25 кадр для похудения. Можно ли похудеть с помощью метода 25 кадра?

Поэтому под названием «25 кадр» сегодня может скрываться всё что угодно: от обыкновенных ярких быстро демонстрируемых картинок до каких то сомнительных методов внушения, чья эффективность до сих пор под вопросом. Но в 99,9% случаев можно сказать наверняка, что методика 25 кадра для похудения это просто средство добывания денег «из воздуха». У производителей такого продукта нет никаких затрат, кроме небольшой суммы на закупку дисков. Оно рассчитано на людей, которые ещё не «созрели» для изменения образа жизни и надеются достичь похудения более «лёгкими» путями.

Современный «25 кадр» для похудения

Человеку только кажется, что в той или иной ситуации он поступает в соответствии со своими интересами, желаниями или общественными требованиями. Причины деятельности намного глубже, и одна из них – сформировавшиеся установки. На языке психологии установка означает предрасположенность к определенным действиям в конкретной ситуации. Процесс похудения (удачного или неудачного) также обусловлен множеством установок:

Лишний вес – один из самых главных и самых беспощадных врагов современной женщины. В борьбе с ним, вне всякого сомнения, хороши все средства, а их в арсенале современной женщины более чем достаточно. Речь идёт о набирающей популярность голливудской диете. становящейся всё более модной йоге для похудения. дорогостоящих косметических процедурах и прочем сокрушительном оружии. Все эти средства, безусловно, невероятно эффективны, однако нельзя не признать, что в большинстве случаев – это истязание себя во имя высокой цели. Возможно, есть другой путь – не менее эффективный, но менее болезненный? Оказывается, есть.

Психологическое похудение обязательно включает в себя самоанализ. Для того, чтобы процесс похудения был результативным и не таким сложным, придется «покопаться» в себе и поискать причины, вызвавшие в свое время прибавку в весе. Еда — компенсатор неудач? Необходимо научится расслабляться и абстрагироваться от разочарований. Массажные кабинеты, спа-процедуры, салоны красоты, посещение бани — такие приятные моменты способны сильно повлиять на психологический настрой, помогают снять нервное и физическое напряжение, а значит, чувствовать себя более комфортно.

Психологическая программа похудения

Следующий этап – запрограммировать свое подсознание. Сделать это непросто, но возможно. Психологи предлагают несколько упражнений, выполнение которых поможет добиться цели:

Психологическая коррекция лишнего веса – вовсе не миф, а один из наиболее эффективных методов решения наболевшей проблемы. Здесь, как во всяком важном деле, важен индивидуальный подход.

Вывод: феномен 25 кадра не является ни средством, ни методом для похудения.

Похудение ни в коем случае не должно быть бездумным, «автоматизированным» процессом. Не может человек как машина исполнять одну и ту же манипуляцию; еще хуже, если он при этом еще и не всегда верит в успешный исход дела. Лишний вес зачастую — это свидетельство нашего же отношения к самим себе. Многие люди, имеющие проблемы с избыточным весом, рассказывают: лишние килограммы пришли как реакция организма на стрессы и нелюбовь к себе. Причем если сначала «заедаются» только стрессы, со временем вкусная еда начинает компенсировать пренебрежительное отношение к своему телу. Именно в этом и кроется корень проблемы: нелюбовь к себе, изначально неправильная установка не дают возможности понять, что главным условием похудения является адекватное восприятие своего тела.

Психологи утверждают: большинство человеческих проблем вызваны нежеланием людей разбираться в первопричинах этих самых проблем, страхом самоанализа и боязнью перед самим собой. В большинстве случаев применимо это и к проблеме лишнего веса. Ведь как часто человек, решившийся на борьбу с лишними килограммами, бездумно садится на жесточайшую диету, изматывает себя длительными физическими нагрузками, абсолютно не получая от этого удовольствия, и даже страдая от постоянных ограничений. А ведь чтобы кардинально преломить ситуацию, нужно всего-то ничего: правильный психологический настрой и полное принятие всех проводимых действий на пути к хорошей фигуре.

Психологическое похудение состоит из нескольких этапов. Первый из них — осознание своей индивидуальности при любом весе. Даже если и есть проблемы с лишними килограммами, они ни в коем случае не превращают человека в урода и отщепенца. Более того, только от человека зависит, будут эти килограммы его придатком в будущем или он распрощается с ними навсегда. И даже при наличии жировых отложений обязательное условие для похудения — любовь к себе.

Разнообразные диеты, регулярные походы в спортзал, отказ от неправильной пищи, еженедельные разгрузочные дни – довольно часто, несмотря на все эти поистине героические усилия женщин, килограммы остаются на своих местах, а новая юбка, купленная как стимул для похудения, предательски трещит по швам. В чем причины? Они могут иметь медицинский характер (например, наличие заболевания эндокринной системы), фармакологический (прием некоторых лекарственных препаратов порой препятствует похудению), а иногда и психологический.

Проблема лишнего веса сегодня является чрезвычайно актуальной. Это стало причиной появления псевдонаучных направлений в лечении данного недуга. Пользуясь нашим стремлением быстро похудеть после родов или сбросить лишние килограммы, накопленные вследствие «сидячего» образа жизни, целая армия «целителей», «тренеров-психологов» и других «специалистов» предлагают за немалые деньги избавить Вас от этого бремени. «Похудеть - 25 кадр», «Волшебный пояс для похудения», «10 килограмм за 10 дней» - все это выдержки из рекламы, которая заполонила телеэфир, радиочастоты, печатные издания и Интернет. К сожалению, в большинстве случаев найти ответ на вопрос, как быстро похудеть после родов, о том, как похудеть мужчине или женщине, не прибегая к насилию над своим организмом, данные методы не дают. Наш центр психологической коррекции избыточного веса – одно из немногих учреждений, предлагающих пройти ЛЕЧЕНИЕ, а не довольствоваться полумерами, которые не дают длительного эффекта. И в этом наше основное отличие!

• Расслабление. Ежедневные стрессовые ситуации – один из факторов, способствующих увеличению веса. Организм в ожидании сложностей аккумулирует энергию и откладывает ее в виде подкожного жира. Медитация, занятия йогой или обычные прогулки – отличные способы расслабиться.
• Формулировка цели. Не нужно ставить конкретных задач – например, к началу следующего месяца снизить вес на десять килограммов. Гораздо эффективнее представлять себя красивой и стройной, осознанно видеть свой новый облик, который в конечном итоге и станет главной целью.
• Подключение воображения. Если появляется желание съесть, например, тарелку наваристого супа, ароматное второе, аппетитный десерт и запить всю трапезу сладким компотом, достаточно представить себе, что происходит в желудке, когда все составляющие сытного обеда оказываются там одновременно – аппетит наверняка поубавится.
• Контроль над эмоциями. Известно, что жизнь вокруг такая, какой человек ее видит. Если кажется, что все плохо – все действительно будет плохо. Поэтому процесс похудения нужно воспринимать не как насилие над собой и наказание, а как радость, путь к стройности и здоровью.
• Отсутствие свободного времени. Зачастую отказ от усилий с целью похудения объясняется тем, что нет времени готовить, выбирать в магазине низкокалорийные продукты и так далее. На самом деле все наоборот – насыщенная событиями и эмоциями, активная жизнь – самый верный способ избежать перекусов.

Специалисты похудологии всего мира рекомендуют современным женщинам, развязавшим войну с избыточным весом, использовать своё наиболее сокрушительное оружие – свой мозг. Оказывается, верная психологическая установка куда эффективнее самых жёстких разгрузочных дней. Для похудения. впрочем, как и для достижения любой другой заветной цели, нужно верить в себя, видеть цель и не видеть препятствий.

• Для начала следует разобраться в причинах возникновения лишнего веса. Нередко за лишним весом женщина прячет неуверенность в себе. Неумение знакомиться с противоположным полом, быть в центре внимания компании, самостоятельный запрет носить яркую одежду и аксессуары так легко свалить на привычный аргумент «это потому что я толстая». Психологи утверждают, что в подавляющем большинстве случае всё происходит с точностью «до наоборот» — стоит помочь женщине справиться с собственной неуверенностью, как она начинает терять вес без помощи пресловутых яблочных диет и изнурительных упражнений. Найдите причину – бороться нужно именно с ней, а не с её последствиями.