Последствия резкого похудения

В большинстве случаев последствия резкого похудения достаточно серьезные. Так, во время этого процесса отмечается замедление обмена веществ. Заболевания, которые связаны с гормонами, следует лечить как можно быстрее. Несвоевременное оказание помощи может привести к нарушениям работы сердца, деградации мышечной ткани.

Лишние кило после стремительного похудения возвращаются втройне! Увы, и это не редкость. Рикошетный набор веса возникает при быстром, стрессовом для организма сбросе веса. Как реакция на стресс растет аппетит, и к тому же накладывается сбой обмена веществ (часто это нарушение выработки гормона поджелудочной, то есть инсулина и щитовидки). Вот человек и набирает еще больший вес.

Причины резкого похудения можно разделить на три группы:

Чай для похудения готовят так. Засыпьте в термос 1 столовую ложку черного листового чая и залейте литром горячего молока. Через полчаса чай готов к употреблению.

Если длительное злоупотреблять  строгой диетой  и вместе с этим изнурительно заниматься физическими упражнениями, то за неделю можно терять от 2-х до 8-ми килограмм, что считается весьма опасным для здоровья, а в некотором случае и критической. После прекращения издевательства над собственным организмом, вес, как правило, возвращается снова.

Последствия резкого похудения, как правило, имеют очень серьезный характер, требующие серьезного медицинского вмешательства.

По времени, диеты для быстрого похудения занимают всего несколько дней, в течение которых вводиться строгий режим голодания (около 500 ккал. в день). В течение всего дня в пищу употребляются малопитательные, практически безкалорийные продукты, а ужин заменяется чашечкой кофе или чая без сахара. За счет этого из организма выводиться лишняя жидкость и некоторый процент жира, что приводит к быстрой потере веса.

Последствия  резкой потери веса   в большинстве случаев бывают непредсказуемы и, как правило, они очень серьезны, так, например, в процессе чересчур быстрого похудения замедляется обмен веществ, а это приводит к заболеваниям, которые связаны с гормональным фоном и требующие немедленного лечения. Если вовремя не начать лечение, то этот снежный ком приведет к нарушениям работы сердца и деградации мышечной ткани.

Если вам нужно очень быстро снизить вес, то с этим отлично справятся диеты для быстрого похудения. Поразительный эффект за очень короткие сроки дают только низкокалорийные, очень жесткие диеты, которые ограничивают поступление полезных микроэлементов, витаминов и пищевых волокон, в организм.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что диеты для быстрого похудения, позволяют избавиться от лишнего веса лишь на короткий промежуток времени. Такие радикальные меры, могут понадобиться перед ответственным выходом в свет, когда срочно нужно сбросить несколько килограмм. В том случае, если от веса нужно избавиться надолго, лучше предпочесть более длительные и щадящие диеты.

Низкокалорийные диеты для быстрого похудения, за счет резкого ограничения поступления в организм килокалорий позволяют резко уменьшить жировые запасы. К сожалению, вместе с лишним весом, могут «таять» и мышцы. Жесткие диеты для быстрого похудения, эффективно действуют на протяжении только двух недель. За это время вы можете потерять 5-8 килограмм. Для того чтобы снизить вред такой диеты, стоит обратить особое внимание на содержание полезных микроэлементов и витаминов в потребляемых продуктах.

Есть еще одна отрицательная сторона подобных диет. Как только Вы резко сбросите лишние килограммы и заметите внешние изменения, Вам стоит вспомнить о том, что Ваши жировые клетки уже начали активное деление и заполнение жиром. А уже через совсем короткий промежуток времени на Ваших бедрах появился целлюлит. Тут и стоит задуматься, а нужно ли Вам такое резкое похудение, жировые растяжки, некрасивая фигура? Не спорю, при правильном питании и достаточно правильном образе жизни этого и не произойдет, но для этого Вам потребуется приложить много сил и нервов. При сильном похудании из-за разрушенных сосудов будет страдать Ваше сердце, что впоследствии приведет к инсульту. А женщинам необходимо знать, что такая не щадящая диета приводит к нарушениям менструального цикла и к проблемам, связанным с рождением ребенка.

Последствия похудения в короткие сроки, обычно, серьезные. Прежде всего, существенно замедляется обмен веществ, и если речь не идет о заболеваниях щитовидной железы, человек начинает буквально «пухнуть» от воздуха. Этот эффект вполне объясним – организм умеет адаптироваться практически к любым условиям, в том числе, и к очень низкой калорийности, если похудение обусловлено диетой и программой упражнений. В итоге, после строгой диеты нужно прибавлять калорийность буквально по 50 ккал в день, чтобы не столкнуться с внезапной прибавкой в весе.

Причины резкого похудения

Еще одно серьезное последствие резкого похудения – нарушение деятельности пищеварительной системы, печени, почек, воспалительные заболевания кишечника, запоры, мышечная слабость, снижение работоспособности.

Строгие диеты с . изнуряющие спортивные упражнения могут способствовать потере более 3 килограмм в неделю. Врачи-диетологи едины в своем мнении – такое похудение опасно для здоровья. и определяют максимальную степень похудения: это всего половина килограмма в неделю, которые гарантированно не вернутся после окончания диет. Это значит, что оптимальная потеря веса составит всего 2 килограмма в месяц, но это станет безопасным для здоровья, и вы не поправитесь снова. Скачки веса чреваты таким проявлением, которое диетологи называют «плато» - это значит, что похудение после определенного периода уже невозможно. При диетах худейте разумно!

Причины резкого похудения заключаются в следующем:

Диеты для быстрого похудения

Причины резкого похудения, связанные с заболеваниями органов и систем, имеют очень широкий спектр. Если вы не пользуетесь диетой и не пьете средства для похудения. но теряете в весе, нужно пройти серьезное медицинское обследование с участием узких специалистов. Большинство заболеваний ЖКТ, пищеварительного тракта, печени, гормональные заболевания, онкологические заболевания сопровождаются резкой потерей веса. Доброкачественная опухоль также может вызвать быструю потерю веса.

• Острые, хронические, онкологические заболевания.
• Энергетический дефицит (проще говоря, последствия голодания или резкого сокращение суточного количества калорий).
• Стресс и депрессивное состояние.

Поэтому для эффективного похудения и удержания веса необходима консультация со специалистами: