Диета Анны Семенович на три дня

Из питья диета Анны Семенович допускает такие напитки, как кофе, чай, воду как минеральную, так и простую, соки без сахара, сухое вино, в особенности белое, так как оно отлично идет под креветки. Так как диета Анны Семенович сама по себе не голодная, то вероятность того, что лишний вес может вернуться стоит исключить сразу. Однако после выхода из диеты лучше все - таки ограничить себя в потреблении сладкого и жирного.

Известная певица и актриса Анна Семенович считается едва ли не самой красивой девушкой современной отечественной эстрады, благодаря ее идеальной фигуре в памяти зрителя остается яркий образ. Свою фигура Анна Семенович поддерживает благодаря специальной диете, которую она составила сама. Да-да, она не стала ходить на консультации к диетологам, а лично составила меню диеты, помогающей избавиться от лишнего веса и со временем не набирать его вновь. Диета отлично подходит для похудения многим представительницам слабого пола, меню очень простое, позволяет не тратиться на дорогие продукты питания.

Диета Анны Семенович по- другому еще называется яблочно – креветочной. Сама диета вообще длится 3 дня и за этот период времени вполне реально сбросить до 3 кг лишнего веса. В ежедневный рацион питания диеты Анны Семенович обязательно должны входить следующие диетические продукты – яблоки и креветки. Никакого запутанного графика или строгого расписания в диете Анны Семенович нет. Все довольно просто – пищу принимать можно в любом количестве, однако она должна состоять только из креветок и яблок. Креветки нужно отваривать в слегка подсоленной воде, а яблоки можно употреблять в любом виде (сладкие, кислые, печеные).

Например, перед съемками шоу «Звезды на льду » она ела только вареную курицу и огурцы.

Однако тогда тренера поставили одно условие. Нужно было срочно похудеть на пять килограммов в течение месяца. И вот тогда Анна совершенно неожиданно для себя совместила несколько продуктов и «изобрела» диету Анны Семенович, которой в наше время пользуется все больше и больше женщин. Пока Анна тогда занималась спортом, проблем с лишним весом не возникало совсем. Но всё когда – то случается и вот после серьезной травмы Анна уходит из спорта и начинает набирать вес. Вот тогда Анна и вспоминает за свою чудо – диету Анны Семенович.

До начала своей вокальной карьеры Анна Семенович была неплохой спортсменкой, однако, как и в спорте, так и в шоу – бизнесе Анне приходиться постоянно бороться со своей склонностью к полноте и следить за фигурой. Ведь у девочки еще в раннем возрасте были проблемы с лишним весом. однако еще в том юном возрасте у будущей певицы выработался свой способ борьбы с полнотой. Когда Анне в 16 лет предложили тренироваться два знаменитых тренера, она была на седьмом небе от счастья.

По словам Анны, голодание тоже не приносит пользы, так как певица прочувствовала это на себе. Похудеть-то похудела, но при этом нанесла значительный удар по иммунитету. Также певица пробовала худеть по рецептам своих подруг. Поэтому вот еще одна нетяжелая диета: нужно приготовить простую смесь из меда, кураги, грецкого ореха и чернослива. Эту смесь необходимо есть, запивая ее чаем. Такая диетическая смесь помогает сбросить лишние килограммы и не потерять силы. Лучше всего ее использовать спортсменкам, когда необходимо быстро привести вес и форму в порядок, при этом сохранив здоровье в порядке.

Диета Анны Семенович выглядит таким образом – в слегка подсоленной воде отварите креветки, кушайте их весь день, в любом количестве. Креветки можно заедать любыми яблоками – сладкими, кислыми, кисло-сладкими. Можете есть их вперемешку с креветками, а можете и по отдельности. Количество яблок также неограниченно.

Но, несмотря на все вышеуказанные факторы, сама Анна утверждает, что похудела именно благодаря своему фруктово-креветочному салату. Рецептом салата Анна поделилась и с нами. Для салата необходимо взять полкилограмма креветок, яблоко, грейпфрут, банан, по 100 грамм кетчупа и майонеза. Креветки отваривать в слегка подсоленной воде, потом очистить их, к ним добавить, мелко нарезанные фрукты и заправить соусом из кетчупа и майонеза.

Основное правило – не кушать на ночь.

Вообще, по словам Анны Семенович, основным залогом красивой стройной фигуры является правильное питание. Нужно отказаться от фаст-фудов. ведь они не только нанесут вред фигуре, но и здоровью в целом. Из мяса отдавать предпочтение нужно исключительно птице, в рационе должно быть как можно больше фруктов и овощей, а также морепродуктов.

Худеющий 13 февраля 2011 Диеты звезд