Народные средства для снижения аппетита

Кукурузные рыльца известны в качестве народного средства для снижения аппетита и избавления от лишнего веса. Отвар готовят так: 10-15 граммов кукурузных рылец в измельченном состоянии залить 300 мл кипящей воды, поставить на водяную баню на полчаса. Затем отвар процедить и пить в охлажденном виде по три столовые ложки через каждые три часа перед приемом пищи.

А еще хорошим народным средством для снижения аппетита является отвар петрушки. Для этого пучок этой зелени отваривается в полулитре воды. Принимать этот отвар нужно по мере надобности, то есть как захотели есть. Считается, что от его приема аппетит пропадает на пару часов, так что целесообразно приготовить его впрок и хранить в готовом виде в холодильнике.

Народные средства, используемые для снижения аппетита, достаточно разнообразны. В прошлые века продовольственный вопрос в народе стоял достаточно остро, поэтому ожирением страдали немногие, в основном, власть имущие люди. Услужливые лекари старались найти способы, чтобы избавить ненасытных хозяев от греха чревоугодия. Трудно сказать, насколько эти потуги были успешными, тем не менее, некоторые средства все-таки дошли до наших дней. Конечно, основная их часть базируется на растительных составах.

А еще есть некоторые несложные средства для снижения аппетита. следуя которым вы можете избавиться от навязчивой идеи перекусить чего-нибудь. Например, к ним относится точечный массаж, который вы сами себе можете делать в любых условиях. Для этого при помощи среднего пальца нажимайте на точку, находящуюся между носом и верхней губой (длиться это должно около нескольких минут). Или дыхательные упражнения. К одному из таких относится следующее – встаньте перед форточкой (открытой), поставьте ноги на ширине плеч, руки поднимите вверх, делайте попеременно довольно глубокие вдохи и выдохи (каждого по 10 раз). А еще для того, чтобы уменьшить вкусовую чувствительность вашего рта, вы можете почистить зубы или прополоскать их антисептиком для полости рта. Если не хотите пользоваться химией, можете приготовить отвар из листьев мяты. На одну столовую ложку листьев понадобится стакан кипятка. Кстати, этот отвар иногда можно встретить в готовом виде в некоторых аптеках. А еще хорошо помогает такой компотик – на полкило инжира берется три литра воды, варим варево, пока жидкости в кастрюле не останется примерно два с половиной литра. Все, отвар готов, принимать его надо по 100 миллилитров перед каждым приемом пищи.

Разумеется, народные средства используют для снижения аппетита различные травяные сборы, которые помогают снизить вес. Следует применять их для того, чтобы чувство голода не позволило вам отказаться от намеченной цели, понизить желание кушать.

Существуют также различные медицинские препараты для снижения аппетита, которые, однако, кроме влияния на ваш аппетит оказывают еще и влияние на некоторые функции и отделы головного мозга, что само по себе не является безопасным.

Лишь небольшая часть тех, кто добровольно решил похудеть, ограничив себя в пище, достигают требуемого результата, многие срываются и, махнув на все рукой, вновь лезут в холодильник. Вот некоторые народные средства, которые неплохо помогают для снижения аппетита.

Ж) Пожалуй, одним из наиболее известных народных средств для снижения аппетита являются кукурузные рыльца. Несмотря на то, что многие об этом знают, мы не можем не упомянуть о нем еще раз. На основе кукурузных рылец можно приготовить отвар или настой. Поскольку кукурузные рыльца являются неплохим лекарственным средством от многих заболеваний, его можно найти в аптеке. Для приготовления отвара нужно измельченные рыльца в количестве 20 гр. залить кипятком (два стакана) и полчаса подержать на водяной бане. После охлаждения средство готово к употреблению. Так же легко можно приготовить и настой: измельчить кукурузные рыльца (20 гр.) и залить кипятком, после чего настаивать в течение часа, можно дольше. Как настой, так и отвар следует употреблять по одной - две ст.л. перед приемом пищи.

Не станем говорить о тех причинах, которые приводят к ожирению. Можно ругать хитрых производителей продуктов питания, так называемого фастфуда, которые привлекают к своей продукции многих любителей покушать при помощи различных ухищрений, а можно и критически отнестись к себе, не способным устоять перед вкусненьким. Отметим лишь, что для того, чтобы эффективно сбросить вес и избавиться от лишних килограммов всегда был и будет лишь один единственный верный способ – придерживаться правильной диеты, а похудев, и впредь питаться правильно. Для поддержания человеческого организма в порядке ему достаточно определенное количество калорий, которые поступают вместе с пищей, остальное пойдет лишь во вред. Как же ограничить свои желания, ведь полным людям кушать хочется постоянно? Существуют определенные народные средства для снижения аппетита, которые можно применять в процессе похудения, а также для того, чтобы контролировать свои желания в еде.

Созданные народом средства для похудения делятся на три большие группы: употребляемые внутрь средства для снижения аппетита, слабительные и стимулирующие обмен веществ средства и наружные средства, воздействующие местно.

В состав чая для снижения аппетита народные мудрецы советуют включать в равных пропорциях: семена укропа, тмин, кориандр, семена льна, хвощ, зелёный чай, мяту и ромашку. Этот сбор заваривается в термос раз в сутки (на литр воды – 2 ст.л. сбора), и пить его надо за 15-20 минут до еды по половине стакана.