Снявшись в «Танцах со звездами», Руслана Писанка похудела на 25 кг!

У меня прекрасный фитнес-тренер, который помог мне разработать индивидуальную программу упражнений с оптимальными именно для меня нагрузками. В переводе с английского «фитнес» означает «быть в форме». Я и аэробикой занимаюсь, и упражнения на тренажерах выполняю, и силовыми тренировками не пренебрегаю. Фитнес позволяет почувствовать мышечную радость, дарит отличное настроение. После занятий выходишь окрыленной.

1. лишний вес — не приговор;

В этом я не гурман. Достаточно равнодушна к спиртному: ни водку, ни вино, ни коньяк не люблю. Изредка могу выпить что-нибудь крепкое, когда замерзаю и нужно срочно согреться. В компании могу пригубить бокал хорошего вина, но не больше. Не понимаю, почему спиртное считают первым средством для подъема настроения. Моя жизнь настолько интересна и разнообразна, что я испытываю ощущение полета и без употребления алкоголя.

Из всех видов физических нагрузок предпочитаю водное поло и занятия в бассейне. Очень люблю воду, поэтому такие тренировки приносят мне большое удовольствие. Они помогают снять нагрузку с позвоночника, развивают гибкость и дают хорошую растяжку. В воде сразу же сбрасываешь негативную энергию и усталость, накопившиеся за день. Кстати, водное поло еще и очень красивый вид спорта, он добавляет ярких эмоций.

(ФОТО) Известная актриса и телеведущая Руслана Писанка заметно похудела. Во время выступления на украинском теле-шоу «Танцюю для тебе» она легко парила в танце со своим партнером Николаем Коваленко.

А что больше способствует взлету ваших эмоций – театр или кино?

А кроме танцев какими видами спорта занимаетесь?

«Я похудела без всяких липосакций», - заявила 43-летняя Руслана Писанка после выступления.

Да, такое было. Один случай запомнился мне надолго. Я играла свой первый спектакль в Москве – «Вендетта-Бабетта». За три дня до спектакля подхватила очень сильный вирус и думала, что уже никогда не встану на ноги. Температура под сорок, кости ломит, к коже больно даже прикасаться, в голове туман. В день спектакля мне удалось снизить температуру и кое-как добраться до театра. Но перед самым выступлением у меня внезапно пропал голос, и я уже думала, что представление будет сорвано. Выручил знакомый артист. Он вручил мне бутылочку пятизвездочного коньяка и посоветовал полоскать им горло, но при этом не глотать коньяк, а тут же его выплевывать.

Как похудела известная телеведущая и актриса Руслана Писанка на 20 килограмм и как ей это удалось?

Выход на сцену – это уже огромная физическая нагрузка. Например, в проекте «Танцы со звездами» мы работали в буквальном смысле в поте лица, и за 100 дней я похудела на шесть килограммов. При этом я не отказывала себе в еде. Во время репетиций понимаешь, что если вечером не поешь, то утром не сможешь выйти на сцену. Иногда я садилась ужинать и засыпала прямо за столом. Танцы – отличное средство для закрепления эффекта любой диеты. Ты укрепляешь позвоночник, мускулы, приобретаешь гибкость и легкость. Даже походка и осанка меняются.

• Итак, сытный и питательный завтрак,

Игра же Русланы Писанки мало кого в зале интересовала — собравшие в основном рассматривали, как она выглядит. Выглядит как выглядит. Загорела, похудела. Худеть ей, замечу, совершенно противопоказано, потому что, кроме пышных форм, у нее никаких других сверхдостоинств и раньше не было замечено, и нынче нет. Знающие ее поближе, может быть, возразят, что она очень умная, с юмором и отличная хозяйка, но мы-то ничего этого не знаем и на веру принимать не собираемся, а видим то, что происходит на сцене. А на сцене одна из многочисленных телевизионных фигур пыталась убедить нас в том, что она лихая театральная актриса, и это ей не очень удавалось. Для домашнего театра — может быть. Не более. Увидев, что Писанка несколько уменьшилась в размерах, зрители принимали ее довольно-таки прохладно, даже не встретили аплодисментами (Сумскую тоже).