Похудение по методу доктора Борменталя

Ну а теперь о самом методе доктора Борменталя. Метод Борменталя представляет собой смесь нескольких основных мер: ограничения суточного рациона по калорийности, психологического воздействия, самомотивации и, по моему личному скромному мнению, внушения или кодирования или программирования, как сейчас иногда это называют. Сразу хочется сказать, что для тех, у кого полнота не является такой уж проблемой, этот метод врятли подойдёт. Ограничения и чёткий самоконтроль – часть этого метода, о чём не всегда упоминают девушки-администраторы. И, конечно же, для того, чтобы всё получилось, нужно свято верить в действенность методики доктора Борменталя, в эффективность всего, что происходит, всей душой вникать во все задания, желательно иметь неплохую фантазию и склонность верить в чудеса.

Отзывы о технике похудения Доктор Борменталь

Забыла ещё упомянуть, что п рограмма похудения доктора Борменталя действительно не предполагала никакой особенной физической нагрузки, и даже наоборот, усиленные занятия спортом запрещались в связи с тем, что рассматривались как экстренные меры, излишние при таком и так действенном методе Борменталя.

Противопоказания к применению техники похудения по методу доктора Борменталя:

Дорогие девочки! Диета от доктора Борменталя действительно помогает! Просто одни соблюдают все требования врачей, а другие жрут дальше, ленятся считать каллории, не соблюдают все требования, а потом обсерают, извините за грубость, эту методику похудения!

Отзывы о методе доктора Борменталя можно услышать самые разные – кому-то подходит идеально, кто-то неспособен начать себя контролировать, сколько его не программируй. Как и всегда, всё очень индивидуально. Последствия прохождения лечения в клинике Борменталь иногда такие же, как от любой другой ограничивающей диеты – после срыва вес возвращается с друзьями. Ничего более страшного, на сколько мне известно, не происходит. Поэтому стоит или нет – личный выбор каждого, основанный на объективной оценке своей силы воли и степени необходимости данного метода.

Техника похудения, разработанная на основе методик доктора Борменталя достаточно действенна, если вы сами серьезно настроены на положительный результат. В противном случае даже самая эффективная методика может для вас оказаться абсолютно бездейственной.

Отзывы о методе «Доктора Борменталя» в своем большинстве положительны. В целом, люди, которые избавились от лишних килограммов при помощи данного метода подтверждают, что неожиданных чудес метод «Доктора Борменталя» им не предложил. Эффективность метода  похудения достигается правильным питанием, слежением за калориями, вернее за их количеством и конечно  в психологическом настрое. Ведь именно в психологическом тренинге таится изюминка этого метода. Если Вы отдаете себе отчет в том, что главная причина вашего переедания психологическая и Вам не достаточно силы воли, чтобы увеличить двигательную активность и наладить правильное питание. то Вам сможет стать метод «Доктора Борменталь». Отзывы о клиниках, методе и полученных результатах Вы сможете найти на различных форумах во всемирной  паутине, а так же в проектах портала Страна Красоты .

Доктор Борменталь - не только один из известных литературных персонажей повести Михаила Афанасьевича Булгакова "Собачье сердце", но и название современной клиники похудения. Клиника доктора Борменталя - одна из медицинских практик, коих на сегодняшний день в странах СНГ становится все больше. Тенденции развития медицины в данном случае заимствованы у европейских государств, где такая система присутствует практически повсеместно.

• первое занятие призвано запустить механизмы переключения работы организма с накопительного принципа на принцип избавления от жировых запасов. Формируются первые навыки рационального питания, выдается литература обучающая созданию стереотипа правильного пищевого поведения;
• второе занятие позволяет осознать и обсудить проблемы реализации данной программы с другими участниками группы, дает возможность почувствовать разницу между психологической зависимостью от еды, стимулирующей наш аппетит и чувством реального голода. Специальные тренинги учат общению со своим телом, а дыхательная гимнастика активизирует обменные процессы организма;
• третье занятие позволяет овладеть методиками, позволяющими сформировать новый образ жизни и питания, достичь гармонии и эмоционального равновесия;
• четвертое занятие учит самостоятельно избавляться от избыточного веса, не прикладывая существенных усилий;
• пятое занятие является заключительным, на нем всем участникам предлагается новый стимул и заряд уверенности в положительном результате, кроме того обговариваются все сложные моменты программы.

• Не рекомендуется для применения данная методика пациентам моложе 18 и старше 60 лет, учитывая возрастные особенности организма для данных категорий пациентов, такая диета будет малоэффективной;
• Ограничительным фактором для данной методики является беременность и ряд заболеваний, таких как онкология и диабет;
• Запрещено проходить курс похудения по данной методике и тем пациентам, которые придерживаются специальной диеты после операции.

Многие пациенты положительно отзываются о данной методике, хотя есть и противоположные мнения. Все основные составляющие программы похудения по методу доктора Борменталя, такие как правильное питание и подсчет калорий не являются уникальными и легли в основу многих других диет. Но что заставляет многих пациентов добиваться положительного результата, руководствуясь именно методикой доктора Борменталя – это психологический настрой на избавление от лишнего веса.

Тем, кто все же решил воспользоваться методикой доктора Борменталя для похудения стоит обратить внимание, что для получения результата обязательным условием является посещение всех занятий. При пропуске хотя бы одного занятия желаемого результата добиться не удастся, потому что даже несмотря на наличие у вас определенных навыков вся система в целом работать не будет.

Комплекс для похудения по методу доктора Борменталя включает целый набор средств, которые позволяют добиться хорошего результата без изнурительных тренировок и строгих ограничений. Основное действие направлено на преодоление психологической зависимости от еды. Все части методики доктора Борменталя дополняют друг друга и предполагают комплексное использование ресурсов человеческого организма для нормализации обменных процессов, снижения аппетита, возможности быстро насыщаться малым количеством пищи. Дополнив все вышеперечисленное специальными дыхательными упражнениями, медитацией и нейролингвистическим кодированием можно получить представление о технике похудения разработанной доктором Борменталем. Как отдельная система комплекс доктора Борменталя получил патент еще в 2001 году и до сегодняшнего дня пользуется популярностью во многих странах всего мира. Данная техника состоит из нескольких индивидуальных и пяти групповых занятий. Каждое занятие призвано устранить одну из причин избыточного веса пациента.

Насчитали во мне около 16 лишних килограммов. Это мне польстило и я согласилась. Сказали, что их методика поможет избавиться от лишнего веса без особых усилий и голодовок. Я для приличия немного подумала, а после с радостью согласилась и попросила рассказать обо всех тонкостях процесса. Итак, моя программа похудения, как впрочем, и всех остальных, будет состоять из следующего:

По поводу обязательности фитнеса для похудения «борменталевцы» отмечают, что физкультура должна быть посильной. Авторы метода утверждают, что для похудения достаточно легкой физической активности вроде ходьбы. При этом спорт играет исключительно общеукрепляющую и оздоровительную роль. Тренировки не направлены на похудение.

1. Психологическое тестирование, для выявления причин избыточного веса и противопоказаний для применения данной методики;
2. Разработка индивидуальной программы, с учетом всех особенностей психологического и физического состояния конкретного пациента.