Как худела Лариса Долина?

День седьмой: только минеральная вода (1 литр).

Четверть века назад девушки переписывали друг у друга одну чудодейственную диету. Она быстро ушла в народ и снискала себе славу одной из самых эффективных, получив название «Долинская диета». Если кто помнит, в середине 80-х Лариса Долина была настоящей пышечкой, а потом похудела очень сильно и изрядно помолодела. Певица и до сих пор держит себя в форме. И из своей кефирной диеты тайну делать не стала. Она с удовольствием поделилась рецептом своей стройности.

Кефирная диета Ларисы Долиной, похудеть на 25 кг

Список продуктов, которые можно употреблять крайне ограничен, поэтому прежде чем садиться на диету Ларисы Долиной, обязательно проконсультируйтесь с врачом – можно вам это или нет.

Отказаться от сахара было намного легче, чем от соли

Отзывы о диете Долиной самые разные. Те, кто худел на этой системе питания, отмечают однозначный сброс лишнего веса. Но у диеты Долиной есть и недостатки. Вот что о них говорят наши читатели.

Однажды мне так захотелось соли, что я испекла картошку и все-таки посыпала ее. За что потом долго себя ругала.

Действительно, в печатных изданиях и Интернете можно найти сведения о том, кто похудел на кремлевской диете. Данную систему питания испытали на себе мэр Москвы Юрий Лужков, певица Лариса Долина, Николай Расторгуев, Марина Дюжева, Александр Панайотов и другие знаменитые певцы, актеры, политики, дипломаты. За границей кремлевская диета также снискала популярность – в свое время ее практиковали Майкл Дуглас и его супруга Кэтрин Зета-Джонс, Дженнифер Энистон, Мадонна и т.д. Не пренебрегают кремлевской диетой и простые граждане – многие из них добились потрясающих результатов. Вы тоже стоите на пороге открытия для себя сути кремлевской диеты? Тогда эта статья Вам, безусловно, пригодится. Журнал о похудении DietaClub расскажет своим читателям о том, что предполагает данный тип питания и к каким результатам он может привести.

Самыми тяжелыми для меня оказались 5-е сутки. Рацион настолько однообразный, а мне так хотелось мяса и сладких булочек, что я еле выдержала до конца диеты. Да, мне удалось сбросить за 6 дней почти 6 кг, но какой ценой мне это далось!

Сбросить удалось девятьсот граммов за два дня. Только одно не пойму: доставала надпись Lo на весах. Но девятьсот сбросила точно! Думаю, «долинку» попробовать стоит многим женщинам, желающим похудеть. Похудела на три килограмма за неделю. Говорили, что реально сбросить все семь. Может, и реально, но не в случае со мной. На диету Ларисы Долиной я не в обиде, потому что считаю, что мне просто чуточку не повезло. Не дотянула немножечко. Бывает…. Но…. Попробуйте! У вас получится похудеть на больше, чем похудела я. Присмотрела платьице. Померила. Не залазит. Когда села на диету Долиной для быстрого похудения – оно (платьице) даже большим стало! Значит – хорошая диета. Значит, она – лучше, чем многие другие. Сама-то Лариса худела при помощи червячков (вспомните «слухи»). Так, зачем же она диеты рекомендует? Выгодно ей это, что ли? Почему, в мире, так мало честности. Простите, что не могу сдерживать свои эмоции. Был бы шанс – высказала бы все этой певичке! Чего Вы на Ларису Долину взъелись? Каждый имеет полное право на самореализацию. И вы – тоже. Придумайте сами диету для похудения, если ее диета Вам не по вкусу. А Вы, вообще, пробовали ее? Зачем же так на человека «гнать»? Она, может, очень хотела помочь людям, опытом поделиться. На счет червяков – не Ваше дело (пишу без злости). Диета Ларисы Долиной не понравилась, потому что я сбросила семь килограммов, а потом, когда перестала «увлекаться» диетой, набрала двенадцать килограммов. Почему вес не держится? Так надеялась, что вес не надумает возвращаться. Четвертый день сижу (в ожидании «диетных» результатов). Кроме головокружения, пока что, ничего не получила. Скорее бы уменьшиться («размерно»). Уменьшусь ли? Жду! В кефир надо верить (мой отзыв о диете на кефире). Я худела на яблочном уксусе. Он – то, что мне помогло. Поэтому, не нужен мне никакой кефир для быстрого похудения. Он и не вкусный. Как его пьют другие – не могу представить. Худею ради любимых джинсиков. Они жмут ужасно. Хочу чувствовать себя комфортно в них. Третий день плаваю в «диетических мучениях». Кружится голова, тянет скушать майонезик с хлебом. Пока – держусь. Не знаю, сколько еще выдержать смогу. Муж уже беспокоится начал: сказал, что у меня диетическая зависимость уже. Уже третий раз начинаю худеть на «долинке» (про вариант второй). Не могу привыкнуть, как-то, к диете. И не потому, что сидеть, на диетах, раньше не доводилось. Просто хочу булочек, какао и сметанников. Отказаться, от вкуснятины, сложно. Но нужно научиться. А так не хочется…. Кто-то ж кушает все, и не толстеет. Почему мне не повезло с комплекцией? Не заслужила везения…. И дорогое удовольствие – похудение. Столько денег уходит на «похудальное» меню, что и считать страшно.

Дома у меня висел экземпляр расписания на холодильнике, а на работе я держала его рядом с компьютером. Конечно, недоуменные взгляды коллег мне были обеспечены на всю неделю.

Отзывы о диете Долиной – это не рекомендации с нашей стороны или со стороны худеющих. Нашей целью было дать вам как можно больше объективной информации, которая касается системы похудения по Ларисе Долиной. А решать вам.

Вот уже несколько лет люди вовсю обсуждают кремлевскую диету. Кто-то похудел, благодаря этому типу питания, кто-то набрал вес, а кто-то только решается на то, чтобы попробовать внедрить эту диету в свой образ жизни. Так или иначе, до сих пор суть кремлевской диеты заинтересовывает большое количество граждан, несмотря на то, страдают они лишним весом или нет. Кремлевская диета начала активно пропагандироваться буквально лет 7-8 назад. Ее название объясняют тем, что, по словам многих диетологов, такую систему питания практикуют многие знаменитости.

Обратите внимание на то, что после 7 дней диеты необходимо сделать недельный перерыв и питаться как всегда (за исключением мучного, сладкого, жирного, копчённого, солённого), а потом снова неделю сидеть на диете для закрепления результата.

Рассмотрим меню на всю неделю питания. Обратите внимание, что указанную норму пищи следует равномерно распределить на весь день!

Сложность составляло только то, что я много работаю за компьютером со свободным графиком, поэтому у меня всегда есть возможность встать и перекусить что-нибудь. Это был очень большой соблазн. Тем более что кефир уже так надоел и мне, и подруге. Хотелось разнообразить свой рацион чем-то более вкусным.

Прежде чем приступить к самому двухнедельному режиму питания, вам необходимо несколько дней подряд делать очистительные клизмы . а также принимать настои из ромашки, зверобоя, календулы (по 50 мл. перед каждым приёмом пищи).

Этой зимой я планирую снова посидеть на диете Долиной, чтобы поддержать форму.

1. Кефир (однопроцентный) – пятьсот миллилитриков.
2. Кофеек черный.
3. Куриная грудка – четыреста граммов.

Первое правило диеты Ларисы Долиной – не есть после шести. Это во-первых. Во-вторых, из рациона полностью исключаются соль и сахар. А вот воду (воду! не чай) можно пить в неограниченных количествах.

Выбрав кефир за основу своего ежедневного рациона, Лариса Долина за первый год похудела на 25 килограммов, оставаясь в центре внимания многочисленных СМИ, где можно было почитать о разнообразнейших слухах, вертевшихся около певицы. Какие же диета Ларисы Долиной отзывы получила у журналистов? Одни смело утверждали, что дело в каких-то дорогостоящих таблетках, тем самым пытаясь продать свой товар. Другие говорили о тренажёрах и каких-то чуть ли не волшебные поясах, надев которые можно сбросить вес практически мгновенно. Однако же певица все эти слухи опровергает, донося до нас одну простую истину, тут дело в кефире.

Если за неделю перерыва вы снова наберёте 1-2 кг. лишнего веса, не стоит впадать в панику, это нормально. Как раз вторая неделя диеты Долиной и предназначена для того, чтобы достигнуть желаемого веса и окончательно закрепить результат.

Мне было непривычно менять режим питания – кушать дробно, не меньше 6-и раз в день. Но я постепенно привыкла и даже использую эту систему питания по сей день. Привыкала к питанию по часам я, составив себе график приема блюд и распечатав его на бумаге.

Как вы уже поняли, этот вариант диеты Долиной рассчитан на две недели, на протяжении которых можно скинуть до 9 кг. В отличии от предыдущей диеты, где вы питаетесь когда вам удобно, в данном режиме питания надо есть строго по часам: в 8 утра, в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00 и в 18.00.