Калифорнийская диета — ложка дегтя в бочке меда

Как говорят глянцевые журналы, самая популярная диета в Америке — это калифорнийская. И хотя источники умалчивают происхождение названия этой диеты, считается, что ее часто придерживаются многие звезды Голливуда. Хотя, к слову, Джулия Робертс, а именно ее имя отождествляют с калифорнийской диетой, является большой поклонницей доктора Перриконе, разработавшего систему питания для сохранения молодости кожи (в основе питания — оливковое масло и лосось).

Калифорнийская диета - отзывы

Калифорнийская диета Многие голивудские звезды питаются по этой диете: Мэг Райан, Джулия Робертс и другие..

Во-первых, существует как минимум две системы похудения под названием калифорнийская диета. Обе постараюсь рассмотреть, но первый вариант калифорнийской диеты это скорее не диета в чистом виде, а система разгрузочных дней, а вот вторая больше подходит под поредение полноценной диеты.

Известно, что в мире существует более 28 тысяч диет, и это количество постоянно возрастает. По статистике, 65% американцев ежегодно садятся на очередную «модную» диету. Одна из них – калифорнийская диета. Кто её придумал, источники умалчивают, но поговаривают, что её придерживаются звёзды Голливуда, именно этому факту диета обязана своим названием. Есть сведения, что на ней сидит Джулия Робертс. Она – известная поклонница доктора Перриконе, который разработал здоровое питание для омоложения кожи. В основе рациона – лосось и оливковое масло. Известно также, что лосось – один из основных компонентов диеты Виктории Бэкхем – диеты «пяти горсток».

Столь воспетая диета грубо говоря со слов лучшая диета. которую активно продвигала подружка, носит с ее слов название калифорнийская диета, взяла у нее меню калифорнийской диеты и решила посмотреть, что же это такое и почему достигнутый результат так быстро ушел.

Завтрак ежедневно одинаковый – два сухих тоста, чашка кофе или чая без сахара (но заменитель сахара разрешается), один апельсин. Вторник. Обед – апельсин, яйцо, стакан кефира либо йогурта натурального, два сухих тоста, чай или кофе без сахара одна чашка. Ужин – два помидора, половина головки листового салата, два яйца. стакана йогурта или кефира, чашка чая или кофе без сахара. Среда. Обед – такой же, как и во вторник, только без чая или кофе (непонятно, почему). На ужин предлагается 60 г. варёного мяса, один сухой тост, один помидор, полстакана кефира или йогурта, один апельсин, чашка чая или кофе без сахара. Четверг. На обед предлагается съесть один апельсин, одно яйцо, целую головку листового салата. На ужин – целых три куска варёной колбасы (праздник души), один тост, один апельсин. стакана йогурта или кефира, чашка чая или кофе без сахара. Пятница. На обед можно съесть 125 г. творога, один помидор, один солёный огурец, один сухой тост. На ужин – 60 г. варёного мяса, одно яблоко, два помидора, один сухой тост. Суббота. На обед предлагается съесть 200 г. ветчины, один тост сухой, один помидор. На ужин – 250 г. варёных овощей, один помидор, одно яйцо.

Та диета, которую разработал институт красоты Калифорнии отличается тем, что в нее входит три меню, которые чередуются каждый три дня.

Второе, не смотря на заверение подружки, а также информации в инете калифорнийская диета как система разгрузочных дней действительно разработана в Калифорнии, что касается, второго варианта калифорнийской диеты то источник данной диеты не установлен. С моей точки зрения называние диете придумали благодаря одному из главных составляющих диеты это апельсины, которых очень много выращивают именно в Калифорнии.

- диета практически бессолевая. Следовательно, вместо жира уходит вода, которая легко вернется как только прекратите истязать себя скромным, хоть и "калифорнийским", рационом;

Но по большому счету не смотря на множество достаточно противоречивых данных о диете и отзывы в инете и реальный опыт моей знакомой в целом позитивный, но с одним маленьким но, курс калифорнийской диеты нужно проходить полностью, а не частями. Как оказалось, подружка просто выдернула небольшую часть из всего комплекса калифорнийской диеты и все, а дальше продолжить не успела праздники все-таки. Как следствие, в течение пару недель по окончанию урезанного курса калифорнийской диеты вес вернулся назад.

А вот Уитни Хьюстон отдает предпочтение диете, разработанной в свое время Калифорнийским институтом красоты. Однако, это не та диета, которую у нас называют калифорнийской. А так как калифорнийская диета отзывы порождает не только восторженные, то рассмотрим оба варианта, из которых вы сможете выбрать наиболее подходящий.