Диета Галины Вишневской

на завтрак. каша из овсяной крупы или хлопьев.

Диета Натальи Варлей

Иногда разрешается рыба. Благоприятны: ячмень, овес, брокколи и чечевица.

Диета Лаймы Вайкуле

Диета Филиппа Киркорова или мандариновая система похудения не отличается какими-либо преимуществами перед прочими низкокалорийными методиками, предназначенными для похудения. Если вы захотите сесть на эту короткую, но строгую диету, то знайте, что лучше всего это делать после длительных «праздников живота».

Диета Майи Плисецкой

2. Диета предполагает, что вы будете употреблять в пищу брокколи, чечевицу, ячмень и овес.

Диета Эдиты Пьехи

Диета входит в число низкокалорийных ограничительных систем похудения. В день вы будете набирать не больше чем 700 ккал. При этом в вашем рационе почти исключены источники сложных углеводов. В связи с этим систему похудения Филиппа Киркорова не рекомендуется соблюдать очень долго.

Всего за полмесяца можно сбросить до 10 кг.

Во время диеты запрещается употреблять: молочные продукты, яйца, мясо, картофель, помидоры, приправы, а также шоколадные изделия и кофе.

Примерное меню :

на обед. суп из овощей, салат из свежих овощей.

Вторая диета Майи для чревоугодников.

1. Утром необходимо съесть один отварной яичный белок, спустя один час – один грейпфрут.
2. На протяжении всего дня необходимо употребить в пищу пять белков и пять плодов грейпфрута.
3. Последний прием пищи должен быть не позднее восьми часов вечера.
4. Во время соблюдения яичной диеты желательно выпить не меньше трех литров жидкости, но такие напитки как, кофе и чай, пить запрещается.

Между приемами пищи нужно есть фрукты и овощи.

Знаменитая певица София Ротару делится секретом своей молодости и привлекательности. Диета относится к низкокалорийной и ее применение требует проявление силы воли. Зато в течение 9 дней Вы можете сбросить от 4 до 9 кг. лишнего веса. Однако, воодушевившись достигнутым результатом, не следует применять ее повторно ранее, чем через 2 месяца.

Соблюдать такую диету нельзя больше чем 3-5 дней, за это время можно похудеть на 4-5 кг. Диета эффективная, но достаточно жесткая, выдерживать ее непросто. Обязательно надо пить много воды, отдыхать, гулять, полезны водные процедуры.

Диета Киркорова довольно требовательна к временным рамкам. Не важно, во сколько вы привыкли ложиться спать, ужин не должен случаться позже, чем в 18.00. Перекусывать между приемами пищи также категорически запрещено. Итак, меню на все три дня:

Об одной из его любимых методик похудения (подразумевается белковая диета ) вы уже читали в нашей статье – «Диета Виктории Бони» (ее придерживаются также и многие «коллеги» Киркорова). Однако существует и другая диета Киркорова, которая основывается на потреблении мандаринов – именно на ней мы и остановимся в нашем сегодняшнем повествовании.

Диета проверена и проста :

Диета относится к низкокалорийным ограничительным планам питания. Даже в «лучшем случае», вы наберете не более 700 ккал в сутки. При этом практически исключены сложные углеводы, из-за чего диета Киркорова и не годится на долгосрочную перспективу похудения. Большим минусом такого питания является сочетание двух «лучших аллергенов» – яиц и цитрусовых, так что вы вполне реально можете спровоцировать у себя аллергическую реакцию. При малейших высыпания на коже, насморке и отеках стоит прекратить диету.