Маргарита королева диета рисовая

- монодиета. это когда вы употребляете в теч. дня только какой-то один вид продукта. По сути дела девятидневная диета Королевой – это три, следующие друг за другом трехдневные монодиеты;

Версия для печати

Во время использования монодиеты Маргариты Короевой, следует очень пристально наблюдать за своим здоровьем и самочувствием. Так как могут появиться сильные боли в области живота и желудочно-кишечного тракта. Поэтому не стоит злоупотреблять подобными монодиетами, так как сильное ограничение организма в калориях может привести к нежелательным последствиям.

Длится диета 9 дней (3 цикла по 3 дня) – можно сказать, что это 3 монодиеты.

Очень многие Российские женщины, смотря на российских певиц, мечтают избавиться от лишних килограмм и стать обладательницами идеальной фигуры. В достижении этой заветной мечты Вам может помочь диета Маргариты Королёвой. эффективность которой уже смогли опробовать на себе: Надежда Бабкина, Валерия, Николай Басков, Жанна Фриске, Филипп Киркоров, и даже Наташа Королева. Возможно, именно это и стало причиной столь большой популярности данной методики, слышали о которой практически все современные жители России.

Конечно, это далеко не все варианты – диета на рисе для похудения весьма «многолика». Выбирая подходящий лично вам рацион, не забудьте обезопасить себя, проконсультировавшись с врачом.

Диета от Маргариты Королевой предусматривает частое дробное питание – до 5-ти, раз в день. Мясо (рыбу или курицу) можно есть только 1 раз в течении дня, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 гр. женщины – до 250 гр. Также диета Королевой советует исключить: сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.

Казалось бы – звездная диета должна быть экзотической и трудной, но на самом деле все достаточно просто и эффективно. Причем в основу диеты положены очень разумные принципы, это:

Рисовая диета на 7 дней (неделю)

Такая диета подойдет людям любого возраста, нет никаких ограничений по ее применению. Рис обволакивает желудок и является полезным продуктом для лиц, страдающих разными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Также рис необходим для печени, почек, он улучшает работу сердца и других органов.

Рис с успехом применяется в диетическом питании – он с легкостью выводит из организма шлаки и токсины. На основе этого полезного продукта создана даже не одна рисовая диета. а целая группа эффективных методик похудения. Про наиболее популярные варианты расскажет вам наша статья.

2. Менее жесткая диета. Продолжительность – 7 дней. На один день диеты надо отварить полкилограмма риса без соли, к блюду можно добавить нежирное мясо, тушеные и свежие фрукты, овощи, отварную рыбу. В течение дня нельзя к рису добавлять более 200 граммов других продуктов. Пить можно натуральные соки, минеральную воду, зеленый чай, но без сахара. Через две недели процедуру можно повторить.

Есть большое количество диет от диетологов разных стран, но диета Маргариты Королевой – особенная диета. Эта диета от «раскрученного» московского диетолога. Так же как есть богемные художники, типа Ника Сафонова, так же есть и такие диетологи, которые «пользуют» московскую звездную тусовку. По методике Маргариты Королевой худели многие выдающиеся звезды шоу-бизнеса /больше других упоминается певица Валерия и ее муж Иосиф Пригожин/, поэтому будет интересно каждому из нас попробовать эти диету на себе и стать такими же стройными, как наши звезды.

Рисовая диета для очищения организма

Диета Королевой советует пить много воды: 2-2.5 л чистой негазированной воды (можно заменить зеленым чаем). Обязательно стакан воды перед едой. Но диета Маргариты Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.

Рисовая диета для похудения позволяет избавиться от нескольких лишних килограммов, а также помогает вывести из организма соли и шлаки. На протяжении всей диеты нужно пить негазированную минеральную воду, натуральные соки без сахара и зеленый чай. В первое время после диеты стоит ограничить потребление мяса и молока.

Рисовая диета на 3 дня

Но успех этой диеты обусловлен не только популярностью диетолога Маргариты Королевой: диета совмещает в себе основные принципы раздельного питания и монодиет; содержит большое количество углеводов, белка и клетчатки – все эти вещества способствую снижению веса и успешному похудению.