Медицинские диеты. Правильное питание при заболеваниях

Это учение, основанное американцем Г. Шелтоном, исходит из того, что определенные продукты питания нельзя потреблять совместно с другими, т.е. описывает какие продукты можно комбинировать друг с другом, а какие нет. Система раздельного питания заслуживает более пристального освещения, чем мы можем здесь уделить. Замечу лишь, что подавляющее большинство диетологов, отмечая у людей, которые перешли на раздельное питание улучшение самочувствия и снижение веса, все же считают раздельное питание не достаточно физиологичным и отучающим от потребления "нормальной" смешанной пищи.

• Основы нутрициологии - основные теории питания, концепция раздельного питания, японское учение макробиотиков, вегетарианцы и сыроеды, теория адекватного целебно-видового питания, система здоровья Ниши, теория осознанного питания, предпосылки развития нутрициологии
• Как правильно подобрать диету - основные правила по организации рационального питания, диета и сброс веса
• Универсальная диета при стихании обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта
• Xpoничecкий xoлeциcтит, диета, рекомендации по питанию - причины возникновения, рекомендации по питанию, приготовлению блюд
• Здоровая жизнь. Система питания по Монтиьяку: в чем суть?
• Диетическое питание -1 - что за чем есть, сколько есть на завтрак, обед, ужин, совместимость продуктов, особенности питания при простудных заболеваниях
• Диетическое питание -2 - микро и макроэлементы в пище, как правильно есть, суточная потребность разных веществ, какие продукты когда есть, калорийность пищи
• БАД - что это такое? - что это такое, отличие БАД от пищи, от пищевых добавок, применение БАД
• Что нужно знать о рациональном питании - что это такое, основные принципы, как подбирать продукты
• Актуальная проблема избыточного веса - причины лишнего веса и ожирения, когда бывает предрасположенность, почему после диеты человек еще более полнеет, в чем опасность таких периодических диет с целью сброса веса
• Практические советы для снижения аппетита - рекомендации диетолога о том, как побороть аппетит, рекомендации в питании
• Напитки здоровья! - томатный сок, морковный, свекольный, капустный, арбузный, тыквенный соки, чем полезны, как приготовить
• Мифы о диетах - многие заблуждения и стереотипы, которые считаются важными и полезными при диетах, почему вредны длительные, строгие диеты, быстрый сброс веса и т.п.
• 7 видов продуктов, способствующих Вашему ожирению - какие основные виды продуктов способствуют набору веса
• 8 необходимых витаминов для укрепления и улучшения роста Ваших волос - какие витамины необходимы для здоровых волос, где они содержатся
• Что отличает самые эффективные диеты? - какие общие принципы у наиболее эффективных диет
• Диетическое питание в клинике внутренних болезней - рекомендации, приложения, таблицы, по которым вы можете рассчитать свой вес в норме, суточную колорийность пищи, а также самостоятельно составить меню, основываясь на этой информации
• Диета, улучшающая состав микрофлоры у пациентов без диареи - перечень разрешенных и запрещенных продуктов
• Средиземноморская диета - что входит в состав диеты, положительный эффект от соблюдения средиземноморской диеты, профилактика заболеваний и снижение уровня смертности при использовании диеты
• Что нам дает диета с низким содержанием жиров? - комментарии специалистов об эффективности диеты

Потребность в этих веществах, а также в калорийности употребляемых продуктов зависит от возраста, пола, образа жизни и профессиональной деятельности. То есть, правильное питание – это полноценное, сбалансированное и рациональное питание, которое помогает человеку получать удовлетворение и в полной мере радоваться жизни.

Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания появляются чуть ли не каждый день (чаще рождаются, наверно, только новые диеты для похудения:).

Правильное питание, диеты

При сочетании у одного больного двух заболеваний, требующих диетического питания, назначается питание с соблюдением принципов обеих диет. Так, при обострении язвенной болезни у больного с сахарным диабетом, назначается диета N1, но с исключением всех продуктов, противопоказанных при сахарном диабете.

Современное человеческое общество страдает от избыточного веса и ожирения. Осознавая, какой вред здоровью несет лишний вес, люди стремятся вернуться к здоровому образу жизни. Многие используют для этого различные диеты, такие как японская диета. арбузная диета, белковая диета. Но это вовсе не обязательно, нужно лишь научиться применять в своей жизни правильное питание .

На этом сайте мы познакомим Вас с самыми разными теориями здорового питания, постараемся разобраться с их достоинствами и недостатками. Вряд ли можно сделать универсальный вывод, что вот эта теория питания самая правильная, а вот эта никуда не годится. Наверно, все они (или почти все:) имеют право на существование, а какая методика питания подойдет именно Вам, окажется наиболее эффективной - это зависит от состояния Вашего здоровья, индивидуальных особенностей Вашего организма, даже от Ваших вкусов, и определять это надо индивидуально. Выбирайте подходящее именно Вам самое правильное питание! А мы Вам в этом, как сможем, поможем.

Профессор Н. М. Асомов, основатель этой системы питания, полностью отказался от таблиц калорийности продуктов. Вместо этого он рекомендует пользоваться весами. Запрещается есть все жареное и потреблять соль. Мясо разрешается есть очень редко. Кроме того, по правилам этой диеты, человек не должен питаться впрок. Нерегулярное питание считается здоровым.

Во всех лечебно-профилактических и санаторно-курортных учреждениях пользуются номерной системой диет. Многие из них имеют несколько вариантов, например: N 1а, 16, N 7а, 76, 7в, 7г. Так как эти диеты встречаются в стационарах и санаториях, мы знакомим вас с ними, сохранив нумерацию с указанием тех заболеваний, при которых они назначаются.

Врач и природный целитель Г. Бенджамин является ярым защитником голодной диеты. По его представлениям, голодание очищает организм. Периоды голодания должны продолжаться от 5 до 30 дней. В это время разрешается только питье: вода, овощной и апельсиновый соки.

За счет чего сократить калории – об этом речь пойдет чуть позже. Что касается мужчин, то их организм на поддержание собственной функциональности тратит больше – 1800 ккал в среднем. Следовательно, рацион, в котором меньше 1800 ккал – вот правильное питание для мужчин, стремящихся к снижению веса. Калькулятор расхода калорий, который позволит точно рассчитать суточное потребление энергии, здесь .

• вегетарианское питание и сырая пища
• полноценное питание и сырая пища
• система Бирхера- Беннера
• макробиотическое питание ( макробиотика )
• биопища
• раздельное питание

• Зерновые, бобовые, орехи, семечки
• Овощи, травы, коренья
• фрукты
• Мясо
• Рыба
• Молоко, мед
• Напитки

Этим принципам подчиняется не только правильное питание для женщин. Разница лишь к калорийности рациона, в остальном же все описанные правила распространяются и на правильное питание для мужчин.

Выбрав для себя какую-то диету, какую-то методику питания, Вы сразу зададитесь вопросом: а какие же блюда лучше всего для нее подходят и как их готовить? На нашем сайте Вы вскоре найдете рецепты самых разных блюд, как четко подходящих под правила той или иной диеты, так и, казалось бы, напрочь противоречащих понятию "здоровое питание". Представленные на сайте кулинарные рецепты помогут Вам составить меню, соответствующее выбранной диете и при этом очень вкусное:).

Кроме этого, правильное питание учит уравновешивать потребление и расход энергии, иначе излишки грозят избыточным весом и обилием проблем. Также это питание призывает всех, желающих быть здоровыми, употреблять натуральные продукты, обогащать пищу клетчаткой и избегать чрезмерного количества рафинированных продуктов, ведущих к нарушению обмена веществ.

Комбинированное питание

Если вы хотите быть здоровыми и стройными, то вам необходимо правильно питаться. Но не каждый знает, что значит питаться правильно. Каждый вкладывает в это понятие собственный смысл. Но всегда этот смысл является верным, и даже, наоборот, зачастую, он просто крайне ошибочен. Итак, давайте вместе разберемся, что же такое правильное питание.

Диета правильное питание

Женщинам на основной обмен веществ, то есть на обеспечение работы всех органов и систем организма нужно в среднем 1200 ккал. Все, что съедается сверх этого, идет в жировой запас – тратить-то некуда. Поэтому правильное питание для женщин по суммарной калорийности должно составлять чуть меньше 1200 ккал в сутки (например, 1000 ккал).

М. Горен, известный израильский врач, лечащий силами природы, придерживается мнения, что человек мог бы жить дольше, если бы следовал сбалансированной диете из углеводов, белков и жиров. Важно, чтобы человек ел немного и чтобы его питание было богато витаминами и минеральными веществами. Идея такой диеты у Горена возникла, когда он изучал питание народа, населявшего Центральную Азию и который можно считать предками гуннов.

Напоминаем, почему вы должны все подбирать сами. Дело в том, что у всех у нас есть свои особенности, различная активность, режим дня. Мы спим разное количество времени: кто-то больше, кто-то меньше. И соответственно потребности в питании, в различных витаминах, микроэлементах, у нас также различны. Поэтому единственное правильное питание для вас, — это то, которое приносит пользу именно вам, в соответствии с вашей индивидуальностью.