Как принимать мед для похудения?

Но таких ужасов мы вам советовать не собираемся. А лучше расскажем, как усилить действие простой диеты, и тоже с помощью меда.

Худеем сладко: 3 способа похудеть с медом

Намажьте кожу медом, обернитесь полиэтиленовой пленкой и полежите примерно с час под теплым одеялом.

Есть и более жесткие варианты медовой диеты. вплоть до того, что в течение двух дней ничего нельзя есть, а пить позволяется только медовый напиток.

Худеем на меду

Приготовьте медовый напиток: в стакане теплой воды размешайте столовую ложку меда и добавьте 3 капли сока лимона. Пейте каждый день залпом натощак и за час до ужина, сразу после чего активно подвигайтесь (сделайте гимнастику или отправьтесь на першую прогулку). Это важно для того, чтобы мед не всосался в кровь сразу, а прошел в кишечник.

Худеем со вкусом: корица и мед.

Итак, худеем с медом. Принимая мед всего лишь по 1 чайной ложке утром натощак и вечером через 2 часа после ужина, вы сможете восстановить свой нормальный вес. Для этого 1 чайную ложку меда (без верха) растворите в стакане воды и выпейте. К воде предъявляются особые требования: ее нельзя кипятить, она должна быть прохладной или теплой, но не горячей. Хорошо размешайте мед в такой воде – и вы получите 30%-ный раствор меда, который по минеральному составу и свойствам близок к плазме нашей крови. Если вы опасаетесь аллергии, то можете попробовать структурированную воду, т.е. воду, куда добавлено буквально несколько капель меда. Но даже такая мизерная дозировка будет полезна для здоровья.

Перед тем, как применять один из «медовых» способов похудения. необходимо удостовериться, что у вас нет индивидуальной непереносимости к этому продукту, которая может проявиться в виде крапивницы, кожного зуда или расстройства желудка. Для выявления возможности появления аллергических реакций на коже намажьте небольшой участок кожи медом, оберните пищевой пленкой и оставьте на полчаса. Общими противопоказаниями к использованию меда внутрь являются ожирение (некоторые виды) и сахарный диабет.

Для обертывания и для обоих вариантов массажа к меду можно добавить немного эфирных масел (по 5 капель на 1 чайную ложку).

Сразу нужно сказать, что худеем с медом постепенно, однако полученный результат будет достаточно устойчивым, если вы к тому же уменьшите калорийность своего рациона. Стакан медовой воды, которую вы будете выпивать утром и вечером, поможет снизить аппетит и привести ваш организм (и вес!) в норму.

Второй способ: массаж с медом

В первом случае мед наносят на ладони и несильными хлопками «вбивают» в проблемные участки. Постепенно усиливайте хлопки, затем начинайте крепко прижимать ладони к коже и очень резко отрывать. Процедура болезненна, но очень эффективна — таким образом можно избавится даже от целлюлита. Проводят ее 15 раз с перерывами в один день.

Многие диеты для похудения являются довольно жесткими, и не у каждого хватает на них терпения. К тому же многие монодиеты имеют побочные эффекты. А вот было бы хорошо худеть и при этом иметь только положительные результаты и улучшение здоровья, не правда ли? Поэтому предлагаюхудеть медленно и с пользой для здоровья с помощью корицы и меда.

1. Растворить в стакане воды(40-42°С) чайную ложку меда (без верха)
2. Растворить в стакане воды (40-42°С) чайную ложку меда (без верха), добавить несколько капель лимонного сока (лимона)
3. Еще один рецепт медового напитка для поддержания нормального веса: 1 стакан воды, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка корицы.

Дни 1, 2, 3, 7, 8, 9, 10. Завтрак: столовая ложка меда + стакан чая. Полноценный обед, без ограничений в пище. Полдник: цитрус (грейпфрут, апельсин). Ужин: стакан кефира (1 %).

Во втором случае используют чашку или пиалу. Ее прижимают к смазанной медом коже так, чтобы она прилипла (наподобие медицинской банки), и медленно двигают с одного участка на другой. Медовый массаж длится не более 15 минут.