Как использовать эфирное масло для похудения?

Ароматерапия для снижения веса

Ароматы для похудения и снижения аппетита

А известна группа запахов, которые регулярно применяются в диетологии для снижения аппетита и похудения.

Разные способы влияния запахов на человека известны еще с прошлых времен. Ароматические масла используются для похудения и снижения аппетита, запахи влияют на настроение. Рецепты ароматерапии помогут сбросить 12 кг

Аромат яблока – один из самых лучших и доступных для похудения. Если под рукой нет масла, помогут душистые натуральные плоды – разложите их в красивой вазочке в центре кухонного стола. Взяв в руки красивый плод, потрите его ладонями для усиления аромата.

• Во-вторых, более 70% масел имеют обезболивающее действие, благоприятно влияют на кожу, устраняя ее дефекты после ожогов и травм.

• В-третьих, почти 60% масел нормализуют кровообращение и положительно влияют на органы дыхания, улучшают гормональный фон.

Эфирное масло для похудения: применение

Действительно, тем, кто имеет психологическую зависимость от еды, sympaty.net обязательно рекомендует попробовать вдыхать эфирные масла для снижения аппетита и похудения: вы легко избежите вредных перекусов и постепенно уменьшите размер порции.

Ароматерапия — это известный метод исцеления разных болезней. На сегодняшний день ароматы имеют подробную классификацию. Выделят ароматы — афродизиаки. Это запахи, которые имитируют те ароматы, которые выделяет наше тело под действием гормонов для привлечения противоположного пола.

• И, самое главное для тех, кто ищет эффективные методы борьбы с лишним весом, 50 % масел очищают кишечник и выводят шлаки, улучшают работу внутренних органов, тем самым способствуют снижению веса.

Запахи, особенно приятные, оказывают успокаивающее воздействие на мозг, и чувство беспокойства исчезает; но у тех, кто не воспринимает запахи, оно остаётся, и они продолжают переедать. Ароматическая диета предлагает использовать запахи для снижения аппетита, и к тому же избавляет от стресса, так что «заедать» становится нечего.

Масла для снижения аппетита

Для достижения максимального снижения аппетита, необходимо выбрать несколько эфирных масел, которые вы будете использовать в течение дня. Чем разнообразнее будут ароматы, тем дольше продлится эффект от вдыхания, поэтому каждый день примерно половину масел нужно заменять новыми. Вдыхать масло следует сразу же, как только вы почувствуете голод или дискомфорт. Это нужно делать глубоко и медленно, до шести раз каждой ноздрей, задерживая свое внимание на запахе и вашем восприятии аромата.

На Руси для снижения аппетита жевали полынь. Лучше не попробовать – полынь очень горькая и противная на вкус. Масло полыни жевать не нужно, а его запах снижает аппетит ничуть не хуже.

Все цитрусовые ароматы - лимон, грейпфрут, бергамот - отлично подходят для снижения веса, так как бодрят, улучшают настроение и отвлекают от тяжелой и калорийной пищи. Создать приятный запах в квартире можно с помощью цитрусового масла, капнув несколько его капель в аромалампу. А можно использовать свежие плоды, положив их на блюдо и проткнув зубочисткой. Есть ещё один ароматный вариант: апельсины по всей поверхности кожуры протыкают соплодиями гвоздики. В таком виде они хранятся очень долго, распространяя приятный аромат и со временем мумифицируясь.