9-дневная диета Маргариты Королевой – быстрое и безопасное похудение

2. Следующие 3 дня вам предстоит питаться куриным мясом. 9-дневная диета Маргариты Королевой предполагает, что в день вы будете съедать 1 килограмм курицы, отваренной без жира и кожи. И, конечно, никакой соли и приправ.

9 дневная рисовая диета

• Кефир богат полезными минеральными веществами, всевозможными витаминами;
• Прекрасно налаживает работу кишечника;
• Благотворно влияет на кожу лица;
• Успокаивает нервную систему;
• Регулирует правильную работу кровеносной системы;
• Оздоравливает организм в целом;
• Улучшает состояние волос и ногтей;
• Повышенное содержание кальция в кефире благоприятно отражается на костной системе.

Диета кефирная 9 дневная: «овчинка выделки стоит»!

Хочу поделиться очень интересной девяти-дневной диетой основанной на раздельном питании – очень эффективной и адаптированной для вегетарианства. Фактически это диета без диеты – эта диета хороша тем, что фактически в количестве пищи ограничения нет. За эти 9 дней (в зависимости от изначального лишнего веса) можно с легкостью сбросить до 5-ти килограмм.

9-дневная диета Маргариты Королевой станет еще более эффективной в совокупности с вашей физической активностью. Если же вы не хотите, чтобы потерянный вес вновь вернулся к вам через пару месяцев, вам придется включить ежедневные упражнения и правильное питание в свой образ жизни.

Продолжаем расписывать варианты кефирной диеты и вот мы уже дошли и до 9 дневной кефирной диеты.  Достаточно жёсткая, но эффективная диета для любителей этого полезного кисломолочного продукта. Девять дней диеты и девять килограмм сброшенных килограмм, соблазнительно? Тогда вперед, только убедитесь, что у вас нет противопоказаний к ней и, что её одобряет ваш лечащий врач.

Ниже представлено меню рисовой диеты на 9 дней.

Главный принцип 9-дневной диеты Маргариты Королевой – есть маленькими порциями и как можно чаще, успевая насытить свой организм до 19.00, а после этого времени лучше отказаться от еды.

9-дневная диета Маргариты Королевой признана одной из наиболее экстренных: за полторы недели вы сможете избавиться от 5-10 кг. Она эффективна, как популярная гречневая диета. но при этом вам предлагается более разнообразный рацион. 9-дневная диета Маргариты Королевой состоит из 3 этапов:

Вторые 3 дня диеты: необходимо есть только творог. Лучше обезжиренный (и конечно не домашний, деревенский). 0% или 9% жирности. В день можно съедать около 1200 гр творога. Опять порции небольшие, но часто кушаем. Не солим, не перчим, не добавляем меда. Ничего. Просто пустой творог. Первый день покажется блаженством после 3х дней на рисе. Но не на долго. После 7ми не кушать – вода, травяной чай.

всего 1 день потом забила. автор дурью не майся будешь 9 дней на такой диете похудеешь ,а потом опять будешь есть как прежде надеясь сохранить прежний вес?

Эта диета короткострочная и за 9 дней возможна потеря до 7 кг.Сегодняшний день я посвятила разгрузке по лунному календару(целый день на томатном соке),а завтра начну диету.

Кефирная девяти дневная диета оказывает не только помощь в сбрасывании лишних килограмм, но и обладает лечебным и профилактическим действием, вот лишь несколько плюсов этой кефирной диеты:

Не забываем в течение девяти дней пить много жидкости. М. Королева советует порядка 15 миллилитров на полкилограмма вашего веса. Главное перед тем, как опробовать диету, посоветоваться с лечащим врачом на предмет наличия каких-либо противопоказаний. Отзывы о диете Королевой Маргариты самые положительные – потеря лишнего веса за 9 дней это реально.

Так как же следует питаться на диете кефирной 9 дневной:

• Найдите знакомую, которая составит вам кампанию в этом не простом деле
• Убедитесь, что в течение этих 9 дней не намечается застолье и празднование чьего- либо дня рождения
• Помните ради чего или кого вы стараетесь.

И вот 9 дней прошло а вы заметно постройнели КАК БуДЕТ НА ПРАКТИКЕ ПРОВЕРИМ

Придя домой после рабочего дня, вы готовите сытный ужин, затем усаживаетесь перед телевизором с полной тарелкой еды, видите на экране Валерию и горестно вздыхаете: «Какая она стройная! Наверное, много работает над фигурой… Завтра же сажусь на диету!» Но потом вам вспоминается, что последняя диета не принесла желаемых результатов, и вы, смирившись со складками на животе, продолжаете насыщаться ужином. Сайт для женщин You-Pretty.net подскажет вам, как сбросить лишние килограммы с помощью 9-дневной диеты Маргариты Королевой.

Диета очень простая – сначала мы питаемся углеводами, затем белками, а после фруктами – таким образом данная диета разбита на три этапа по три дня.

9. Нельзя голодать. Совсем. Это лишь будет усиливать аппетит, провоцируя вас на перебежки от холодильника к кровати.