Диета ангела. Отзывы о диете ангела

Объём мясных порций и зелёного салата – неограничен.

Плюсы диеты ангела

В период диеты ангела рекомендуется пить много негазированной минеральной или столовой воды, ну а утром можно побаловать себя чашечкой натурального кофе без сахара и молока. Стоит помнить, что сразу после еды пить нельзя – придется потерпеть час-полтора. Сахар в период диеты находится под строгим запретом.

# Пить во время диеты можно только воду (простую или минеральную), рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды в день.

Диета ангела. судя по всему, получила свое звучное название лишь из-за того, что подвергает худеющего человека серьезным испытаниям. Выдержать 13 дней лишений (а именно столько длится эта популярная диета), под силу далеко не каждому и ангельское терпение придется как нельзя кстати.

Салаты рекомендуется заправлять небольшим количеством оливкового масла. При желании морковь можно заменить помидором или наоборот. Для улучшения результатов диеты стоит продумать план физических нагрузок – если на аэробику и на силовые упражнения просто не остается сил и желания, их можно заменить длительной пешей прогулкой на свежем воздухе.

Данная методика не требует учета каждой съеденной калории, однако и роскошествовать не позволяет. За 13 дней диеты уходит ощутимый излишек веса (примерно 6-8 кг).

Подойдет диета Ангела больше тем, кто предпочитает почти не завтракать, но при этом хорошо ужинать. И тем, кто не может жить без мяса.

На полдник и перед сном можно есть овощные салаты и цитрусовые, пить травяные чаи.

Суть диеты

Меню диеты ангела

Любой диетолог скажет, что диета ангела для похудения не слишком разумна – ее рекомендации могут привести к определенным проблемам, например, к нарушению обмена веществ. Стоит ли рисковать, решать лишь вам.

Лучше всего диета Ангела переносится, если питаться несколько раз в сутки, с разницей между приёмами пищи в 2,5 часа.

• Во время диеты Ангела нельзя употреблять сахар, алкоголь, соль.
• Лучше, если порция зелени будет больше, чем порция мяса.
• Зеленый листовой салат можно заменять шпинатом, зеленью сельдерея, листьями капусты, свежими огурцами, добавлять зеленый лук, спаржу
• Салаты и зелень можно заправлять лимонным соком и оливковым маслом.
• Морковь можно заменять на помидор и наоборот.
• Кофе можно заменить черным или зеленым чаем.
• Мясо можно жарить в растительном масле либо отварить или приготовить на пару, использовать филе курицы, по желанию иногда заменять рыбой.
• Пить во время диеты можно только воду (простую или минеральную), рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды в день.
• Для достижения лучшего эффекта сопровождайте диету Ангела массажем и физкультурой.

Отзывы о диете ангела вы можете почитать на нашем форуме. Там же вы сможете оставить и свои. Читать отзывы>>

Минусы диеты ангела

Разрешенной пищей в дни диеты ангела является белковая или фрукты с овощами. Строго запрещены углеводы и жиры. Употребление всевозможных соусов, майонеза, кетчупов и сметаны запрещается, а пищу следует готовить без жиров. Также запрещенными продуктами на время диеты ангела станут сахар, бананы, хурма, виноград. сухофрукты, картофель, абрикосы. кофе, чай, морс, пиво, кисель и алкоголь. Соль можно использовать только в небольших количествах, так как она удерживает воду в организме. Из напитков в дни диеты вы можете себе позволить только обычную воду, минеральную и травяные чаи.

Женский журнал / Диеты / Диета ангела. Отзывы о диете ангела

Диета Ангела – это белковая диета, поэтому если у вас есть какие-то хронические заболевания, проконсультируйтесь с врачом.

Итак, один из быстрых способов похудеть – это использование диеты ангела. название впечатляющее, не так ли? Возможно, именно она поможет Вам вернуть свою былую легкость. Это белковая диета. т.е. относится к тем, которые строятся на утверждении о том, что можно и нужно заставлять свой организм работать за счет накопившихся жиров. Добиться этого можно, существенно сократив «поставки» углеводов, которыми наш организм обычно и пользуется. Необходимо сразу отметить, что подобные типы диет не рекомендуется применять людям, которые страдают сердечнососудистыми заболеваниями, болезнями почек и печени, поскольку это довольно серьезная нагрузка на организм.

1. Грейпфрутовая диета TweetЭта диета в среднем убирает 3-4 кг в неделю, довольно-таки.
2. Три диеты Анны Сейлер-Хаус на 1000, 1200 и 1500 калорий TweetВрач-диетолог Анна Сейлер-Хаус из медицинского центра г. Берна разработала три.
3. Немецкая диета TweetНемецкая диета очень популярна в Германии — ее разработали немецкие.
4. Голливудская диета TweetГолливудскую диету не назовешь жесткой – рекомендуемые продукты достаточно разнообразны.
5. Бразильская диета TweetДанная диета довольно популярна и часто применяется. Она рассчитана на.