Правильное планирование и подготовка к беременности

После очистительных мероприятий вы будете чувствовать себя намного лучше. Давление, работа почек и печени нормализуются, улучшится сон и повысится иммунитет. Кроме того, такая подготовка к предстоящей беременности – это еще и профилактика токсикоза при беременности. который начинается на ранних сроках.

Планирование и подготовка к беременности

• Печень и витамин А Витамин А: важный элемент здоровья и красоты в больших количествах
• Молочные продукты, не прошедшие пастеризацию
• Сырые или плохо приготовленные яйца
• Мягкие сыры
• Мясо таких рыб, как марлин, рыба-меч и акула
• Более 140 г тунца в неделю

Если женщина страдает от регулярного нарушения менструального цикла. В том случае, если у женщины отмечается обильная угревая сыпь, повышенное оволосенение тела. Если женщина страдает от избыточной массы тела, не связанной с сидячим образом жизни и перееданием. В том случае, если происходит подготовка к беременности после выкидыша. Невозможность забеременеть в течение одного года и дольше. Планирование беременности после аборта также в обязательном порядке должно включать в себя анализ на гормоны. Планирование беременности после замершей беременности.

Такова стандартная подготовка к беременности.

Если идет подготовка к беременности, анализы эти должны быть сданы обязательно. При наличии некоторых заболеваний, присутствие которых можно выявить, может быть поводом отложить на время планы по зачатию, пока идет лечение.

Подготовка к беременности образ жизни предполагает максимально здоровый. Будущим родителям необходимо отказаться от употребления спиртных напитков и курения, стараться больше времени проводить на свежем воздухе. Совсем не лишней будет подготовка к беременности, упражнения помогут вам сохранить мышцы в тонусе, а себя – в отличной форме. Помните о том, что беременность и подготовка к родам будут безоблачными только в том случае, если эта беременность желанна, а мама чувствует поддержку и заботу близких ей людей.

Очень часто женщины приходят на прием к врачам, будучи беременными, но уже поздно. Самый опасный период времени для формирования плода это третья-восьмая недели. А очень многие женщины даже не догадываются о том, что беременны до седьмой-восьмой недели. А именно этот период времени важен для ребенка, так как за этот срок формируются внутренние органы. Поэтому необходима подготовка женщины к беременности .

Фолиевая кислота используется организмом для процесса кроветворения, деления клеток, для полноценного усвоения организмом аминокислот и сахаров, для образования дезоксирибонуклеиновой кислоты и прочих жизненно важных процессов. Если начинается подготовка к беременности, фолиевая кислота должна стать главным помощником будущей мамы. Для того чтобы получить этот витамин из продуктов питания, будущая мама должна употреблять большое количество сырых овощей и зелени, яичного желтка, бобовых и тыквы. Однако, учитывая, что потребность женщины, готовящейся к зачатию, увеличивается как минимум втрое, получить нужное количество фолиевой кислоты из продуктов питания становится практически невозможно. Препарат Фолацин в одной своей таблетке содержит дневную норму фолиевой кислоты. Принимать его желательно начинать еще на этапе планирования беременности. Это поможет предотвратить нарушение формирования у плода нервной трубки, которое начинается на 14 – 15 день после зачатия, когда еще не все женщины успевают понять, что беременны и восполнить запасы фолиевой кислоты. Начав же принимать препарат заблаговременно, женщина надежно обезопасит себя от различных осложнений, которые могут быть вызваны нехваткой в организме беременной женщины фолиевой кислоты.

В идеале подготовка к беременности должна начинаться за два-три месяца до планируемого зачатия, и участие в ней должны принимать оба родителя. Указанного времени в принципе хватает, чтобы адаптировать образ жизни для безопасного зачатия и развития ребенка, посетить всех врачей с целью исключить возможные риски, кроющиеся в состоянии здоровья, сбалансировать рацион питания, от которого также во многом зависит удачная беременность и рождение ребенка.

И помните, что подготовка и планирование беременности — очень важный этап, который сильно влияет как на течение беременности, так и на роды.

5. Психологическая подготовка. Вы должны понимать, какая ответственность на вас ложится, а также знать особенность течения беременности, возможные проблемы и т. д. Всю эту информацию можно почерпнуть из многочисленных книг для будущих родителей.

3. Витамины. Многие, наслушавшись и насмотревшись рекламы, которую нам показывают не только СМИ, но и выдают в виде листовок сами гинекологи, идут в аптеку за комплексным препаратом. На самом же деле, такого рода препараты нужны только определенной категории лиц (голодающим, алкоголикам, наркоманам и пр.), остальные же получают все необходимое из пищи. Витамины при подготовке к беременности нужны, но в ограниченном количестве. Обязательно необходима фолиевая кислота, причем употреблять ее нужно обоим партнерам, мужчине — до зачатия, женщине — до 12 недели беременности. Фолиевая кислота позволяет избежать дефектов нервной трубки у ребенка. Необходимая дозировка — 400 мкг в день. Если у пары или у одного из партнеров в другом браке были случаи рождения детей с дефектом нервной трубки, доза может быть увеличена в 10 раз. Точную дозировку определяет врач. Так что, когда идет подготовка к беременности фолиевая кислота необходима.

После того, как будущие родители сдадут все необходимые анализы и получат результаты, они должны получить консультацию у определенных специалистов. Особенно это касается тех случаев, в которых происходит подготовка к беременности после замершей беременности, выкидыша, пузырного заноса и прочих осложнений нормального течения беременности.