Дополнительные советы при метеоризме

– все бобовые (фасоль, горох, бобы, сою),

Большое количество газов в желудочно-кишечном тракте бывает вызвано не одним продуктом, а совместным употреблением несовместимых между собой продуктов. К примеру, употребяя сладкую еду, запивая соком, но предварительно съев тяжёлую протеиновую еду, можно спровоцировать возникновение метеоризма. Это же касается и различных изделий из молока вместе с животными белками или несладкими плодами.

Данные продукты ведут к сильному газообразованию. Есть еще некоторые продукты, которые следует ограничить людям, у которых есть предрасположенность к метеоризму. К таким продуктам питания относят яблоки, груши, бананы, арбузы, изюм, газированные воды, квас и изделия из теста, каши.

Употребление газированных напитков вместе с пищей тоже вызывает метеоризм. Таким людям рекомендуется специальное питание. В течение месяца меню должно состоять преимущественно из белков. Важно исключить из рациона газировки. Наиболее вредны сладкие газировки. Следует соблюдать режим в питании, есть небольшими порциями, блюда готовить из качественных ингредиентов.

Правильное питание при метеоризме включает в меню такие продукты как рыба, рис, мясо любых видов, в том числе и куриное, яйца и постные жиры.

Для людей, страдающих метеоризмом, очень важно соблюдать специальную диету при метеоризме. Диета исключает из своего меню следующие продукты:

– капусту (белокочанную, брокколи, кольраби, цветную),

– не прошедший термическую обработку лук, репу, брюкву, цельное коровье молоко, а иногда и блюда, приготовленные из него.