Диета при нарушении обмена веществ, рецепты

• Гиперхолестеринемия – неправильная переработка липопротеинов низкой плотности, в результате чего в организме повышается уровень холестерина и развиваются проблемы с сосудами. Эти процессы могут привести к атеросклерозу и другим заболеваниям сосудов.
• Подагра – происходит нарушение циркуляции мочевой кислоты. В результате в почках и на хрящах суставов образуются солевые отложения, а это ведет к воспалению суставов и отечности.
• Болезнь Гирке – сопровождается большим количеством гликогена в организме. Это ведет к дисфункции печени, пониженному уровню сахара в крови. Дети, страдающие этим заболеванием, отстают в росте.
• Фенилкетонурия – недостаточное количество фермента фенилаланингидроксилазы в организме. Это может привести к отклонениям в психическом здоровье человека.
• Алкаптонурия – это заболевание свойственно в основном мужчинам. Оно сопровождается поражением хрящевых тканей позвоночника, суставов и ушных раковин. Его причина – изменение гена, который отвечает за синтез оксидазы гомогентезиновой кислоты.

Диета при нарушении обмена веществ, меню

К нарушению обмена веществ приводят и такие общеизвестные факторы как малоподвижный образ жизни, недостаток витаминов, аминокислот и клетчатки, продукты, в которых содержится большое количество углеводов и жиров животного происхождения. Также нарушение метаболизма может развиться у людей, страдающих от бессонницы, у тех, кто много нервничает, курит и злоупотребляет алкоголем.

Для очищения организма и восстановления обмена веществ можно принимать чай из полевого хвоща (три раза в день по четверти стакана).

Проблема лечения болезней (а лишний вес — это всего лишь симптом, частный случай заболевания всего организма) стояла перед человечеством во все времена. Однако по мере развития научно — технического прогресса проблема лишнего веса решается все сложнее и сложнее. Причин тому много: мы стали менее подвижны и склонны больше сидеть, в питании уменьшился процент овощей и фруктов, преобладают концентрированные, но зато быстро приготовляемые продукты. Немыслимые диеты, сжигатели жира, пищевые добавки мало помогают в решении этого вопроса. Существует ли решение этой проблемы? Мы утверждаем, что да. В РФ запатентована методика «Системно -информационной диетологии» (ИСД). (Первый шаг этой методики — нормализация обмена веществ с помощью «Способа раздельно — последовательного употребления продуктов питания»). Правда, из-за скудости средств она пока не прошла всесторонней проверки официальной наукой. Но это дело времени. Ее использовали многие больные, в том числе и с излишним весом. Ее достоинство в том, что она применима абсолютно всем взрослым людям, поскольку не может принести вред человеку. Ее философское кредо (возможно, эта мысль принадлежит Гиппократу). «Твоя пища должна стать твоим лекарством». (Читай между строк: «В противном случае она может стать твоим ядом».) Если вы обучитесь использовать эту методику, то за 6 — 7 месяцев вы без особого труда расстанетесь с 23 — 25 кг лишнего веса. Причем организм установит оптимальный для каждого человека свой вес. Естественно, это будет стоить вам определенных усилий: переучиваться сложнее, чем учиться. Но игра стоит свеч!

Питание при нарушении обмена веществ

Само определение «обмен веществ» предполагает наличие каких-то условий для его осуществления: наличие в крови питательных веществ, поступивших из пищи; возможность всасывания клетками их из крови; производство химических реакций внутри клетки, и, наконец, возможность «отдать» ненужные вещества. Куда? Опять в кровь. А если в это время в крови будут присутствовать питательные вещества, поступившие в нее от очередного приема пищи, — тогда процесс обмена будет нарушен. Вот кратко одна из причин нарушения обмена веществ. Как же исправить это положение? Очень просто! В процесс обмена веществ(т.е. в процесс приема пищи) надо ввести параметр ВРЕМЕНИ.

Для восстановления обмена веществ пейте зеленый чай, который выводит из организма жирные кислоты. Нормализует работу щитовидной железы и ускоряет процессы метаболизма и йод. Известный источник йода – это морская капуста. Также вы можете принимать витамины, в которых это вещество содержится в необходимых количествах.

Одна из распространенных причин патологического нарушения обмена веществ – наследственность. Но нельзя списывать на генетический фактор все случаи. Причины неправильного метаболизма до конца еще не изучены, но научно доказано, что он возникает как следствие многих заболеваний, среди которых неправильная работа гипофиза, щитовидной железы, надпочечников и половых желез. Банальной причиной нарушения обмена веществ часто становится неправильный образ жизни и вызванное им причинение вреда здоровью.

Некоторые нарушения обмена веществ могут быть наследственными или являться результатом органических заболеваний. Однако очень часто нарушения обмена веществ обусловлены неправильным питанием, а также возможны при избытке или недостатке определенных питательных веществ. Избыток некоторых питательных элементов в организме встречается, если человек употребляет слишком много жирной пищи. Недостаток определенных элементов возникает при строгом соблюдении диеты для похудания.

Три столовые ложки хмеля обыкновенного, одна столовая ложка пастернака дикорастущего, по четыре столовых ложки стручковой фасоли и сельдерея залить литром кипятка. Полученный настой нужно принимать 5-7 раз в день по трети стакана. Помимо восстановления обмена веществ, отвар снижает уровень сахара в крови и препятствует ожирению.

Для восстановления обмена веществ хорошо принимать в пищу листья одуванчика. Вы можете делать из них салат или выжимать сок (по 1 столовой ложке 3-4 раза в день). Листья одуванчика улучшает работу желез внутренней секреции, нормализует пищеварение и помогает избавиться от жировых отложений.

Выбирая очередную диету, многие дамы даже не задумываются о причине своей полноты, а между тем прибавка в весе является сигналом того, что в работе организма произошел сбой, повлекший за собой нарушение обмена веществ.

Если вами будет выбрана диета при нарушении обмена веществ, рецепты должны будут включать:

• Экстракт гуараны, который нормализует клеточный обмен веществ и ускоряет липидный обмен.
• Препараты, в состав которых входят морские водоросли – ламинария и фукус
• Эргогенные и термогенные стимуляторы (часто их применят спортсмены). Такими же свойствами обладают кофеин и теин.
• Лекарства, которые воздействуют на работу щитовидной железы, а также синтетические гормональные препараты. Они вызывают побочные действия и имеют много противопоказаний.
• Препараты на основе антидепрессантов: меридиа, редуксин на основе субутрамина и другие. Эти лекарства рекомендуется принимать лишь в крайних случаях, когда другие способы не помогают восстановить обмен веществ. Они вызывают множество побочных эффектов и имеют ряд противопоказаний.

Во-первых,необходимо есть как можно чаще (оптимальный промежуток времени между приемами пищи составляет 2-3 часа). Каждый прием пищи сопровождается кратковременной стимуляцией обмена веществ, и чем чаще организм будет получать пищу, тем быстрее он будет ее переваривать, что значительно ускорит метаболизм и сжигание подкожного жира.

При нарушении водного и минерального обмена приготовьте такой сбор: корень солодки голой и цветы тыквы (по 3 столовых ложки), плоды рябины, трава пастушьей сумки и морская капуста (по 2 столовых ложки). Три столовых ложки этой смеси нужно залить литром кипятка и дать настояться. Пить по трети стакана 5-7 раз в день.