Секретная диета Виктории Бекхэм

Диета предполагает полный отказ от соли и сахара и базируется на маленьких порциях копченой семги, креветок с соусом чили, суши с тунцом и омлета. Все продукты богаты протеином, диета разрешает свежие зеленые овощи, орешки и ягоды годжи. И конечно, нужно пить много воды. Кроме того, Виктория ежедневно выполняет упражнения в щадящем режиме и занимается пилатесом.

Большинство западных СМИ утверждают, что фигура Виктории – следствие анорексии, а не результат строгой диеты. Между тем, сама звезда утверждает, что диета Виктории Бекхэм все-таки включает в себя еду.

Разумеется, Виктория Бекхэм сидит на всевозможных диетах, и эффект от некоторых из них просто ошеломляет! Однако ни одна диета не дала бы долгосрочного эффекта, если бы певица не соблюдала несколько золотых правил, позволяющих ей всегда выглядеть безукоризненно. Представляем вашему вниманию рекомендации, которые Виктория дает всем представительницам женского пола, следящим за своим весом:

• Диета – не единственный способ сохранения стройной фигуры. Каждый день подсчитывайте приход и расход калорий – таким образом вы сможете контролировать свой вес и заранее знать о необходимости разгрузочных дней или диет.
• Непременно занимайтесь физическими упражнениями, ведь худое тело еще не означает упругое и подтянутое. К примеру, сама Виктория делает не менее двухсот приседаний в день, и это не считая регулярных тренировок в тренажерном зале с персональным тренером.
• Умейте разумно ограничивать себя в пище после диет – не налегайте на вредный фаст-фуд и не переедайте. Диеты непременно помогут вам избавиться от лишнего веса, но для того чтобы сохранить результат вам придется позаботиться о правильном питании на протяжении всего времени.

И на завершение анализа всех известных диет Виктории Бекхэм просто невозможно было забыть о еще одной методике похудения, которую в свое время презентовала она сама. Стоит отметить, что как и большинство ее диет, то мое субъективное мнение достаточно скептически относиться и к данной системе похудания, хотя объективности ради можно сказать, что системы похудания Виктории работают и имея достаточно не молодой возрасти и четыре беременности выглядит она очень хорошо. Вместе с тем, все-таки стоит помнить о том, что весь процесс пребывания ее на диетах сопровождается дипломированными диетологи и медиками которые систематически следят не только за ее здоровьем, но и пытаются анализировать и предсказывать воздействие тех или иных диет на ее организм. Такой подход дает свои результаты и сбалансированность ее питания, даже с учетом полного отказа от тех или иных продуктов, практически не ощущает сам организм Бекхэм, а недостаток компенсируется с помощью синтетических витаминов и минералов. Если у Вас нет возможности системных консультаций то балансировать свой рацион необходимо самостоятельно, что требует достаточно больших знаний обо всех необходимых минералах и витаминах и их количестве в том или ином продукте, найти такую информацию вполне реально в инете вместе с тем это требует времени и усилий. Так что решать, конечно Вам, но помните о своем здоровье, оно на первом месте, а все остальное второстепенно.

Знаменитую «перчинку» невозможно застать врасплох, в сети практически отсутствуют фотографии, где она выглядит нелепо или неряшливо. Ну а о диетах, на которых сидит Виктория, ходят самые настоящие легенды: эту субтильно худую звезду давно прозвали «заслуженным профессором в области диет». Казалось бы, нет на свете той диеты, что не опробовала на себе звезда. И результат ее стараний на лицо: тоненькая, как веточка, она продолжает восхищать армию своих поклонников.

Как бы то ни было, Виктория все же иногда прибегает к диетам, в силу своей профессии, и уверенно поддерживает себя в отличной физической форме.

Так что же это за чудесная диета Виктории Бекхэм, какого рациона придерживается знаменитая леди? Однозначного ответа не существует, так как Бекхэм продолжает экспериментировать с диетами. В сети то и дело появляются новые диеты Виктории Бекхэм, одна другой экзотичнее. К сожалению, далеко не каждая из них подходит для наших соотечественниц, ведь некоторые диковинные продукты можно просто не найти на прилавках наших магазинов. Однако широко известны три диеты, которые Виктория считает для себя идеальными, прибегая к ним в случае необходимости. Именно о них мы вам и расскажем.

Виктория стала мамой в четвертый раз полтора месяца назад - 1 июля - и с тех пор скрывается от телекамер и журналистов, восстанавливая форму. Пока Дэвид и сыновья наслаждаются каникулами в Малибу, Виктория упорно тренируется и сидит на диетах.

Виктория Бекхэм, знаменитая красавица-модель, дизайнер и певица может похвастаться не только богатым и обожаемым во всем мире мужчиной, но и превосходным стройным телом. Сколько же разных слухов витает в воздухе вокруг этого миниатюрного тела: то будто бы Виктория отчаянно ложиться под нож пластического хирурга, то доводит себя строжайшими диетами…

И в самом деле, певица до смерти боится прибавить в весе хотя бы на грамм, она просто с маниакальной точностью следит за состоянием своей фигуры и днем, и ночью. В итоге, Бекхэм изобрела собственную систему питания, которая помогает ей оставаться в нужной форме постоянно, вне зависимости от обстоятельств. Неудивительно, что диета Виктории Бекхэм так популярна среди девушек всего мира – ведь перед ними живой пример вечно стройной и неотразимой женщины.

Основной принцип этой диеты – не есть больше, чем 250 граммов пищи за один раз. При этом не рекомендуется есть прямо перед сном, но и принцип «никакой пищи после шести» тоже не соблюдается. Последний вариант – вполне обычная диета на 1000-1200 ккал, и придерживаться ее можно без особого риска для здоровья. По некоторым данным, пару раз в неделю вы можете позволить себе бокал белого вина, а вот сладкое на диете полностью запрещено.

Несмотря на то, что это довольно сытная и вкусная диета, Виктория не советует придерживаться ее больше трех дней: все-таки это не полноценный рацион, а диета для похудения. Не стоит подвергать организм длительному стрессу – ни к чему хорошему это не приведет. А на четвертый день после диеты Бэкхэм предлагает провести очищение кишечника: добавить к свежевыжатому грейпфрутовому соку минеральной воды без газа и выпить дважды в течение суток.

Вернемся к самой диете Виктории Бекхэм. напомню, что в нескольких предыдущих постах уже описали все диеты Виктории в частности – диета пяти горстей, оздоровительная диета и сашими диета Бекхэм, следующая диета не является диетой в прямо смысле этого слова а представляет собой полноценную систему здорового и правильного питания от Виктории Бекхэм (такие же диету есть и у Пугачевой и у той же Джулии Робертс ). Конечно, правильной системой питания она является в первую очередь на взгляд самой Бекхэм, а вот Вы можете сделать вывод сами.

На самом деле, эта диета, является не только эффективной, но и самой полезной для здоровья. А что самое приятное – продукты, приготовленные на пару, невероятно аппетитные и сочные, ведь в них сохраняется их натуральный вкус. Да и готовить такие блюда не в пример легче: не приходится постоянно находиться у плиты и бояться, что все подгорит – еда готовится абсолютно самостоятельно, без вашего участия.

«Дети, диета Виктории Бекхэм, Дэвид», – вот «три дэ», о которых спросил Викторию почти каждый журналист. И если с первым и третьим пунктом все более-менее ясно, диета существует в нескольких противоречивых вариантах. Последние несколько лет Виктория Бекхэм поддерживает экстремально низкий вес. Даже для того, чтобы забеременеть четвертым ребенком она, по данным газеты Sun, набрала всего 5 килограммов.