Худеем сладко: 3 способа похудеть с медом

Самым главным условием похудения с медом является его натуральность. В противном случае вы можете добиться противоположного эффекта. По внешнему виду натуральность меда можно определить только по его консистенции: мед не должен быть покрытым засахарившейся коркой или же быть слишком жидким. Хотя это все равно не является стопроцентной гарантией качества.

Проводимые на животных и добровольцах эксперименты доказали безоговорочную победу меда над сахаром. Клиническим путем доказано, что замена сахара медом не приводит к набору килограммов, поэтому его можно есть, не боясь увеличения веса.

На помощь покупателям приходят специальные лаборатории (в России их 5), определяющие биологическую активность меда и выдающие соответствующий сертификат. Например, в Москве за последнее время были закрыты около 80 точек, торговавших «неправильным» медом.

В 2008 году были проведены опыты на крысах в лабораторных условиях. Исследователи разделили всех грызунов на три группы: первой давали подсластители, второй – пищу с сахарозой, и третьей – с медом. Спустя год эксперты взвесили всех животных. Выяснилось, что животные из первой и третьей групп набрали примерно одинаковое количество веса. А если нет разницы, зачем отказываться от меда?

Можно сделать напиток из меда и лимона для похудения. В 100 г некипяченой воды развести 1 ст.л. меда и добавить несколько капель лимона. Для похудения напиток из лимона с медом следует пить 2 раза в день (вечером – за один час до ужина, утром – до приема пищи). Способ употребления – залпом.

Мед для похудения. Как похудеть с помощью меда? – Массаж с медом.

1. Мандариновое.
2. Можжевельниковое.
3. Апельсиновое.
4. Лавандовое.
5. Лимонное.
6. Эвкалиптовое.

Во втором случае используют чашку или пиалу. Ее прижимают к смазанной медом коже так, чтобы она прилипла (наподобие медицинской банки), и медленно двигают с одного участка на другой. Медовый массаж длится не более 15 минут.

Для массажа с медом необходимо добавить ароматические масла: 1. Масло мандарина 2. Масло можжевельника 3. Масло апельсина 4. Масло лаванды 5. Масло лимона 6. Масло эвкалипта. Для приготовления массажного масла: на 1 ч.л. меда – 5 капель масла. Масла можно и смешивать (любые из вышеперечисленных). Для массажа с медом следует нанести мед на ладошки рук и переносить (движениями похлопывающими) на те части тела, которые массировать собрались. Как только ты ощутишь, что мед прилипает к массируемому телу, начинай прижимать руки к телу как можно поплотнее. Это будет выглядеть, словно борьба между телом и руками. Руки, после такого «нововведения», старайся отрывать более резко, чем прежде. Массаж делай, начинай с пяти минут и заканчивая пятнадцатью. Поскольку массаж этот небезболезненный – каждый женский организм воспримет его по-своему. Не пугайся, если заметишь, что кожа массируемого тела покрывается краснотой и разогретостью. Это сосуды, просто, расширяются. Остаток меда смывают мочалкой (нежесткой) и теплой водой. Кожа «замазывается» увлажняющим кремом. Если нет крема – можно брать масло (зародышей пшеницы, миндальное или виноградное).

В 2010 году учеными были проведены клинические исследования, в котором приняли участие 14 здоровых женщин. Половине из них давали завтрак с медом, а половине – с сахаром. Энергетическая ценность еды была равна 450 ккал. Выяснилось, что содержание инсулина, термогенезис, чувство голода и общее количество принятой пищи в обоих случаях были одинаковыми. Но мед отдалял появление грелина (гормона голода) который, по мнению исследователей, в будущем станет ключом к решению проблемы лишнего веса.

Корица с медом помогает почти всем. Корица с медом способствует значительному похудению, однако до определенных пределов. Это происходит потому, что корица с медом обладает очистительным эффектом на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение. причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего, процесс похудения приостановится.

Диета – замечательная! Я рада, что попробовала ее. Спасибо, огромное, подруге. Если бы не она – не рассматривала бы я мед, как способ похудения. Никогда не доверяла такого рода средствам, но мед, во всех смыслах, покорил меня. Теперь я (и тело мое) – его верные поклонницы. Мед имеет противопоказания к применению. Я попала с одним из них. По поводу противопоказаний, увы, я не знала ничего. Сейчас хожу, и «хвастаюсь» аллергическими пятнышками. Неприятная вещь, заставляющая меня «пересаживаться» с диеты для похудения на противоаллергическую диету. Никогда бы не подумала, что в жизни моей случится подобное. Даже не успела, окончательно, проверить: помогает, мед, при желании похудеть, или нет. Обидно. Мне нравится медовая диета. Хотя, поначалу, мне было сложно даже смотреть на мед. А кушать – так, вообще. Он, ведь, сладкий, а сладкое я, если честно, люблю не очень. Сама удивляюсь…. Никто не верит в мое такое отношение к сладкому. Да я и к мучному отношусь так же. На диету села, потому что работа моя – малоподвижная. Сменить ее, пока, нет возможности. И не представится, скорее всего, в ближайшее время. Вот, и обратилась я, за помощью, к меду. Результат – на талии. Не буду я кушать мед! Его кушать, ради похудения, сестра родная моя. Вижу, как килограммы испаряются из нее. Я, за нее, конечно, радуюсь. Но не могу себя, никак, представить на ее месте. Я любую диету переношу «с боем», хотя и мне она нужна, как воздух. Дала себе слово: сестра, с диеты, «спрыгнет», я на нее (на диету) и усядусь плотнее. И не слезу, пока результата не добьюсь. Я всем покажу, на что способна! Худела, используя метод медового массажа. Проклинала все на свете. Этот процесс – весьма болезненный. Но помогает отлично. Поскольку, я боли очень боюсь – в следующий раз попробую какую-то щадящую диету. Но, на такой массаж, я больше не соглашусь, хоть и потеряла, за курс массажа, шесть с половиной килограммов. Нет, такая диета не помогает (говорю за себя, а не за других). Мне кажется, что возраст мой не подходит уже для диеты такой. Мне – сорок три года. Вроде, и молодая еще, но, на мед, не действует моя молодость. Вернуть бы, наверное, годиков двадцать или пятнадцать. Но у меня, нет и не было, машины времени. Мед я, так или иначе, буду в чай добавлять: мне нравится чаек с медом. Собираюсь, на медовую диету, садиться сегодня же! Правда, вечером, так как, до вечернего времени суток, я мечтаю и планирую побаловать себя сладеньким. На этот случай, я, заранее, купила свои любимые пирожные (с заварным кремом). Буду их трескать, стараясь забыть, что мне предстоит худеть, прощаясь с вкусной и привычной мне едой. Сижу еще несколько дней, и – до свидания, диета. Сбросила восемь килограммов. Хочу сбросить еще пять, но, скорее всего, за несколько дней не успею. Ну, и ладно! Сяду, на эту же диету, еще разок! При повторе, я смогу сбросить все, что захочу, я уверена в этом. Придется, конечно, постараться, но я сумею приложить все свои старания.

Замените медом весь сахар в своем рационе. Но не надо добавлять его в горячие продукта, так как его полезные свойства при температуре более 60 градусов исчезают. Мед превосходно сочетается с молочными продуктами и фруктами.

Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, то можно очень быстро похудеть. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру накапливаться. Смесь корицы с медом готовят вечером перед сном.

Второй способ: массаж с медом

Исследователи университета в Мемфисе обнаружили, что мёд - это ещё и чрезвычайно эффективный источник энергии для приёма его до и после физических занятий. Они изучили активность атлетов, которым давали мёд во время изматывающих кроссов. Спортсмены, употребляющие мёд, показали лучшую выносливость и скорость по сравнению с теми, кто получал плацебо. Поэтому можно смело заменить все вредные энергетические напитки здоровыми, приготовленными собственными руками, которые помогут вести активный образ жизни и сбросить лишний вес. Для такого напитка можно смешать, например, по 1/3 стакана сока грейпфрута, граната без сахара или любого другого кислого сока с 1/3 стакана мёда, добавить 6 стаканов воды и хорошо взбить в блендере, разлить по бутылкам и охладить. Используя различные рецепты с медом. можно экспериментировать, смешивая чаи, соки, воду и мёд в разных пропорциях. В результате получится замечательный напиток, который будет отличным источником энергии во время занятий фитнессом. К тому же он утолит голод, и после физической нагрузки не захочется кушать сразу и много.

Можно ли мед на диете? Массаж с медом для похудения. Похудение с помощью меда.

Нет сомнений в том, что мед полезен. В народной медицине — это излюбленный продукт. Чем он хорош и сколько болезней лечит — тема, не имеющая своего окончания. Проведено множество исследований и наблюдений, подтверждающих чудодейственность пчелиного продукта. Написано неисчислимое количество книг о его целебных свойствах и различных сферах применения. Поэтому о меде можно говорить долго, и следует применять его ежедневно. С одной оговоркой: если у вас нет индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства, что, к сожалению, встречается нередко. Правда, зачастую аллергию вызывают определенные сорта меда. Так что можно подобрать подходящие из них для каждого отдельного случая. Не следует употреблять мед при сахарном диабете и тяжелых формах ожирения, но наружное применение этого продукта возможно. Не стоит увлекаться медом также людям с сердечнососудистой недостаточностью и заболеваниями крови.

Намажьте кожу медом, обернитесь полиэтиленовой пленкой и полежите примерно с час под теплым одеялом.