Рисово-овощная диета. Эффективные диеты для вашей красоты и здоровья

На момент публикации статьи "Рисово-овощная диета" все ссылки были рабочие. В случае недоступности или отсутствии ссылок для скачивания материалов, большая просьба сообщить об этом в комментариях. Сразу после обнаружения недоступных ссылок принимаются меры по испралению возникшей ситуации.

Рисово-овощная диета

Диетологи утверждают, что соблюдая рисово-овощную диету можно потерять до 8 килограмм лишнего веса. Эта диета довольно длительная – 4-6 недель.

Но для того, чтобы придать рису описанное свойство, его необходимо приготовить определенным образом. На этом основана очистительная диета на рисе, хотя существует также множество других вариантов.

Рисово-овощная диета:

Эта диета не предусматривает специального меню. Все что нужно – это употреблять специально приготовленный рис без соли на завтрак каждое утро в течение двух недель. Но поскольку в этот период происходит очищение и похудение, то желательно отказаться от соленого, жареного и мучного или хотя бы ограничить их употребление.

Смысл этой диеты заключается в том, чтобы каждый день съедать только две порции только двух блюд: вареного риса и морепродуктов. Сочетать рис и рыбу вместе нельзя – лишь по отдельности. А вот зелень рекомендуется добавлять и к рису, и к морским деликатесам. Вся диета «Два блюда» рассчитана на 5 дней.

Не для кого не секрет, что рис обладает рядом полезных свойств. В нем содержатся витамины группы В, витамины Е и РР, а также различные микроэлементы. Рисовая диета помогает нормализовать обмен веществ и очистить организм от шлаков. Известно также, что употребление риса восстанавливает аппетит после тяжелых болезней, улучшает цвет лица, нормализует сон и устраняет неприятный запах изо рта. Рисовая диета пришла к нам из Восточной Азии. Представители народов Азии всегда отличались своей прекрасной фигурой, поэтому у них стоит многому поучиться.

Очищающая рисовая диета:

Рисовая диета – это популярная диета, предназначенная не только для снижения веса, но и для очищения организма в целом.

Рисовая диета является низкокалорийной, что способствует нормализации процесса метаболизма. Рис сам по себе является очень полезным продуктом. Употребление его в пищу стимулирует работу пищеварительного тракта.

Рисово-овощная диета прекрасна тем, что она довольно хорошо сбалансирована, потому что ее меню составлено таким образом, что в нее входит огромное количество свежих овощей, так что витаминами на время диеты вы будете полностью обеспечены. А еще составители этого меню поработали хорошенько над тем, чтобы вы не испытывали чувство голода, от чего большинство худеющих и страдают. Как уже и так ясно из названия основой данного меню является рисовая крупа, которая является прекрасным помощником не только в скидывании лишнего веса, но и в процессе вывода токсинов и шлаков из организма.