Фото до и после похудения

*** СПОРТ до ПОТА: 1 раз = 40 мин. (20 мин. – ТАНЦЫ и 20 мин. ВЕЛО), и 1 раз СОДО-СОЛЕВАЯ ВАННА – а после неё массаж жесткой щеткой-мачалкой со скрабом + в дни разгрузки много гулять: 3-4 часа в день…

9. Характеристики: до 80, после – 69

Фото похудевших женщин и мужчин, результаты диет и физической активности всегда вдохновляют на активные действия в борьбе за стройную фигуру! Если же есть фото людей до похудения и после, то в выборе метода похудения Вы вряд ли ошибётесь. Ведь проблема у всех одна, только разные фигуры. А благодаря фотографиям, Вы можете найти человека с похожей фигурой и проблемой, и глядя на реальный результат, воспользоваться уже 100% советами.

Фото до и после похудения — отличная мотивация

*** СПОРТ до ПОТА: Каждый день по 30 мин (15 мин. – ТАНЦЫ и 15 мин. ВЕЛО), и после – гор. ванна 20 мин.

Когда вы зашли на мой блог. то, наверное, обратили внимание на коллаж с моими фото до и после похудения.

Для мотивации и поддержания всех худеющих наш сайт Taliya.Ru представляет подборку фото До и После похудения. Это фото людей, которым действительно удалось похудеть. Они своим примером доказали, что при желании возможно все! Если есть желание, то похудеть может каждый, не зависимо от возраста и пола. Питание, спорт, диеты – все в Ваших руках! Надеемся, после просмотренных фотографий Вы поверите в себя. Главное – начать. Собрать волю в кулак и запастись терпением, не расстраиваться, если что-то не получается, а уверенно идти вперед к намеченной цели.

Пока лежишь в ванне надо периодически обливаться холодной водой из-под душа - ПЛЮС после ванны натирать тело щеткой со скрабом. Надо больше двигаться, гулять и дышать свежим воздухом – хотя бы 2 часа в день…

Когда пишу о том, что похудела на 60 килограмм, многие не верят. Эти фото до и после похудения наглядно демонстрируют весь процесс моей потери веса. Специально для особых скептиков на некоторых фото представлена с дочкой, чтобы было заметнее, что худела по мере того, как она росла. Потому что знаю, многие заявляют, что фотографии расположены в обратном порядке. На картинках изображена действительно я, не моя мама, не сестра-двойник. Если все еще останутся сомнения, наберите в любом поисковике «фотографии похудевших на минус 60», или зайдите на мой форум, или в любую социальную сеть, в группу «Минус 60» (а подобные есть абсолютно на всех сайтах и форумах) и увидите, что мой успех повторили сотни и тысячи женщин! Более того, некоторым удалось сбросить даже большое количество килограмм. Вы тоже можете измениться до неузнаваемости! Нужно только сделать первый шаг к своей мечте!

Второй вариант предпочтительнее, конечно. Тогда не будет разницы во внешнем виде кожи до и после похудения.

Описание: Похудела на 15 кг. Сначала ела еду на пару,потом снова кушала,потом пост…его соблюдала но не ела картошку макароны хдеб жаренное в общем совмещала пост с диетой…после поста снова ела на пару пару раз разгрузка на кефире и яблоках и с апреля спорт 3 раза в неделю и раз в неделю сауна…в общем и ела и закрывала рот и снова ела и снова закрывала рот:) если бы не расслаблялась то возможно результат был бы быстрее…самое главное не обжираться. И по сей день взялась жестко за себя, т.к.остался месяц до отпуска а там и свадьба…надо еще 3-4кг и пару см…правда со спортзалом облом,но буду ждать когда станет тепло (через неделю) и буду бегать каждое утро и также посещать сауну раз в неделю.

Пришло и Ваше время пополнить коллекцию подобных фотографий до и после похудения!

Он появился там не случайно, когда я находился  в поисках способа избавиться от лишнего веса,   мне очень помогали истории людей, которые смогли сбросить вес, кардинально изменить свою внешность. Эти истории с фото до и после  поддерживали во мне веру,   давали силы продолжать бороться за свою стройность.

Так же могих волнует вопрос о том, как же похудеть после беременности. Обычно это даётся женщинам тяжело, ведь после родов следует период кормления грудью. Но многим женщинам удалось будучи мамой, пребывать в прекрасной форме. Смотрим!

Вот так, ответ на вопрос как похудеть после родов напрашивается сам собой. Следите за своим питанием, прислушивайтесь к тому, что хочет Ваш малыш, и Вы сможете вообще избежать появления лишних килограмм. А если что-то и отложится. то после родов рекомендуем просто активно заняться спортом, продолжать правильно питаться, побольше гулять и всегда пребывать в хорошем настроении! В таком случае отличное здоровье и красивая подтянутая фигура Вам гарантированы! Успехов! =)