Луковый суп для похудения. Рецепт

Все овощи стоит нарезать ломтиками произвольных размеров, высыпать в кастрюлю и залить холодной водой. Варить луковый суп для похудения необходимо сначала на сильном огне (с момента закипания – 10 мин. ), а затем на слабом (до полной готовности овощей). Готовое блюдо можно подсолить и приправить специями.

Способ приготовления такого блюда как луковый суп для похудения:

Луковый суп для похудения – основное блюдо семидневной диеты. Его нужно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин. Кроме этого каждый день в добавление к этому основному блюду прибавляются и другие продукты. В первый день разрешается есть любые фрукты для похудения (за исключением бананов). Во второй – овощи (и в сыром, и в тушеном виде). Разрешается также вареная картошка, сдобренная небольшой порцией сливочного масла. Меню третьего дня такое же, как и второго, только без картошки. В четвертый день кроме лукового супа, овощей и фруктов, включающих пару бананов, можно выпить стакан нежирного молока (жирность не выше 2%). Пятый день – мясной. Помимо супа разрешается съесть до 0,5 кг постной, отварной говядины с неограниченным количеством помидоров (фрукты в меню не включены). В шестой день рекомендуется есть луковый суп и овощи зеленого цвета (фрукты не употребляются). Завершающий день суповой диеты дополняется порцией отваренного коричневого риса и фруктовыми соками без сахара. К рису можно добавить любые овощи.

Диеты для похудения / Диета с луковым супом

Нарезать капусту, перец и лук порезать половинками колец, измельчить сельдерей. Далее луковый суп для похудения готовим так: заливаются овощи водой холодной, дождаться пока она закипит, прокипятить около 10 минут. Снизить огонь до маленького, варить, до тех пор пока не будут овощи мягкими. По вкусу в луковый суп для похудения добавить соль, кубик бульонный раскрошить, помешать. Порезать некрупно лук, затем на растительном масле в сковороде обжарить до цвета золотистого. Морковь, нарезанная кубиками, добавляется и сельдерей тоже. Всю смесь, которая получилась, в кастрюлю переложить, затем, на небольшом огне, на протяжении 10 минут прогреть, перемешивать время от времени. После этого, капусту нашинкованную тонко добавляют, картошку, которая нарезанная кубиками, продержать на огне около 10 минут. Овощи заливают кипятком, солят и до кипения доводят. Приятного аппетита! Кушайте луковый суп для похудения и худейте с удовольствием!

Диету на луковом супе можно повторить не ранее чем через 2-3 дня. Если вы вы используетет луковый суп для похудения, то не забывайте:

• Подходит практически всем, в том числе беременным женщинам и людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта, сердца и других внутренних органов.
• Позволяет получить быстрый результат. Диета на луковом супе длится всего 7 дней. Если необходимо похудеть еще быстрее, можно 2−4 дня посидеть на одном только луковом супе. Для похудения на 2−3 кг этого будет достаточно.
• Легко переносится, чувства голода практически не возникает.
• Можно повторять многократно с перерывом в 2−3 дня.
• Насыщает организм витаминами, восстанавливает водный баланс, способствует очищению организма.
• Не слишком обременительна по времени (луковый суп для похудения готовится очень быстро) и по деньгам (особенно в летний период, когда овощи и фрукты стоят недорого).

Как приготовить луковый суп для похудения

Диета с луковым супом для похудения. Сейчас уже придумано столько диет, что вы сможете выбрать себе по вкусу, строгости и полезности. Кто-то может выдержать голодную диету, а кто-то и дня без плотного завтрака или ужина прожить не может. Проверенным способом снижения веса является луковая диета, точнее луковый суп для похудения. Уже давно известно, что быстрые диеты

Если доктор не против того, что вы сядете на такую диету, то запасайтесь хорошим настроением и вперед. А консультация врача необходима, так как суповая диета тоже имеет некоторые противопоказания. Луковый суп для похудения выступает в качестве основного блюда такой диеты. Причем, применять луковый суп для похудения можно в таком объеме, в каком желаете без каких-либо ограничений.

Предлагаем вашему вниманию луковый суп для похудения – он предоставляет прекрасную возможность избавиться от лишнего веса не испытывая чувства голода.

Есть луковый суп для похудения нельзя просто так. Поскольку в обратном случае эффекта не будет. Есть нужно в день 3 раза: на обед, ужин и завтрак. В конечные дни суп нужно есть хотя бы один раз за день.

Среди огромного количества средств для снижения веса большой популярностью пользуются суповые диеты. Одной из наиболее эффективных считается та, в основе которой лежит луковый суп для похудения. Придерживаясь этой диеты, за 7 дней вы сможете избавиться от 5 кг веса.

Некоторые находят луковый суп для похудения невкусным. Впрочем, этот недостаток легко устранить. Диетой предусмотрено добавление в суп различных приправ и пряностей (список приведен ниже), которые значительно улучшают вкусовые качества блюда.