С помощью каких трав можно похудеть?

Наилучшими травами для похудения являются те, что выращены в Вашем климате и регионе. Спросите почему? Ответ лежит на поверхности. Ведь в нашем организме генетически заложена информация о еде, которую он способен воспринимать с легкостью, в отличие от заморских порошков, от которых еще неизвестно какой переворот произойдет внутри нас.

Какие травы способствуют похудению

1. Травы, которые подавляют чувство голода. Эти травы могут образовывать слизистую пленку на желудочных стенках, тем самым устраняя аппетит. Так же травы могут, поглощая влагу, увеличиваться и заполнять желудок, придавая чувство сытости. К данной группе растений фитотерапевты относят корень алтея, льняное семя, водоросли спирулина, дягиль лекарственный и другие. Все это можно купить в аптеках или у местных травников.

Фитотерапия: травы для похудения

5. Травы, которые увеличивают расход энергии. Эти травы помогают израсходовать в разы больше калорий, чем без их употребления, таким образом улучшают процесс похудения. Их можно включить в список калорийности продуктов, но напротив поставить минус. Это известные всем нам приправы - имбирь, куркума, розмарин и другие. Но еще они могут способствовать увеличению аппетита, поэтому следует следить за количеством употребляемой пищи.

Замечая, от каких трав можно похудеть, от каких наоборот – поправиться, какие травы очищают кишечник, от каких есть не хочется – все это передавалось из поколения в поколение, дополняя и обновляя полезную информацию.

1. Травы, подавляющие чувство голода. Такие травы либо образуют слизистую плёнку на стенках желудка, тем самым снижая аппетит. либо, впитывая влагу, они увеличиваются в объёме и заполняют желудок, утоляя чувство голода. К этой группе трав для похудения фитотерапевты относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина и другие. Все это можно легко найти у местных травников или в аптеках.

В наше время травы для похудения очень актуальны, ведь они не только помогают похудеть, избавиться от лишнего веса, но и улучшить обмен веществ, попрощаться со шлаками.

3. Травы, которые стимулируют выработку и выведение желчи. К ним можно отнести барбарис, бессмертник, володушку, кукурузные столбики, одуванчик и другие растения. В первую очередь данные травы нормализуют работу желчного пузыря и печени, что нужно для полноценного переваривания продуктов.

Фитотерапия, травы для похудения сейчас особенно актуальны, ведь травы помогают не только похудеть, сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков.

Для приготовления простейшего сбора трав в домашних условиях нужно взять по одному растению, обладающему различными свойствами. Далее сделать фитоотвар: ложка изготовленного сбора на двести грамм воды, выдержать на пятнадцать-двадцать минут, дать настояться. Отвар из трав для похудения нужно довести до определенных объемов, при этом разбавляя кипяченой водой. Отвар принимают два-три раза в день по сто миллилитров, перед употреблением пищи, два месяца. Если вы не можете заставить себя пить отвар каждый день, можно принимать его в разгрузочные дни или во время диеты.

2. Травы, усиливающие выведение жидкости из организма, или как их ещё называют – мочегонные. За счет активного водообмена из организма выводятся шлаки, а также избыток жидкости из жировых отложений. Травы для похудения и выведениея жидкости – медвежьи ушки, хвощ полевой, листья брусники, лопух и другие. Только не стоит думать, что можно похудеть, лишь избавляясь от воды, ведь вода в нашем организме просто так не задерживается, и ее недостаток скажется на состоянии организма отрицательно. Поэтому фитотерапия советует - принимая мочегонное, надо увеличить дозу приема жидкости за счет чистой воды. Противопоказаны такие растения людям с почечной патологией.

2. Растения, которые усиливают выведение жидкости из организма. В народе их называют мочегонными. При активном водообмене организм очищается от шлаков, от избытка жидкости и жировых отложений. Травы для выведения жидкости, а следовательно, для похудения - хвощ полевой, лопух, медвежьи ушки, листья брусники и другие. Но не нужно думать, что можно похудеть, только избавляясь от воды. Вода важна для нашего организма, поэтому ее нехватка может привести к отрицательному результату. Фитотерапевты говорят - при приеме мочегонного нужно увеличивать дневную дозу потребления чистой воды. Мочегонные травы противопоказаны людям, страдающим почечной патологией.

По методам воздействия травы для похудения можно разделить на несколько категорий:

• Травы, подавляющие аппетит. Данные народные средства для похудения действуют в двух направлениях, — образуют слизистую пленку на стенках желудка или заполняют желудок, разбухая и увеличиваясь в объеме. Это — водоросли спирулина, корень алтея, дягиль лекарственный, льняное семя.
• Травы, выводящие лишнюю жидкость из организма. Мочегонные травы народного похудения помогают не только вывести избыток жидкости, но также избавиться от зашлакованности. Это листья брусники, лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой и другие народные средства для быстрого похудения. Однако при приеме мочегонных трав важно не допускать обезвоживания организма.
• Травы, стимулирующие пищеварение. Данные фитосоставы оказывают слабительный эффект и способствуют очищению кишечника от вредных веществ и шлаков, помогают избежать такого неприятного явления как запор, который очень часто сопровождает сидящих на диете. К данным эффективным народным средствам для похудения относят анис, тмин, укроп, кору крушины, жостер слабительный.
• Травы, влияющие на выработку желчи. Данные растения нормализуют работу желчного пузыря и печени, способствуют полноценному перевариванию пищи. Это народные средства для похудания — одуванчик, кукурузные столбики, барбарис, бессмертник, володушка.
• Травы, повышающие расходование энергии. Они позволяют сжечь большее количество калорий, чем обычно. Минусом их применения является повышение аппетита. В этом случае похудеть с помощью народной медицины помогут имбирь, розмарин, куркума.

Подведем итоги. Если вы решили похудеть, то не истощайте свой организм голодовками или непомерными физическими упражнениями. Просто зайдите в аптеку, купите необходимые вамтравы для похудения и приводите в порядок ваш вес. На здоровье!

• Поможет похудеть, очистить сальные железы и поры, остановить воспалительные процессы поможет ванна с мать-и-мачехой. Для усиления эффекта стоит добавить к ней цветки календулы.
• Помогут на пути к стройной фигуре и ванны с листьями берёзы, подорожником и душицей.

К подобной группе растений, как правило, относят льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный, водоросли спирулина, фукус пузырчатый и многие другие. Все выше перечисленные травы для похудения можно легко найти в любой аптеке, а также у местных травников.

Похудеть на растительных средствах данным способом можно хоть и не очень быстро, но эффективно и экономично. Стоит учесть то, что для каждого вида трав имеются свои противопоказания и показания к применению. Именно поэтому перед тем, как составить собственный сбор трав, нужно проконсультироваться у специалиста. Он сможет оценить возможности вашего организма и назначить травы, с помощью которых можно похудеть, не нанося вредя организму.

Похудеть на травах таким способом можно пусть не быстро, но экономично и не составит труда. Необходимо помнить, что фитотерапия - серьезная наука, и каждый из растительных препаратов имеет свои показания и противопоказания к применению, поэтому перед составлением индивидуального сбора трав для похудения обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Он оценит возможности вашего организма и порекомендует травы, которые помогут похудеть и не причинят вреда вашему здоровью.

Очень просто убедиться в том, что с помощью трав можно похудеть. Стоит только посмотреть на состав пищевых добавок или чаев для похудения. В их составе нет ничего, кроме растительных препаратов. Другая ситуация - профессионалы отмечают, что для похудения или лечения нужно использовать те травы, которые присутствуют в растительности вашего региона, а не заморские порошки. Фитотерапия родных мест воспринимается организмом гораздо лучше, чем чужеземная. Давайте разберемся, какими свойствами обладают те или иные растения и приступим к приготовлению добавок.

Как отмечают диетологи для того, чтобы быстро похудеть, лучше всего использовать травы для похудения.