Как быстро похудеть за неделю. Как похудеть в домашних условиях

Не стоит мучить себя. Сохранить бодрость духа и получить удовольствие от еды, даже такой скромной - главная задача худеющего и гарантия того, что после диеты не наступит срыв и полное уничтожение продуктовых запасов из холодильника. Не стоит забывать, что питание в разгрузочные дни несбалансировано по составу, поэтому применять его, как способ похудеть в домашних условиях, можно не чаще двух раз в неделю. Как и в случае с голоданием, в остальные дни следует соблюдать низкокалорийную диету. Ну, а в дальнейшем, разгрузочные дни великолепно подойдут для поддержания веса и «реабилитации» после употребления «нехороших излишеств».

Вопрос, как похудеть за неделю на 10 кг, задают весьма и весьма часто. Какими могут быть мотивы людей, желающих сбросить такой серьезный вес за такое короткое время? Мотива два. Первый, - это желание приобрести форму перед каким-то важным мероприятием(отдых, банкет, презентация и пр.), и второй, - это желание сразу же получить ощутимый, в плане похудения, результат.

Как похудеть за неделю - худеем быстро и с умом

Тем, кто беспокоится, как похудеть, но не готов работать над собой, соблюдать диеты и заниматься спортом, наверное, лучше всего подходят такие радикальные варианты как, например, липосакция. Но это дорогостоящая операция, требующая предварительной подготовки и послеоперационной реабилитации. Кроме того, вид вашей кожи через неделю вряд ли порадует глаз. Поэтому такие методы мы тоже оставим без внимания, а вместе с ними и аппаратные процедуры, требующие регулярных и неоднократных посещений косметологической клиники. Нам нужен не только быстрый результат, но и минимальные временные и финансовые затраты, поэтому подумаем над тем, как похудеть в домашних условиях.

• данная диета доступна и не требует больших затрат;
• гарантия потери 10 кг за неделю.

Помните, если у вас есть заболевания желудка и кишечного тракта – вопросы типа «как похудеть за неделю на 3 кг» с помощью быстрых диет вам решать категорически противопоказано!

Отметим, что такого вопроса, как похудеть за неделю на 10 кг, для професиональных спортсменов, уже давно не существует. На тренировках спортсмены часто используют специальные термокостюмы, повышающие потоотделение и, как результат, существенная потеря веса за тренировку.

Однодневное голодание предполагает отказ от еды в течение одних суток, например от ужина до ужина или от завтрака до завтрака. В это время нельзя принимать никакой пищи, даже фруктовых и овощных соков. Рекомендуется пить только воду или некрепкий зеленый чай без сахара, причем маленькими глотками, каждые 2-3 часа по половине стакана. По окончании голодания первым приемом пищи должен стать овощной салат, например из моркови и капусты, естественно, без майонеза или сметаны, а лишь с добавлением нескольких капель сока лимона. Суточное голодание - это не только ответ на вопрос, как похудеть за короткий промежуток времени, но и замечательное начало вашей борьбы с лишним весом. Естественно, что в оставшиеся дни недели, нужно строго следить за своим питанием и придерживаться низкокалорийной диеты. Если раз в неделю голодать в течение 1 дня, нормальный обмен веществ, стройная фигура и бодрость духа вам гарантированы в течение всей жизни.

Надеюсь, мы ответили, на вопрос, как похудеть за неделю на 10 кг. И все же, будьте осторожны! Не применяйте такие форсированные диеты для похудения, без консультации с врачом!

А на вопрос как похудеть за неделю на 10 кг, можно ответить: элементарно. Ниже будут предложены достаточно эффективные диеты для похудения. Но стоит ли, это, делать? Давайте попытаемся глубже вникнуть, в этот вопрос.

Простое посещение бани, может привести к потере 2-3 кг веса, за счет обильного потоотделения, во время банных процедур. Также можно сбросить вес применяя мочегонные средства. Как похудеть за неделю на 10 кг? Очень просто. Нужно применить препараты и процедуры, которые выведут, из вашего организма, 10 л жидкости. Вот и все. Но, какие бдут последствия? Дело в том, что с удаляемой влагой из организма активно вымываются микроэлементы и электролиты, что весьма негативно будет сказываться на работе почек, сердца, показателях и свойствах крови.

• Творожно-молочный день:800 г молока и 400 г обезжиренного творога делят на 5-6 приемов пищи.