основанные на экзотических продуктах типа креветок и ананаса, - настоящее испытание для вашего желудка. Если ограничить питание потреблением только белков или только углеводов, вместо фразы «очень хочу похудеть помогите», вскоре появится «плохо себя чувствую, что делать?»

Мне 19 лет, я хочу похудеть на 7 кг сейчас я вешу 68кг. как это лучше сделать и не не навредить здоровью.

Сказать себе хочу похудеть недостаточно, нужно по возможности корректировать свой рацион. Воду можно успешно заменить натуральным зеленым чаем, который ускоряет метаболизм и сжигание жиров. Острая пища и приправы (в том числе корица) провоцируют интенсивное потоотделение и активизируют процесс пищеварения, что положительно сказывается на весе. Не нужно отказывать себе в продуктах, богатых белками. Протеины – это основа мышечной массы, которая сжигает жировые клетки даже тогда, когда вы находитесь в состоянии покоя. Из фруктов лучше всего насыщает организм грейпфрут.

у продукта этого очень много сертификатов и подписаны они Онищенко,употребляют спортсмены после тренировок,восстанавливая силы,в том числе Костя Дзю.

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!

Можно не обрекать себя на голодание, а немного изменить рацион, добавив туда продукты и вещества, которые способствуют снижению веса. Помогает ли активированный уголь похудеть, ведь он назван чуть ли не панацеей от жировых складок? Ответ: прямо это лекарство не влияет ни на снижение веса, ни на сжигание жира. Его действие основано на поглощении токсинов и других вредных веществ в желудке, очищении кишечника. Поэтому он поможет похудеть только людям, чей избыточный вес связан с проблемами желудочно-кишечного тракта. Злоупотреблять этим методом все равно не стоит: велик риск появления запоров, истощения организма, авитаминоза.

• Re: Хочу похудеть от Anonymous 09-11-2009 @ 01:26

Я хочу похудеть. Какого режима мне нужно придерживаться? Можно ли за 6 месяцев похудеть на 15 кг?

Второй по популярности вопрос - помогает ли обруч похудеть, если его крутить каждый день? Сами жировые клетки он не сжигает, но отлично корректирует талию, поэтому и создается эффект потери веса. Обруч прост в ежедневном использовании, не требует особых силовых упражнений, и его нужно использовать как часть комплекса для похудения. Начинайте крутить обруч по 5-15 минут день, при хорошем самочувствии длительность тренировок можно увеличивать. Эффективнее для похудения использовать тяжелый обруч, весом около 2 килограммов. Но к нему нужно привыкнуть.

Просьба «помогите похудеть быстро» и даже врачебная помощь вряд ли реально улучшит вашу фигуру. Необходима тщательная работа и целый комплекс мероприятий, чтобы сначала сжечь жировые клетки, а потом подтянуть кожу и вернуть ей эластичность. Не всегда стоит доверять самым популярным методам, они часто неэффективны. Только профессиональный диетолог поможет подобрать нужный способ в соответствии с вашими индивидуальными особенностями.

Помогите похудеть – с таким криком о помощи мы обращаемся к диетологам в надежде найти универсальное средство снижения веса. Но его нет: разные методы имеют свои недостатки и преимущества, и подбирать их нужно, исходя из индивидуальных особенностей организма.

диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.