Диета доктора Борменталя: официальная версия

Сегодня о том, как похудеть, задумываются многие наши соотечественники. Причем, большую часть интересует, как похудеть быстро. а на этот вопрос готовы ответить эксперты ММПО «Доктор Борменталь».

Диета доктора Борменталя

• дифференциацию и устранение причин набора лишних килограммов, что позволяет легко и комфортно сбрасывать лишний вес;
• выработку нового пищевого поведения не только для снижения веса, но и для сохранения результата;
• анализ стрессовых ситуаций, ведущих к перееданию, и выработку навыков их преодоления;
• снижение чрезмерного аппетита и голода;
• сокращение объема желудка для быстрого насыщения меньшими порциями;
• нормализацию обмена веществ;
• определение стимулов к похудению.

Многих людей останавливает цена курса похудения по Борменталю, даже если они воочию наблюдали результаты этой методики на своих друзьях и знакомых. Можно сказать одно: при относительно невысокой стоимости курса от избавления от лишнего веса по методу доктора Борменталя вы получите отличные результаты. стройную фигуру и отличное здоровье. Цель оправдывает средства, не так ли? Разве абонемент в спортзал или бассейн стоит дешевле? Разве следование новомодной диете, требующей включение в рацион экзотических продуктов, потребует меньших расходов? В любом случае – выбор за вами.

На этом и основана методика центра « Доктор Борменталь». благодаря которой можно не только быстро и эффективно похудеть. но и обрести здоровье. изменить свой внутренний мир.

Программа похудения помогает избавляться от лишнего веса и не набирать его снова. В ее основе — психологическая коррекция пищевых пристрастий, уход от зависимости. Методика предполагает анализ причин набора лишних килограммов, выработку стратегий преодоления трудностей, создание внутренней мотивации на достижение результата. Кроме этого, во время занятий, помогающих понять, как похудеть правильно, пациенту предоставляют рекомендации по рациональному питанию и здоровому образу жизни.

Помимо строгого подсчета калорий, диета Борменталя включает в себя еще и 1-2 разгрузочных дня в неделю. Причем их следует устраивать вне зависимости от того, превысили вы калорийность питания или нет. Диета доктора Борменталя разработана для того, чтобы человек смог похудеть до нормального веса. Как только это произойдет, следует перейти к поддерживающей фазе и постепенно повышать калорийность. Верхние пределы определяются индивидуально, теми значениями, при которых человек не поправляется, но и не худеет.

Силовые тренировки плюс стрессовая диета равно серьезное уменьшение мышечной массы и замедление обмена.

Технологии похудения по доктору Борменталю создают определенную мотивацию у пациентов, которая направлена на достижение целей по снижению веса, они способствуют уменьшению объема желудка и активируют естественный процесс обмена веществ (метаболизм). Согласно этой методике организм не подвергается стрессам из-за различных диет, которые порой бывают весьма жесткими, и отпадает необходимость в усиленных физических нагрузках при занятиях спортом.

Неоценимую помощь окажет доктор Борменталь, похудение является основным направлением его деятельности. Наверняка каждый желающий или желающая похудеть хотя бы раз слышали эту фамилию. И это не случайность. Существует очень интересная система похудения. которую создал доктор Борменталь, отзывы о ней в общем и целом положительные. Откровенно говоря, это психическое влияние на организм, приводящее к усмирению аппетита. Уменьшается потребность в еде, возникает ощущение, что даже уменьшается объем желудка, хотя физически этого не так просто добиться.

Избавиться от лишних килограммов, решить раз и навсегда проблему лишних килограммов без запретов и ограничений можно, если обратиться в нашу клинику. Мы расскажем как быстро похудеть.

Если вы решили похудеть по методике доктора Борменталя, строго придерживайтесь всех рекомендаций по избавлению от лишнего веса. Надо помнить также и о том, что после окончания курса похудения рекомендации также должны активно использоваться, чтобы организм не стал набирать потерянные килограммы после того, как вы перестали обращать внимание на качество и количество съеденного.

Рекомендуем также обратить внимание на статью о том, как похудеть и сохранить стройность

Клиника доктора Борменталя открывает свои двери перед теми, кто действительно хочет похудеть, стремится к этому, готов ограничивать себя и тренировать силу воли. Существует целая программа, которая в результате сможет привести всех желающих к значительным потерям веса. Ее элементами являются тренинги в клинике. как индивидуальные, так и групповые. В процессе люди осознают, что вернуть фигуру реально, они ясно видят свою цель, понимают, что стройное тело - это уже не миф, а реальность, причем совсем не далекая.

Диета доктора Борменталя интересует очень многих девушек. Шутка ли, на ней действительно худеют все, и это не рекламный трюк. Однако не всегда универсальные решения – самые лучшие. Мы прекрасно понимаем, что чем эффективнее диета, тем она строже или тем больше она меняет нашу привычную жизнь. Клиники «Борменталь» гарантируют, что вы сбросите вес «без диет, без запретов, голодания, физических упражнений». В то же время в книжных магазинах можно найти произведение учредителей клиники под одноименным названием. Больше половины книги – как раз о том, как есть, чтобы похудеть. Откуда же взялась диета Борменталя?

Помимо первичной консультации, во время которой изучается состояние здоровья клиента, его ИМТ, процентное содержание жировой, мышечной, костной ткани и т.д. курс предполагает 20-25 часов групповых занятий и поддержку в течение года по мере необходимости. В зависимости от личных особенностей клиента, в среднем он может похудеть в первую неделю уже на 2-5 кг; как вес будет вести себя в дальнейшем — зависит от следования рекомендациям специалиста центра. В первый месяц клиент может терять от 6 до 12 кг, а в дальнейшем — от 0,5 до 1 кг в неделю, как и рекомендовано врачами всего мира.

Одной из главных проблем общественности является проблема лишнего веса. Иногда, конечно, она является слишком надуманной. Ярким примером являются девочки - подростки, которые практически создали свою так называемую религию под названием « 40 килограммов ». Ее суть заключается в том, чтобы максимально похудеть за короткий срок, истязая свой организм разнообразными новомодными диетами. На самом деле, это оказывает отрицательное влияние на молодые и растущие организмы, ведь чаще всего это похудение абсолютно не нужно. Девушки считают себя толстыми, хотя имеют абсолютно идеальный вес. полностью соответствующий росту. Просто быть худой – очередная дань моде.

Давно известно. что все наши успехи и неудачи влияют на психологическое состояние. Именно поэтому всё большее значение в похудении уделяется восстановлению равновесия своего внутреннего я. Только выяснив. в чём причины набора лишнего веса. можно понять. как похудеть без риска получить эти килограммы обратно.

• поддержка клиента специалистом в периоды медленного снижения (или остановки снижения) массы тела;
• умение справляться со сложными чувствами, определяя их причину, находить верные решения в непростых жизненных ситуациях, а не просто «заедать» свои проблемы;
• работа с самооценкой, умением заботиться о себе;
• обучение умению слышать и реализовывать свои желания;
• умение получать удовольствие не только от еды, а ещё и от жизненных событий, не связанных с застольем или кухней;
• умение выстраивать длительные и качественные отношения с окружающими: родственниками и близкими людьми, коллегами по работе — по-новому, отстаивая своё стройное тело.

«Доктор Борменталь» — это федеральная сеть центров снижения веса. представленных сегодня в 126 городах России. стран ближнего и дальнего зарубежья. За 18 лет работы центра несколько тысяч человек смогли похудеть и сохранить свой результат благодаря уникальной. не имеющей аналогов в мире методике. разработанной российскими учеными. Около шести лет филиал центра « Доктор Борменталь » существует и в Чите. За это время более двух тысяч забайкальцев воспользовались его услугами.

Большинство желает похудеть быстро, как это сделать — каждый решает сам! Но в итоге часто результат далек от желаемого. Во многих случаях причиной лишних килограммов является пищевая зависимость, люди «заедают» беды, радости, стрессы, скуку и т.д. Не избавившись от такого отношения к еде, невозможно сохранить результат после диеты.