СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО! Как похудеть в щеках

Конечно же, без коррекции питания для того, чтобы похудеть в щеках, не обойтись никак – как и в случае похудения в целом. Диета для приобретения «нового» лица предполагает почти полное исключение из рациона сахара, соли, углеводов, жирных сортов мяса и рыбы. Также со стола должны исчезнуть острые, соленые, копченые, жареные блюда. Максимально ограничить следует потребление и сладкой газированной воды, и алкоголя, и крепкого чая и кофе. Приоритет в пище, если человек задается вопросом, как похудеть в щеках, – за овощами и фруктами в больших количествах, кашами. молочными и кисломолочными продуктами, рыбой и мясом нежирных сортов. Кушать необходимо часто, но понемногу – по 5-6 раз в день, включая обязательный завтрак, обед и не поздний ужин. Также в обязательном порядке нужно выпивать достаточное количество жидкости, в основном – чистой простой воды .

Пухлые щеки: как похудеть в лице

Если вы твердо решили похудеть в лице и щеках, то терпения у вас должно быть сполна. ведь на это непростое дело потребуется не менее месяца. Хотя первые результаты можно будет увидеть уже через 2-3 недели, что станет хорошим стимулом к дальнейшей работе над своей красотой. Главное – быть систематичным во всех процедурах, это касается питания, сна, осанки, массажа щек и специальных упражнений. Только в этом случае подтянутая кожа лица будет ежедневно радовать вас отражением в зеркале.

О вкусах как говориться не спорят, но вот о внешности рассуждать можно до бесконечности. Последние веяния моды — ямочки на щеках.

3. Широко открыв рот, как можно сильней высовываем язык, поворачиваем его в разные стороны;

4. Подпереть подбородок кулачком. С силой опускать голову и мешать себе же рукой. Движения могут быть как вверх-вниз, так и боковые. Замечательное упражнение для тех, у кого сидячая работа за столом!

• Возьмите в зубы простой карандаш, с его помощью начните обрисовывать весь алфавит в воздухе, сделайте упор на букву М.

Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. "Похудеть лицом" мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-"яблочек", которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо.

а меня повеселило - "как похудеть лицом?" и тут же "хочу сбросить 4-5 кг"))) на лице?

В этих правилах нет ничего мудреного, они относятся как к похудению в щеках, так и в теле в общем. Знать их должен каждый и придерживаться этих принципов нужно постоянно, тем более, если у вас нет желания светить своими порозовевшими от жирка щечками вместо уличный фонарей. И не забудьте про нехороший эффект от чрезмерного количества выпитой на ночь воды, припухлость всего лица вам будет гарантирована на несколько утренних часов. Кстати, пряностями и приправами к блюдам тоже не стоит баловаться, они вызывают жажду.

Что касается сна, то тут все просто, старайтесь не спать на мягких подушках, которые, как правило, кладутся так высоко, что щеки и подбородок формируются в единой целое, от чего, кроме толстых и подвисших щек, вы получаете и второй подбородок.

Казалось бы – сделать контуры лица чуть более изящными, в чем проблема? А проблема, пусть и не такая явная, все же существует, особенно для тех, кто округлости щек унаследовал от родителей. А еще для людей, которые отличаются специфическими анатомическими особенности и худеют, как правило, «снизу – верх»: первые результаты похудения в их случае на лице заметны чуть ли не в последнюю очередь. И не удивительно, что вопрос как похудеть в щеках, тревожит их даже в период соблюдения всех предписанных правил. И хоть похудение именно в этой области отличается своими сложностями и имеет свою специфику, все же придать лицу желаемые контуры возможно.

Очень часто прибавление в весе выдает наше лицо, точнее щеки. Они с легкостью округляют форму лица и аппетитно выдаются в стороны. Если о способах похудения других частей тела сказано довольно много, то о щеках можно прочитать или услышать совсем незначительную информацию. А тем временем они растут и не хотят худеть.

Многие женщины мечтают о том, чтобы похудеть в лице, так как изъяны фигуры ещё можно замаскировать под определённым стилем одежды, а с пухлыми щечками так поступить невозможно. Никакая косметика не сможет изменить форму лица или убрать свисающий второй подбородок. Но не стоит отчаиваться - выход всегда есть. В данном случае на помощь придут специально разработанные методики для похудения лица, о которых мы и расскажем в статье «Пухлые щеки: как похудеть в лице ».

Сегодня существует множество диет для похудения в самых разнообразных областях тела – диета для живота, диеты для ягодиц и бедер, диеты для ног. В принципе, если диета не предполагает какого-то настоящего «издевательства» над организмом и значительного урезания рациона, специалисты признают диеты неплохим средством в коррекции веса. Особенно, в сочетании с физической активностью, возможно – специальными упражнениями. и в целом здоровым образом жизни. Те же правила применимы и для людей, которые стремятся похудеть в щеках.

• Устройте музыкальную паузу и начните петь все согласные буквы с разной тональностью и выражением эмоций на лице. Постарайтесь в это время как можно сильнее напрягать мышцы лица.
  В детстве они бывают практически у каждого, такова особенность мышечного строения лица. Но вот с течением времени у большинства людей они исчезают. Впрочем, для тех, кто хочет иметь очаровательную улыбку совсем не важно, почему это происходит, а важно как сделать ямочки на щеках в домашних условиях .

  Невозможно похудеть только в щеках. Если сядите на диету, то похудеют другие места: талия, бёдра, попа, ноги, плечи. И, по закону подлости, щёки похудеют в последнюю очередь, после того, как полностью исчезнет грудь. Оно Вам надо?

  А. Поднимите руки к лицу. Поместите подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние - японцы называют их "головой" и "хвостом" глаз). Остановитесь у «точек красоты» возле внутренних уголков глаз. От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз и остановитесь на 3 секунды у висков. Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, к точкам красоты.

  Итак, в том, как сделать ямочки на щеках в домашних условиях нет ничего сложно. нужно лишь набраться терпения и тренироваться.

  Упражнения, помогающие убрать пухленькие щеки, похудеть с лица, а также вернуть коже тонус

  Прижмите средние три пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 1-4. Достаточно сильно надавливая на кожу, мышцы и кости, обойдите с обеих сторон уголки рта и, не ослабляя нажим, продолжайте движение вверх, вдоль носа, скуловой кости, к глазам. Пальцы как будто подталкивают щеки вверх. Затем, разведите пальцы к вискам, оттуда, ослабив нажим дойдите до козелков ушей и выполните завершающее движение вниз, к ключицам (см. 1-1).