Рецепт похудения от Виктории Бони

И все же, диета Виктории Бони существует! К ней ведущая прибегает, когда чувствует необходимость устроить разгрузочные дни. По сути, это диета Аниты Цой, но в очень жесткой версии, что позволяет за короткий срок сбросить 5-7 килограммов.

Существует ли диета Виктории Бони ?

Диета Виктории Бони: не диета, а образ жизни

Соблюдение такой диеты не рекомендуется больше трех дней (хотя некоторые выдерживают до десяти, это неправильно, организм подвергается слишком большому стрессу, а после этого диета может дать обратный результат). Однако, если придерживаться ее всего лишь эти три дня, вы сможете избавиться от пяти до семи килограммов!

Речь идет о трехдневной процедуре очищения или экспресс-диете, как ее еще называют, при которой в каждый из дней есть разрешено только 3 белка и 3 грейпфрута, применяя метод чередования (половина одного продукта, через время – половина другого). Запивать все это нужно водой или чаем (вода без газа, а чай несладкий). Количество жидкости никак не ограничивается. Такая диета Бони основана на диетических свойствах грейпфрута, стимулирующего метаболические процессы и сжигающего жиры.  Кстати, этот же способ быстрого похудения применяет и певица Анита Цой. Обе девушки в прекрасной физической форме, да и многие испытавшие метод на себе, подтверждают его эффективность. Говорят, за столь короткое время похудеть можно очень значительно – от пяти до семи килограмм, возможно, и есть смысл изредка прибегать к таким вот грейпфрутовым очищениям. Диетологи предупреждают, что сидеть на таком рационе долго нет смысла: можно спровоцировать обратную реакцию и стремительное восстановление веса (да еще и с избытком!) при возврате к привычному меню.

Эта диета считается достаточно жёсткой, потому что за день позволено съедать только 3 грейпфрута и белок трёх яиц. А зелёный чай без сахара можно употреблять в любых количествах. Диета Виктории Бони допускает такое меню и принцип его использования. Каждый день вы делите 3 грейпфрута и белок трёх яиц на половинки. Итого, получается, по 6 половинок фрукта и яйца. Их нужно употреблять, чередуя между собой, пока всё не будет съедено. Чай, которым будете запивать, должен быть без сахара. Также можно пить чистую воду.

Как и многие, Виктория убедилась на собственном опыте, что без физической нагрузки (хотя бы минимальной) никакая диета не будет иметь ни смысла, ни особого результата, поэтому сама она предпочитает ежедневно с утра выполнять определенные упражнения (несложные). Кроме этих мер по поддержанию собственного веса она постоянно прибегает к услугам массажа, который выполняет роль внутреннего стимулятора (он прекрасно поможет усилить кровообращение, зарядит вас бодростью, ну и кроме того улучшит ваше настроение, ведь, согласитесь, процедура дико приятная).

Виктория Боня – личность весьма популярная, сумевшая, покинув проект «Дом-2» стать телеведущей. Секретом ее стройности интересуются многие, а некоторые советы относительно питания девушка и сама раздает с удовольствием. Со слов самой Виктории, питаться рационально  и следовать этим правилам постоянно – вот залог стабильной стройности и здоровья, в этом случае никакие диеты для похудения будут не нужны. Тем не менее, те, кому эти рекомендации помогли похудеть, тут же стали называть их не иначе как диета Бони. а вот и сами правила:

Диета от Виктории Бони очень напоминает диету Филиппа Киркорова и диету Аниты Цой. Кто у кого позаимствовал этот рецепт сказать трудно, но так или иначе яичная диета с грейпфрутами пользуется особой популярностью у наших звезд.

• Не употреблять в пищу блюда, содержащие плохой холестерин. Не есть жаренных или сильно жирных продуктов. Кушать поменьше мяса за исключением курицы и другой диетической птицы.
• Нужно есть побольше фруктов, овощей и зелени, тогда меню будет всегда вкусным и при этом разнообразным.
• Пить следует только чистую воду, обогащенную минералами, а также свежеотжатые соки и зеленый чай.
• Чтобы хорошо выглядеть, нужно каждый день заниматься спортом. Никто не говорит о часах изнурительных тренировок, всего 15-20 минут в день способны преобразить женское тело.
• Массаж — это еще один из полезных моментов для комплексного похудения или поддержания формы, поэтому им тоже не следует пренебрегать.

Меня постоянно спрашивают: «Существует ли диета Виктории Боня?»

Вы обращали внимание, что с течением времени Виктория Боня только хорошеет? Казалось бы, время обычно не красит – а вот Викторию оно как бы и не касается. У популярных актрис и телеведущих чаще всего есть своя диета или стиль питания. Что же собой представляет диета Виктории Бони?

Данная диета рассчитана всего на 3 дня – в день можно съедать не более 3-х белков и 3-х грейпфрутов, чередуя их между собой (половина грейпфрута, затем половина белка и т.д.). Эту «пищу» стоит запивать несладким зеленым чаем водой без газа (без ограничений).

Данная диета рассчитана всего на 3 дня – в день можно съедать не более 3-х белков и 3-х грейпфрутов, чередуя их между собой (половина грейпфрута, затем половина белка и т.д.). Эту «пищу» стоит запивать несладким зеленым чаем и водой без газа (без ограничений).

Итак, диета Виктории Бони включает в себя грейпфруты и белок вареных куриных яиц. В течение дня съедается половина яичного белка, через час – половина грейпфрута. Еще через час – снова половина яичного белка, затем снова – половина грейпфрута и так далее. За день в общей сложности допустимо 3 белка и 3 грейпфрута. Эти продукты запиваются водой и зеленым чаем без ограничения.

Прежде всего, данная диета полагается на диетические свойства грейпфрута – его богатый состав помогает кишечнику нормально функционировать, усиливая перистальтику. Грейпфрут содержит органические кислоты и эфирные масла, которые стимулируют обмен веществ, выводят из организма лишнюю жидкость и способствуют сжиганию жиров.

Можно найти массу диет, с детальным описанием режима дня и меню. Но когда есть возможность увидеть «живой результат», диета все-таки кажется более действенной.