Кремлевская диета Меню и таблица баллов

Татьяна (Сентябрь 22nd, 2010)

Девчёнки, очень эфективная диета, для тех кто хочет похудеть быстро и главное на долго….)

виктория (Июль 1st, 2011)

девченки всем привет. Я очень хочу избавиться от лишнего веса. Мне 22 года. рост 172 вес 75. хочу потерять от 5 до 8 кг. Сколько нужно сидеть на этой диете чтоб скинуть лишнее. Перепробывала куча разных диет и не чего не помогает. Это диета действительно помогает контролировать вес. Подскажите мне пожалуйста….

Светлана (Октябрь 29th, 2010)

Некоторых побочных эффектов можно избежать, чтобы не образовывались камни в почках надо чай заменить на воду с лимоном, лимонным соком,а чтобы не барахлил желчный пузырь — побольше налегать на низкоуглеводные овощи, а не на жаренные яйца с колбасой, а диета работает замечательно, проверенно на собственном опыте.

Кремлёвская диета - таблица баллов

Кремлевская диета возникла на основе специальной диеты, разработанной учёными США для военнослужащих и астронавтов. Настоящий рецепт кремлевской диеты (Оригинал, рассчитанный на неделю) был создан уже российскими диетологами только для пользования чиновников высших рангов (в нашей статье оригинальный рецепт описан ниже). Первые леди многих стран СНГ использовали его постоянно и умудрялись сбросить от 5 до 10 кг за неделю.

В таблице баллов-углеводов кремлевской диеты можно увидеть, что наименьшее количество очков получают мясные и молочные продукты, морепродукты, некоторые овощи, зелень и грибы. Это говорит о том, что кремлевская диета является щадящей, ее несложно придерживаться, а периодически можно баловать себя любимыми продуктами. Низкое количество баллов в таблице кремлевской диеты, также, содержат многие приправы и специи. В отличие от других диет, придерживаясь «кремлевки», нет необходимости употреблять блюда практически лишенные вкуса. Нелегко придется лишь любителям сладостей – практически все десерты, выпечка и варенья имеют очень большое количество баллов. Также, необходимо отказаться от блюд, содержащих орехи.

Кремлевская диета долгое время оставалась единственным способом похудеть для тучных политических деятелей. Большинство из них и поныне используют рецепты кремлевской диеты (диетические рецепты будут приведены чуть ниже) с целью похудеть быстро и эффективно. Как показала практика, кремлевская диета прекрасный вариант для тех, кто желает похудеть после родов. Первые леди страны Виктория Петровна Брежнева, Татьяна Филипповна Андропова использовали эту диету после рождения своих детей и добились невероятно быстрого снижения веса. Что касается настоящих дней, то некоторое время назад стало известно, что популярная телеведущая и светская львица Ксения Бородина похудела после родов, используя методику кремлевской диеты. Певица Тина Кароль также смогла сбросить лишний вес при помощи этой чудо-диеты после рождения своего первенца. Знакомый всем политик, Юрий Лужков, сел на кремлевскую диету, когда до 70-летнего юбилия ему оставалось несколько лет, и сумел похудеть на 20 кг за две недели. Список известных людей, похудевших с помощью Кремлевской диеты можно продолжать беконечно долго: певица Лариса Долина, артист Александр Панайотов, народный артист Лев Лещенко…

варвара (Январь 28th, 2011)

Я сидела на этой диете 3 раза,мне очень нравится,в месяц 6 кг долой.но почему то я вс е время возвращаюсь в прежний вес,а ведь мне только 20,что будет дальше. но диета правда класс.

Ксения (Август 4th, 2011)

Супер диета, похудела на 2,5 кг. за три дня.

Не голадаю, очень легко придерживаюсь таблицы, ем не более 10 балов в день.

Ксюша (Июль 10th, 2011)

Помогите, пожалуйста. я очень поправилась после гормонального лечения..и похудеть очень сложно. у меня нет проблем с силой воли и ем я не очень много, в основном фрукты и овощи, но похудеть не могу. поможет ли кремлёвская диета похудеть в моём случае. может просто кто-нибудь сталкивался и знает..

Ксения (Июнь 7th, 2011)

у меня рост 166 см, вчера при весе 78,4 начала питаться по кремлевской диете, сегодня уже 77,5. Отличная диета, особенно для любителей покушать) Сидела в 2007 году на японской диете, сбросила 20 кг. до веса 60кг.Но за последний год опять их набрала! Позже напишу дальнейшие результаты

Ольга (Январь 13th, 2011)

Самая эффективная диета! Главное есть витамины, иначе могут быть необратимые последствия! Сестренка похудела более чем на 20 кг! До сих пор в том же весе. Баллы уже не считает, всё ориентировочно.

Немного из истории возникновения. Кремлевская диета. Самая эффективная диета для похудения среди политической элиты.

1. Суть кремлевской диеты (меню, результаты, отзывы и рецепты готовых блюд Кремлевской диеты)
2. Таблица и баллы кремлевской диеты (скачать).

Кремлевская диета. Меню. Таблица Баллов. Рецепты.

• Бифштекс 100 г = 1 балл
• Майонез 20 г = 1 балл
• Помидор среднего размера = 6 баллов
• Морковь 100 г = 5 баллов
• минеральная вода=0 баллов
• 1 стакан молока = 6 баллов
• Итого: 2+2+12+5+0+6=25 баллов.

Инна (Ноябрь 18th, 2010)

Придерживаюсь этой диеты. Очень нравится. Не знаю, от чего там могут быть камни в почках и прочие проблемы? Вас одно мясо есть никто не заставляет. Рацион в основном состоит из овощей с добавлением чего-нибудь белкового для сытости. Вы можете кушать очень много разных продуктов, главное не есть картошки, сладкого и мучного. Разве этот рацион — вред для здоровья? У меня в неделю уходит где-то 2 кг. И раз в неделю хорошо делать загрузку углеводами. И тортиков можно наестся ))) и диета эфективнее идет.

1. Мясо и мясные продукты
2. Рыба и морепродукты
3. Овощи (только с низким содержанием углеводов и большим количеством клетчатки в составе)
4. Продукты молочного происхождения
5. Пряности и приправы
6. Напитки

Катерина (Август 9th, 2011)

Ддиета просто супер)))За месяц похудела на 14 кг,и за год ни набрала лишних кг(хотя позволяла лишнего).Поэтому советую попробывать.

Людмила (Апрель 11th, 2011)

1 Января 2011 весила 88,2 кг при росте 1,81 м.Сейчас вешу 75,6.Худела на этой диете, часто нарушала.Каждые выходные расслаблялась и не ограничивала себя.Теперь 4 дня на диете,3 питаюсь нормально.Эффект есть, это главное.Вес уходит медленно,максимум 500 гр в неделю.Но это при том, что у меня практически не осталось лишнего( за счет большого роста).Девченки попробуйте,всем советую.Худела 2 раз в жизни.До этого с 79 до 70,несколько лет назад, голодом себя морила. Теперь понимаю,что есть более щадящие способы избавиться от лишних килограммов.Особенно Кремлевская диета подходит тем,кто любит мясо и равнодушен к сладкому.Я как раз из таких. Голодная не бываю,самочувствие хорошее и настроение всегда приподнятое.Еще раз советую!