Ольга Слуцкер & Борис Корчевников

Невинный оказался прав. Уже много лет Ирина Мирошниченко начинает и заканчивает свой день со стакана свежевыжатого сока. Именно это дает ей силы выдерживать довольно большие каждодневные нагрузки. Соки Ирина выжимает из всего - даже из капусты, здраво рассуждая, что витамины и полезные микроэлементы есть в любой растительной пищи.

Нельзя есть продукты животного происхождения (мясо, птицу, яйцо), молочные и кисломолочные (включая сыры), запрещено даже минимальное их присутствие в продукте. Ирина всегда знает, что ест, и если подозревает в блюде присутствие сливочного масла, молока или яйца - безжалостно от него отказывается.

Похожие статьи

Конечно, все это трудно назвать диетой, но если подсчитать все посты за год, то можно сказать, что Ирина Мирошниченко относится к собственной фигуре с большим уважением. Постными считаются среда и пятница в течении всего года, день Крещенского сочельника и Воздвижения Креста Господня. Кроме того: семь недель Великого поста, месяц с небольшим Рождественского и два коротких, летних - Успенский и Петров.

20 янв 2010 . диета для рождения девочки .лечебное питание и диеты при язвах.похудеть ольгой слуцкер.диета90 дневная диета раздельного питания.

Звезды большого города: Ольга Слуцкер

Мирошниченко считает, что жизнь всегда диктует тебе именно тот ритм, который больше всего подходит. На зарядку, тренажерные залы и аэробику у нее просто нет времени. Ее физкультура - работа по двенадцать часов в сутки. Жесткий ритм дисциплинирует не только характер, но и организм. "Я никогда не полнею, потому что много работаю!"

От хорошей жизни не худеют

Путь к здоровому образу жизни начался у Ирины Мирошниченко с первых в ее жизни заграничных гастролей МХАТа. В то время, как советские звезды мельпомены тратили куцые командировочные на дешевые одежки, она, увидев в магазине хорошую соковыжималку, загорелась идеей ее приобрести и остаться без гроша валюты в кармане. Крестным отцом отчаянного безумства Ирины стал Вячеслав Невинный (он еще не знал, что судьба готовит ему лавры повара-искусителя).

Токарева считает, что все новомодные диеты провоцируют женщину жить как овощь - вне жизни и страстей. Но даже в яблоках от долгого хранения пропадают витамины, что ждать от тонко организованного женского организма? Поэтому она как жила, так и живет. Как ела, так и ест. И считает, что собственных козырей - таланта и обаяния - вполне хватает для уверенности в себе.

Хлеб желательно ржаной или зерновой, из сладостей - сухофрукты, варенье и мед. Из алкоголя - изредка красное вино.

Писательница Виктория Токарева никогда не мучилась по поводу своей, далекой от идеала, фигуры. Однажды она заметила: "Я знаю какой я буду в старости. Как мама - толстой и круглой как жук". Полнота не помешала Виктории Самойловне состояться в жизни, иметь репутацию обольстительной женщины и выбирать из лучших представителей мужского пола.