Пример меню на неделю (для отличной физической формы) DailyFit

ГлавнаяПитание и диетаОсновы питанияПример меню на неделю (для отличной физической формы).

Итак, какие же диета для похудения на 5 кг вам подойдет? У меня 2 варианта. Примерное меню на неделю (диета № 5 ). 14 июля 2008 AlenkaMn просмотров: 65535 комментариев: Питание при болезнях » Питание при заболевании печени, желчных путей.

Ежедневно в меню на неделю диеты 5: хлеб пшеничный 200 г, хлеб ржаной 200 г, мас­ло сливочное 15 г, сахар 25 г.

Примерное меню диеты №1 на неделю Понедельник Первый завтрак: яйцо всмятку, каша рисовая молочная, чай с молоком. насколько мне извеснтно,в диете №5 не допускаются мясные бульоны 12.12.2009 12:59. Имеется в виду слабый второй (или третий) куриный бульон (закипело - навар вылить, залить свежей

Примерное меню диеты 5:

Пробный период диеты 5 длится 5 дней, и, если ваш организм нормально принимает такое питание, диеты 5 можно придерживаться до 5 недель. а в некоторых случаях и на более длительное время.

Пример меню диеты 5. 1-й завтрак: порция творога с сахаром и сметаной, молочная каша, чай.

Рецепты диеты № 5 подбирайте согласно этих рекомендаций. Стол диеты № 5 (пример меню). 1 завтрак: Овсянка на молоке, творог с сахаром, чай.

Выбирая диету минус 3 5 10 15 20 30 40 50 60 кг. или лечебную диету. не стоит забывать, что каждый человек индивидуален. Это значит, что универсальных диет не существует. Режим питания, который помог сбросить лишние килограммы вашей подруге, совсем не обязательно будет подходить вам. Выбрать правильную диету вам поможет ваш лечащий врач, но нелишним будет для вас знание основных принципов, по которым нужно подбирать диету мы рассмотрим более подробно с описанием каждой диеты .

Меню на неделю диеты 5. Понедельник. 8 ч. творог с молоком 75 г, каша гречневая рассыпчатая с маслом 160 г, чай с молоком 200 г. 14 ч. суп из сборных овощей вегетарианский 400 г, лапшевник с вареным мясом 250 г, кисель яблочный 200 г. 19 ч. Питание должно быть дробным, 5 - 6 раз в день. Примерное меню диеты 5. На первый завтрак можно съесть творог с сахаром и сметаной, кашу овсяную молочную, чай. На второй завтрак - печеное яблоко.

Хотите похудеть минимум на 5 кг и покупать одежду на размер меньше? Это возможно, при соблюдении диеты "5 Факторов".

Запрещенные продукты диеты 5 представлены шоколадом, какао, кофе; рыбой, грибами, а также соусами и бульонами, которые их содержат; рыбными и мясными консервами; свиным, говяжьим, бараньим салом, кулинарными жирами, жирными сортами мяса, гуся, утки; жирными сортами рыбы, осетрины, лосося, севрюги; острой пищей и приправами, горчицей, перцем, хреном; жареными блюдами, особенно с использованием животного жира; всеми блюдами из растений семейства бобовых; окрошкой, зелеными щами; шпинатом, щавелем, редисом, редькой, зеленым луком, чесноком; изделиями из дрожжевого теста, жареными пирожками; мороженым и прочими холодными блюдами; яйцами, сваренными вкрутую и жареными. Категорически запрещаются к употреблению спиртные напитки, даже с малым содержанием алкоголя.

В любом случае минус 5 кг для диеты на неделю это совсем немного. За такой срок можно сбросить даже больше, так что ваша цель вполне реальна.