Система минус 60. Жизнь после похудения

Я похудела достаточно сильно – на 60 кг и сделала это, не применяя никаких противоестественных способов. И я верю в то, что вы и любая другая женщина сможете повторить мой успех и сбросить ненавистные килограммы. Поэтому я назвала свою систему похудения «Минус 60». Неважно – нужны ли вам такие серьезные результаты или вы мечтаете сбросить всего лишь 5 кг, ключевое слово здесь именно «минус». И если вы последуете советам, приводимым в книге, вы улучшите свой навык вычитания, поскольку ваш вес начнет снижаться с завидной регулярностью.

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Вступление

Несколько слов о том, зачем я написала эту книгу

Наверное, первый вопрос, который возникает у тех, кто открыл эту книгу, – откуда взялось такое название? Конечно, я могла бы создать еще одну авторскую систему – например «Миримановскую», – однако мне кажется, что это несколько банально. Сколько подобных существует на свете? Обещать, что вы сбросите вес легко, без усилий, раз и навсегда, мне не хотелось потому, что когда-то я тоже искала книги о похудении, и подобные заявления вызывали у меня не более чем усмешку. Тогда я решила дать системе название, непосредственно связанное с реальностью, какой бы невероятной она ни казалась.

Екатерина Мириманова – Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Я похудела достаточно сильно – на 60 кг и сделала это, не применяя никаких противоестественных способов. И я верю в то, что вы и любая другая женщина сможете повторить мой успех и сбросить ненавистные килограммы. Поэтому я назвала свою систему похудения «Минус 60». Неважно – нужны ли вам такие серьезные результаты или вы мечтаете сбросить всего лишь 5 кг, ключевое слово здесь именно «минус». И если вы последуете советам, приводимым в книге, вы улучшите свой навык вычитания, поскольку ваш вес начнет снижаться с завидной регулярностью.

Название: Система минус 60, или мое волшебное похудение

Аудиокнига Мириманова Екатерина - Система минус 60, или мое волшебное похудение

Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Екатерина Мириманова разработала собственную систему похудения. Благодаря ей она похудела на 60 кг и вместо 120 кг стала весить - 60. Через год после похудения она написала первую книгу "Система Минус 60, или мое волшебное похудение", которая сразу же вызвала небывалый интерес у худеющих всех возрастов. Сейчас выпущено уже много книг, и не все они о похудении. Количество последователей системы растет с каждым днем, ведь это продуманная система поведения, питания и физических нагрузок.

Система минус 60, или Мое волшебное похудение

Замысел написать эту книгу родился не сразу. Изначально у ее автор, Екатерина Мириманова, поставила для себя цель просто похудеть. Порой ей приходилось трудно, ведь она училась только на своих собственных ошибках, но результат оказался воистину потрясающим – у неё получилось сбросить 60 килограмм за полтора года, не прибегая к помощи пластических хирургов и не используя специальных добавок. Разработанная Екатериной Миримановой специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она посчитала нужным поделиться своим опытом со всеми желающими обрести стройное тело, в результате чего сначала появилась ее сайт в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта самая книга. Следование этой системе не требует от вас колоссальных усилий воли и тела. В книге приведены только те советы, которые вы в состоянии выполнить самостоятельно: и морально, и физически. Главное – захотеть изменить свою жизнь и себя, и результат заставит удивиться и вас самих, и окружающих.

Замысел написать эту книгу родился не сразу. Изначально у ее автор, Екатерина Мириманова, поставила для себя цель просто похудеть. Порой ей приходилось трудно, ведь она училась только на своих собственных ошибках, но результат оказался воистину потрясающим – у неё получилось сбросить 60 килограмм за полтора года, не прибегая к помощи пластических хирургов и не используя специальных добавок. Разработанная Екатериной Миримановой специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она посчитала нужным поделиться своим опытом со всеми желающими обрести стройное тело, в результате чего сначала появилась ее сайт в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта самая книга. Следование этой системе не требует от вас колоссальных усилий воли и тела. В книге приведены только те советы, которые вы в состоянии выполнить самостоятельно: и морально, и физически. Главное – захотеть изменить свою жизнь и себя, и результат заставит удивиться и вас самих, и окружающих.

С каждым днем последователей системы «минус 60», разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всего за полтора года самой, без таблеток и пластических операций, похудеть на 60 килограммов, становится все больше. И все больше возникает вопросов о том, как жить после похудения, как сохранить обретенные формы и не набрать обратно все свои сброшенные килограммы. Именно этому Екатерина и посвятила свою новую книгу. В ее основу лег дневник-блог, который Екатерина вела на одном из интернет-порталов, где подробно описывала, каким образом изменилась ее собственная жизнь, а также давала рекомендации, как удержать вес и не поправиться после похудения.