Гречневая диета отзывы

Портал о похудении «Худеем без проблем» решил не доверять слухам, которыми, как нам известно, земля полнится, и провел опрос среди наших читательниц, следовавших этой разновидности диеты. И теперь мы познакомим вас с тем, какие отзывы получила гречневая диета.

После того, как мы ознакомились с тем, какие гречневая диета отзывы получила в свой адрес. можно уверено говорить о ее эффективности .

Гречневая диета отзывы, меню результаты

Сегодня стали популярны диеты, которые помогают быстро убрать лишнее килограммы. И ещё – многие препараты, которые часто рекламируют в сети, не столько помогут вам похудеть, сколько нанесут вред вашему организму. Вы на самом деле потеряете несколько кило, но здоровья потеряете гораздо больше. Поэтому будет гораздо лучше, если вы посидите на простой, но эффективной диете, которая позволит вам избавится от большого количества килограмм. Мы предлагаем вам посидеть на такой диете, как гречневая диета – отзывы о ней самые хорошие. Ведь всего за две недели можно сбросить 10- 12 килограмм лишнего веса.

Гречневая диета: отзывы

Чем же так полезна гречневая диета? Какими могут быть результаты? Прежде всего, поскольку в гречке мало углеводов, но очень много белка, то вы не будете поправляться, наоборот, начнёте интенсивно терять в весе. Витамины, которые содержатся в сырой крупе, сделают вашу кожу сияющей, волосы шелковистыми, а фигуру стройной. Прекрасно усваиваются и минералы, которые содержатся в грече – соли и йод, кальций и щавелевая кислота.

Гречневая диета для похудения: достоинства, отзывы и результаты

1. Первый – это насыщенность гречневой крупы витаминами различных групп (В1, В2, В3, B6, B9, Витамин E, Витамин PP), минералами и микроэлементами (Калий, Медь, Фосфор, Магний, Кальций, Рутина, Йод, Марганец, Селен, Хром, Фтор, Молибден, Кремний, Кобальт, Никель, Титан, Железо и Цинк).
2. Второй – высокое содержание в гречневой каше клетчатки (в одной порции содержится около 30% рекомендованной суточной дозы для человека).
3. Третий – уникальная способность гречневой диеты очищать кровеносные сосуды от холестерина, выводить шлаки, тяжелые металлы и токсины из организма.
4. Четвертый – гречневая каша очень легко переваривается пищеварительной системой человека и поэтому её смело можно охарактеризовать как диета при гастрите, панкреатите и язве желудка.
5. Пятый – качественный белок растительного происхождения, легкоусвояемый организмом.

Дело в том, что 3-4 года назад мы, на пару с сестрой, решили проверить, какая диета самая действенная из тех 4 вариантов диет, что я описала выше. Наш эксперимент длился 1 месяц, первые 2 недели (1 неделя непосредственно диеты, а вторая для перерыва) я сидела на варианте «Антиоксидант», а Юля(так зовут сестру) следовала рецепту первого варианта «Совмещенная гречневая и кефирная диета». На следующие две недели мы поменялись — я перешла на вариант «Совмещенная гречневая и кефирная диета», а она перешла на мой. Вскоре выяснилось, что при помощи «Антиоксидантной диеты» я сбросила 3 кг, Юля — минус 6 кг (и это притом, что вес у меня больше, чем у сестры). На «Совмещенной гречневой и кефирной» результат оказался противоположным — снижение веса в моем случае составило уже минус 7 кг, а Юлька скинула всего 2, и то с натяжкой. С Антиоксидантной, кстати, чувство голода преследовало меня гораздо сильнее, нежели с кефирно-гречневой. Так что решать и выбирать только Вам!

Руководствуясь ее схемой питания, Вы обеспечиваете своему организму полезное и правильное питание, сочетая гречневую кашу и кисломолочный продукт или воду. Поэтому, грубо говоря, гречневая диета – это один большой разгрузочный день для организма. Еще один интересный факт: «самая антиоксидантная диета» — так называют гречневую диету многие диетологи за удивительную способность гречневой крупы взаимодействовать с самыми известными продуктами антиоксидантами (апельсином, клюквой, киви, ананасом – сжигателем жира, и черносливом). Рецепт варианта «Антиоксидант» будет приведен чуть ниже.

Делитесь результатами своего похудения, оставляйте свои отзывы, помогла ли вам похудеть гречневая диета, читайте отзывы других. Успешного похудения!

В этой статье собраны некоторые отзывы о том, как помогает похудеть гречневая диета, советы по ее соблюдению и выходу из диеты, оставленные читателями сайта. А также результаты похудения на гречневой диете.

1 Вариант. Диета «2 в 1». Совмещенная гречневая и кефирная диета. Наиболее мягкая по своему режиму. Будет полезна людям при болезни поджелудочной железы (панкреатите, например), язвенной болезни, при желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Гречневая диета отзывы, меню и результаты похудения на гречневой диете. Многие из вас уже знают, что сидеть на традиционной гречневой диете очень сложно – часто появляется апатия, сонливость, головокружения. Но вот гречневая диета с сухофруктами вполне справляется со всеми этими проблемами. Некоторые диеты строго запрещают использование крупы. Но гречневая диета – это одно из немногих приятных исключений из правил. Ведь за две недели, проведённые на гречневой диете, можно потерять около 10 килограмм веса. И этот (результат гречневой диеты) ведь это вовсе не предел!

Здравствуйте всем почитала ваши отзывы, захотелось и самой поделиться. Я на гречневой диете похудела за неделю на 4 кг, впереди еще одна неделя. Хотелось бы сказать, одна из главных ошибок сидящих на диетах, съесть как можно меньше, перетерпеть голод. Но именно когда еды поступает меньше, организм начинает запасать питательные необходимые вещества и очень трудно расстается со своими запасами, которые мы видим на бедрах или животике. Так что пытайтесь обмануть организм, не голодая. Спокойно съедайте столько, сколько вам хочется, со временем потребление пищи уменьшится.

Но (гречневая диета отзывы) оставляет не только положительные. И тут есть свои подводные камни. Дело в том, что гречка сильно меняет обмен веществ. Ведь в еде практически не присутствует сахар и соль. Поэтому люди, которые сидят на диете, нередко могут испытывать головные боли и апатию, сонливость и головокружения. Трудно работать и сосредоточится, сидя на гречневой диете, и это тоже большой минус. При этом, у гречневой диеты есть один недостаток – даже если вы любите гречку больше всего на свете, съесть в полусыром виде много гречневой каши просто невозможно.

2 Вариант гречневой диеты. Совмещенная гречневая и водная диета.