Как похудеть на 7 кг за 7 дней

Итак, хотите знать, как похудеть за неделю? Все просто. На 7 дней следует перейти на жесткое дробное питание. В течение дня необходимо каждые 1-2 часа съедать по одному продукту, разрешенному для этого дня.

Как бы диетологи не предостерегали нас от быстрого похудения ,всё же жизнь иногда диктует свои правила. И случается так, что нам надо во что бы то ни стало похудеть быстро, но скинуть лишние килограммчики. Хорошо ,когда речь идёт о двух-трёх, а когда больше, например 7 кг? Я предлагаю диету при помощи которой можно всего за неделю сбросить аж семь килограмм.

За 10 дней можно похудеть на 7 кг. При необходимости (если нужно похудеть больше, чем на 7 кг) диету можно повторить, сделав перерыв на 2 недели. Если же сбросить нужно больше, а сорока дней в запасе нет, то обратите внимание на быстрый способ похудеть на 10 кг. А сейчас вернемся к нашей диете.

Гречневая диета не голодная, но эффективная для похудения, продолжительность диеты 7-14 дней.

• Вы перешли на гречневую диету с другой низкокалорийной или бессолевой диеты,
• Для женщин – у вас скоро «критические дни»: организм начинает задерживать воду.
• Вы едите много соевого соуса – в нем содержится соль.
• Гречневая диета – просто не ваша. Если вы хотите худеть именно на монодиете, выбирайте продукт, с которым вы «дружите», не стоит выбирать гречу, если вы ее не едите в обычной жизни.

7 день. В течение дня разрешается выпить 1 стакан нежирного йогурта, съесть 100 гр овсяной каши, 100 гр изюма, 2 груши, около 300 мл куриного бульона, 100 гр отварной свеклы, 2 яблока и 200 гр отварного филе курицы.

Подведя итог, замечу, что через месяц такого образа жизни я похудела на 7 кг без напряжения и почти приблизилась к своему комфортному весу. Уверена, что продолжая в «том же духе», проблема «ненужных килограммов» будет окончательно решена!

Девочки, хочу поделиться своим достижением, я похудела на 7 кг! И без диет. Без спорта. Да, это не фантастика и не враки, все именно так как я написала, я просто сказала своему желудку: стоп! Прекрати жрать! Иначе ты милая, превратишься в саму настоящую корову, которая весь день жует свою жвачку.

И самое главное при похудении на 7 кг за неделю.

Чтобы успешно похудеть на 7 кг за одну неделю используйте максимально доступное количество дополнительного оборудования, включающего наборы гантелей, штангу, беговую дорожку или эллиптический тренажер. Итак, встречайте – перед вами подробный план ежедневных тренировок, который, безусловно, поможет добиться вам потрясающего успеха.

Еще одно правило, взятое на вооружение – пить побольше воды. Два литра я, конечно, не осиливала, но литр выпивала точно. Вот собственно и вся диета, но в моем случае она принесла весьма ощутимые плоды. За месяц, не особо напрягаясь, я похудела на 7 килограммов.

За 2 недели гречневой диеты вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту.

Желание похудеть на 7 кг всего лишь за неделю, конечно, вполне осуществимо, но с другой стороны это довольно экстремальное мероприятие.