Диета по 2 группе крови: продукты, способствующие набору веса и ухудшению здоровья

Диета по 2 группе крови. в первую очередь отличается тем, что почти полностью исключает из рациона мясные и молочные продукты. Питер Д'Адамо полагал, что никому не подходит вегетарианство так идеально, как именно людям со второй группой крови, поскольку первые носители этой группы появились именно в тот период истории, когда человечество вступило в эру земледельчества.

Тип 0 (1 группа) - "Охотник". Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер.

2 группа крови - "Земледелец". Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность. Сильные стороны: хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды, иммунная и пищеварительная системы весьма эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская).

Такая диета (2 положительная группа крови) подходит и необходима людям, у которых 2-ая группа крови. Она нужна, чтобы поддерживать нормальный вес. Такие продукты, как сахар, пшеницу, перец различных сортов, мороженое, мясо индейки и курицы, а также молочные продукты лучше исключить из рациона, как того желает диета (2 положительная группа крови).

Людям с такой группой крови нужно также учесть, что у них пищеварительный тракт имеет довольно нежную слизистую оболочку. По этой причине из пищи нужно исключать такие ингредиенты, как различные виды перца, уксус, а также кетчуп. Не надо есть сильно кислые фрукты и ягоды, различные специи, а особенно майонез, о чём предупреждает диета (2 положительная группа крови). К негативным продуктам для этой диеты также относятся соленая и ферментированная пища такая, как копченая или соленая рыба, капуста в любых ее проявлениях, картофель, а также соленые огурцы, что отрицает диета (2 положительная группа крови). Полезными же считаются морковка, лук и чеснок.

У людей имеется 4 разных группы крови, причем такая ситуация была не всегда. Люди, жившие примерно 40 тысяч лет назад имели только первую группу крови. При этом они занимались охотой и употребляли в пищу только животные белки. 20-25 тысяч лет назад люди уже занимались земледелием и соответственно изменился характер питания человека (помимо животных белков, люди стали употреблять растительную пищу). Под воздействием изменившегося питания, образовалась вторая группа крови. Когда 15 тысяч лет назад люди приручили скот и стали вдобавок ко всему употреблять в пищу молочные продукты, появилась третья группа крови. А четвертая группа крови появилась относительно недавно (1500 тысячи лет назад) в результате смешения второй и третей группы крови.

Диета по 2 группе крови исключает из рациона мясные и молочные продукты, практически принуждая своих приверженцев к вегетарианству. Зато море фруктов — не только разрешается, но и приветствуется. Особенно полезны при диете по 2 группе крови абрикосы.

В основном люди с такой группой крови имеют такую пищеварительную систему, которая называется «земледелец», и запрограммирована больше на такой способ питания, как вегетарианский. То есть у них в организме пониженная концентрация кислотности в желудочном соке. По этой причине, у людей с второй положительной группой крови (диета) возникают довольно большие трудности с перевариванием мяса. Ведь для того, чтобы его переработать нужно повышенное содержание кислотности (такой тип у «охотников»). По этому людям со второй группой крови (диета) нужно стараться избегать мясных продуктов. Можно, но в редких случаях, употреблять мясо курицы или же индейки, как полагает диета (2 положительная группа крови). Если придерживаться этих простых правил, то можно держать вес в норме, в чём убеждает диета (2 положительная группа крови), а если есть его избыток, то снизить правильно и без ущерба здоровью. Необходимо также заметить, что прием пищи, в котором есть мясо, для людей со второй группой крови, приведет к тому, что снизится скорость обмена веществ, а это посулит накопление избыточных жировых отложений. Для того чтобы организм был укреплен не только жизненной энергией, но защитными силами для борьбы с инфекциями, нужно вести вегетарианский образ жизни, чего требует диета (2 положительная группа крови). Ведь если питание будет неправильным, то иммунная система очень сильно ослабнет и наступят плохие последствия.

• Молочные продукты, которые резко тормозят обмен веществ и плохо усваиваются.

• Витамины В, С, Е.
• Кальций
• Железо
• Цинк
• Селен
• Хром
• Бифидобактерии.
• Травяные добавки и чаи из них
• Женьшень
• Эхинацея
• Астрагалус
• Валериана
• Боярышник
• Чертополох (татарник)
• Бромелайн
• Кварцетин

У представителей 2 группы крови довольно нежная пищеварительная система, поэтому диета для них, да и в целом питание, должны исключать добавление острых приправ, кетчупа, горчицы. У этих людей часто возникает изжога, поэтому желательно исключить из рациона кислые фрукты, например, мандарины, апельсины, зеленые яблоки, вишню и их соки. Натуральные соки из этих фруктов разрешается периодически употреблять, но только в разбавленном виде. Нежелательно употреблять продукты, насыщенные красителями и вредными консервантами.

• Овощи во всем их разнообразии. Они должны стать основой основой при диете для 2 группы крови, наравне с крупами. Овощи обеспечивают бесперебойную работу системы ЖКТ, насыщают организм витаминами и полезными минералами, улучшают обмен веществ и препятствуют всасыванию токсинов.

Диета (2 положительная группа крови) рекомендует людям с ней применять такие комплексы минералов и витаминов, которые включают в себя кальций, селен, железо, витамины В, С, Е, цинк, хром, а также бифидумбактерии, травы с женьшенем и эхинацеей. А вот использование аптечного витамина А для людей со второй группой крови необходимо сократить до минимума. Употреблять его лучше, как считает диета (2 положительная группа группа крови), если применяешь в пищу бета-каротин, т.е. провитамин А, который находиться в пище.

Диета. которую разработали для 2 группы крови. уже не один десяток лет доказывает свою действенность. Люди со второй группой крови, отказавшись от мяса и перейдя на вегетарианство ( пусть, и не строгое), чувствуют себя заметно лучше и намного быстрее избавляются от лишних килограммов. Главным условием достижения успеха в диете является исключение мяса ( хотя бы на время соблюдения диеты, после можно ввести в рацион немного постной курицы и индейки). Мясо следует исключить по той причине, что оно является слишком тяжелой пищей для людей со второй группой крови. Отличная альтернатива мясу — соевые продукты. Зато можно употреблять овощи, фрукты, крупы, бобовые в любом количестве и не придется сильно сокращать количество употребляемых углеводов, сахара. Из числа употребляемых фруктов желательно исключить бананы. Они слишком калорийны и долго перевариваются.

По своей распространенности, вторая группа крови занимает одноименное ( второе) место. По мнению некоторых ученых, 2 группа крови появилась когда люди начали понемногу заниматься земледелием. То есть, охота перестала быть их основным методом добычи пропитания. Соответственно, изменился и характер пищи. Мясо уступило место вегетарианской пище: зерновым, овощам, фруктам, всевозможным кореньям. Именно поэтому считается, что представители второй группы крови должны максимально ограничивать с своем рационе мясные продукты, так как они изначально не были преимущественно в их рационе.

2 группа крови (диета) - один из самый рейтинговых запросов по теме диетология. Диета (2 положительная группа крови) предполагает использование в пище кофе, красное вино и зеленый чай. Достаточно полезные и вкусные соки такие, как вишневый, морковный, грейпфрутовый и ананасовый. Диета (2 положительная группа крови) требует придерживаться особого питания в летний период, то от жажды поможет вода с лимоном. Необходимо исключить черный чай, содовые напитки и апельсиновый сок, как того требует диета (2 положительная группа крови).

Диета по 2 положительной группе крови считает необходимым для людей со второй группой крови производить контроль веса. Не употреблять: мясо курицы и индейки, пшеницу, сахар, мороженое, перец разных сортов, молочное.

Основатель теории о питании, основанной на группах крови человека, доктор ДАмо считает, что раз обладатели первой группы крови испокон века были мясоедами, то употреблять в пищу горох или пшеницу им просто противопоказано. И наоборот: для "аграрной", второй группы крови вредны некоторые продукты животного происхождения, например молоко. А объясняется это тем, что в продуктах, которые мы едим, существуют различные виды белка лектина. Белок лектин содержащийся в молоке, отличается от лектина, содержащегося в мясе и так далее. Клетки одной группы крови способны без вреда принимать один лектин и вызывают реакцию отторжения при поступлении другого лектина (происходит склеивание клеток крови.

Диета по группе крови 2 положительной поощряет употреблять зеленый чай, кофе, красное вино. Полезные соки: ананасовый, вишневый, морковный, грейпфрутовый. Утолять жажду хорошо водой с лимонным соком, особенно в летний период. Нежелательными являются: черный чай, апельсиновый сок, все содовые напитки.