Риз Уизерспун: я восстанавливаюсь после родов диетой и фитнессом

Уизерспун говорит: «У меня есть целлюлит и растяжки. Мы здесь в Голливуде словно участвуем в бесконечной гонке, в которой нельзя стать победителем. Поэтому я просто хочу стать лучшей версией себя самой». Похоже, Риз — человек слова. После расставания с Райаном Филлипом, который был не только любимым мужем и отцом ее детей, но и, по признанию самой Риз, ее лучшим другом, актриса впала в настоящую депрессию. Ее мучили панические атаки, бессоница, она располнела. Но, верная своему слову, Уизерспун быстро взяла себя в руки.

Диета

Известная Блондинка в законе, 33-летняя Риз Уизерспун выглядит все лучше и лучше с каждым годом.

Диета Риз Уизерспун

Эта программа для похудения включает в себя 5 фитнес-тренировок по 5 минут и 5 приемов пищи ежедневно. Она рассчитана на 5 дней в неделю в течение 5 недель. «Диета проста, поэтому не требует особых усилий, главное - следовать правилам», - говорит Уизерспун. Чтобы усилить эффективность программы, Риз Уизерспун регулярно пробегает не менее 4 километров, занимается йогой и техникой пилатес.

«5 факторов» — это 5-недельный курс, который состоит из 5 учебных сессий в течение 5 минут и 5 блюд.  Блюда готовятся в течение 5 минут в день. За эти 5 недель, 5 дней посвящены отдыху от диеты. Диета очень проста и эффективна, и Риз неукоснительно соблюдать его правила. Кроме того, она дополняет диету с классами пилатес, йогой и работой. Каждое утро Риз пробегает 5 км, и не берет автомобиль для посещения тренировок. Похоже, Риз преследует принцип в своей жизни, и теперь она надежно поддерживает 5 факторов — семья, работа, питание, обучение и вера в себя.

Диета Риз Уизерспун: худей на йогурте (фото)

Правило 5-ти Уизерспун использует и в своей личной жизни. Самое главное для нее - семья, диета, тренировки, работа и уверенность в себе.

Трижды мама Риз Уизерспун недавно призналась, что рождение третьего ребенка в плане сохранения стройности стало для нее нелегким испытанием. Малыш Теннессии появился на свет два месяца назад, и его звездная мама вынуждена признать: в отличие от многих звездных коллег она пока не сумела вернуться к прежним формам.

• 60 гр растворимого шоколадного пудинга
• 1 стакан нежирного молока
• ½ стакана нежирного йогурта без добавок
• ¾ стакана нежирного творога
• Сахар по вкусу
• 1 стакан малины или нарезанной клубники

Следи за нами на Facebook и Вконтакте. Выбирай лучшее — будь с IVONA bigmir)net.

Когда Риз рассталась с мужем Райаном Филлипом, казалось, ее мир рухнул. Потому что их брак был охарактеризован как один из самых сильных в Голливуде.

"Правило 5-ти" Уизерспун использует и в своей личной жизни. Самое главное для нее - семья, диета, тренировки, работа и уверенность в себе.

Популярная диета была разработана фитнес-инструктором Харли Пастмак. Джессика Симпсон. Холли Берри, Ева Мендес прибегали к помощи этой диеты, особенность которой в том, что не нужно исключать из рациона питания любимые продукты (кроме фастфуда).

«5 факторов» - это 5-ти недельный курс, в основе которого 5 тренировок по 5 минут и 5 приемов пищи, блюда для которых готовятся 5 минут, в день. В ходе этих 5 недель 5 дней посвящены отдыху от диеты. Диета очень проста и эффективна, и Риз неукоснительно соблюдает ее правила. Кроме того, она дополняет диету занятиями пилатесом, йогой и бегом. Каждое утро Уизерспун пробегает по 5 км, и на свои тренировки тоже отправляется не на машине, а бегом. Похоже, принцип диеты Риз Уизерспун перенесла и на свою жизнь, и теперь ее надежно поддерживают 5 факторов — семья, работа, диета, тренировки и вера в себя.

Популярная диета была разработана фитнес-инструктором Харли Пастмак. Джессика Симпсон, Холли Берри, Ева Мендес прибегали к помощи этой диеты, особенность которой в том, что не нужно исключать из рациона питания любимые продукты (кроме фастфуда).

Не раз сама актриса признавалась, что у нее проблемы с фигурой и кожей. Рождение двоих детей стало причиной появления растяжек и целлюлита. После развода с Райаном Филиппом актриса впала в депрессию и набрала лишние килограммы.

Как признавалась сама актриса не раз, она страдает от проблем с кожей и фигурой. После рождения двух детей у звезды появились растяжки и целлюлит. А развод с Райаном Филиппом стал причиной депрессии звезды и набора лишних килограммов.

Эта программа для похудения включает в себя 5 фитнес-тренировок по 5 минут и 5 приемов пищи ежедневно. Она рассчитана на 5 дней в неделю в течение 5 недель. «Диета проста, поэтому не требует особых усилий, главное - следовать правилам», - говорит Уизерспун. Чтобы усилить эффективность программы, Риз Уизерспун регулярно пробегает не менее 4 километров, занимается йогой и техникой пилатес.

Но больше всего она любит проводить время не в городе, а в своем «деревенском домике». «Когда я приезжаю сюда, я отдыхаю: камин, отключенный телефон, отсутствие интернета, уютный диван — время замедляется», — признается Уизерспун.