Диета Сайкова на Абсент.ру

Диета Сайкова рассчитана минимум на 21 день, из них вас ожидают две голодные недели и одна неделя отдыха. Конкретного максимума в длительности этой диеты нет, вы можете продолжать питаться по данным рекомендациям до достижения желаемого результата.

Диета Сайкова

Диета Сайкова предоставляет варианты меню на выбор. Любой из них позволит всего лишь за неделю потерять 4-8 кг лишнего веса. Желаем вам удачи!

Внимание. Мясо и картофель солить категорически запрещается!

Диета Сайкова, первый вариант

Диета доктора Сайкова требует от соблюдающего точного выполнения инструкций, а именно:

Диета по методу доктора Сайкова

день четвертый: 400 грамм варенной куриной грудки + 500грамм 1%-го кефира;

Третий вариант диеты Сайкова.

2. Диета, которую следует проводить дважды в месяц, делая между ними двухнедельный перерыв, до тех пор, пока не избавитесь от нужного количества килограмм. Из жидкости, во время диеты употребляйте летом две бутылки кефира в день, зимой – одну. При необходимости можно заменить кефир любой другой жидкостью без сахара в тех же количествах. Если Вы больны сахарным диабетом или заболеваниями почек, то применение жидкости не ограничивается.

Диету доктора Сайкова. смотрите также под названием "Диета Ларисы Долиной ".

Диета доктора Сайкова не сочетается ни со спортом, ни даже с банальным активным образом жизни работающего человека. Подумайте, для вас реально прерываться каждые 2 часа, чтобы покушать? А носить с собой кефир и картошку? Сам доктор Сайков однажды сказал, что эта диета должна проводиться в отпуске или в выходные. Не рекомендует он и садиться на диету до истечения полугодового срока после родов.

день шестой: полтора литра жидкости без газа;

седьмой, последний день: повторяем пятый день.

Диета Сайкова – один из популярных «экстренных» методов сброса лишнего веса. Она запускает механизм похудения за счет того, что содержит исключительно мало калорий, и низкий процент жиров. Основа рациона – кефир и различные добавки. Диета Сайкова – классическая «диета-расписание». Вы должны будете выбирать продукты из ограниченного списка, кушать по часам и жестко ограничивать потребление соли.

Диета доктора Сайкова или диета Ларисы Долиной (это второе название метода) основана на потребление пищи с минимальным количеством жира. Соблюдается такая диета 7 дней, затем делается неделя перерыва и опять 7 дней диеты. Некоторые приверженцы этой методики советуют практиковать такое чередование до тех пор, пока не будет достигнут нужный вес. Однако следует помнить, что диета доктора Сайкова – маложирная и быстро истощает организм, поэтому врачи не рекомендуют её соблюдение чаще раза в месяц. Также не рекомендуется совмещать диету с большими физическими нагрузками.

1. Беременность и  кормление грудью.
2. После родов прошло мене полутора лет.
3. Вегето-сосудистая дистония.
4. Нарушение психо-неврологического фона.
5. Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.
6. Острые болезни.
7. Возраст до 18 и после 50.

Диета является только частью программы по лечению избыточного веса доктора Сайкова Д. В. В данную программу входит следующее:

день третий: 400 грамм любых фруктов + 500грамм кефира 1 %-го;

Но ведь дело не в названии. Важно соблюдать следующие правила:

Диета Сайкова проста и эффективна, поэтому ее популярность увеличивается с каждым днем. Предлагаем вам ознакомиться с диетическим рационом, который обязательно приблизит вас к желаемой цели.